结肠癌术后吃什么
结肠癌术后饮食还是要强调以新鲜、高纤维素、丰富的蛋白质和营养的食物为主，且分为治疗阶段早期饮食和治疗结束后饮食。具体如下：

1、治疗早期饮食：通常强调营养丰富、高蛋白的食物。才能维持身体机能，维持良好的身体状态，有助于患者在治疗过程中能够顺利完成相应治疗，包括化疗、靶向治疗，或者其他针对肿瘤的治疗；

2、治疗结束后饮食：在患者的治疗全部完成后，饮食便需调整。在原来新鲜、高纤维素饮食的前提下，无需大量食用蛋白质，以及营养和能量也无需摄入过多，主要强调控制体重。在保证患者足够营养的基础上，勿让体重过快增长，维持在合理体重范围。若在饮食当中细分，便强调食用新鲜水果蔬菜，同时可适当多食用谷物类，如五谷杂粮类。以及鱼肉等肉类可适当食用，但红肉以及其他加工肉类，如罐头肉、午餐肉、或者腌制熏肉，尽可能不吃或是少吃。

11.17饮食记录
7:05芋泥罐子1/3+抹茶罐子2勺
11:15生巧罐子1/3
16:35蔬菜米饭罐子1碗+生巧罐子几勺
21:35华莱士五分饱

☑️今日事今日毕
饮水：早400/中400/晚400+200
活动：饭后走动10+10+10
睡眠：22:15-06:30/12:35-13:10
嗯嗯：✅
月经：Day2

心情日记
前段时间买了一包敏感肌液体卫生巾 刚好这次试试看用着会不会舒服一些 就是可贵可贵了 为什么液体卫生巾能这么贵呀！今天真的头好晕啊 来月经以来 第一次感觉到这么晕 而且这个液体卫生巾我根本都看不出来自己的量多不多 就无法判断是不是因为失血过多引起的头晕！晚上下班的时候肚子也不饿 但有点嘴馋还是去吃了夜宵 不吃还好吃了反而还觉得饿了 虽然也没有吃很多 五分饱就适可而止了 但是回家洗完澡居然又饿了 来月经的身体真的好神奇！而且今天的夜宵吃完之后的饱腹感 跟平时吃完饭的那种饱腹感不一样 是真的吃了没什么太大的感觉 身体也不觉得有负担的那种 反而还挺舒服的！

11.17早53.20kg（起床6:35
11.17晚53.90kg（洗澡23:40

1️⃣花生
花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，可以强健肠道。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，可增加肠道的韧性，被誉为是肠道强健的“催化剂”。每日吃5至6粒花生，就能强健肠道。

2️⃣木耳
木耳被称为“素食中的荤菜”，之所以这么说是因为木耳中含有丰富的维生素、碳水化合物和人体所必须的一些脂类，经常食用木耳可以促进胃肠蠕动，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，帮助便秘改善。

3️⃣山药
山药，入肺、脾、肾经，具有补脾胃、益肺肾的功效，既能补气又能养阴，滋而不腻，是常用于补脾的药食同源之品。对脾胃气虚，体虚乏力，口干食少，肺虚咳嗽等有良好的调理效果，同时山药可以改善人体消化功能。

4️⃣红薯
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

5️⃣大蒜
大蒜含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。

6️⃣魔芋
在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。

7️⃣燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。

8️⃣竹笋
竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排出，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。

9️⃣蜂蜜
蜂蜜被很多人接受，作为平时的茶饮品的添加物，也会拿来馈赠亲友。蜂蜜中富含维生素、糖类和很多人体内所需的微量元素，对于美容养颜、排除人体内的毒素有很好的功效。

胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，其富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
肠胃不好的人可以适当食用以上有利于清肠胃的食物，但食疗不能替代药品，若症状较为严重，则建议患者同时使用金渭泰加舒克幽进行调理。