雪，以花朵的姿态行走在冬日的时光里……

此时，它正漫天遍野飘飘洒洒，轻歌慢舞翩翩而下。这一天一地的苍苍茫茫，无声无息却声势浩大。很快地，大地就换上了厚厚的银装，蓬松洁净，点尘不染。

公园内静寂无声，全无平日的吵闹喧哗。用心享受这场雪带来的美好——目所及处一片洁白晶莹，空气凛冽清新，内心安然素静。

下雪的世界格外寂静，枯干树枝不堪重负的吱吱声、飞鸟划过天际的扑棱声、风卷残云时的飕飕声一样不落，声声入耳。你甚至还可以去用心倾听雪花落地时的声音，不是天籁，胜似天籁。倾听雪花落地声，会使你躁动的心得到片刻的安宁、使你贪婪的欲望重回灵魂的牢笼，这是一种享受，更是一种寄托，雪落无声，声在心中；雪落有声，声在情中。雪花落地，人无心不得听，心不静不得听，心不诚不得听。 梅开时节，雪亦诞生，梅雪争春，已历万世，孰胜一筹？难尽诗人。宋人卢梅坡的一句“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”解了历代文人千年之惑，雪白于梅，梅比雪香。 https://t.cn/RxDoDYP

当有些人的生命已经失去平衡，外面感觉一片混乱，很多方面都已经变得非常的被动，每天就像一个消防员一样的四处救火，每天要处理面对很多意外状况，这往往代表一个人的内心已经失去了平和。

与其无头苍蝇般的向外奔跑，不如好好的回归自己的内在寻求智慧的指引。

那么如何回归内在的静寂呢？

我们的心灵，就像一个湖泊，如有风吹就会荡起涟漪，所以易受周围种种频率的影响。

我们的心灵最本质的核心，必然是柔软的，有些人的心灵，因为曾经受过一些伤害，就给自己的心灵筑了铜墙铁壁，屏蔽外面的一切影响，但也可能把一些好的机遇挡在了外面。

外部的混乱必然是内部的混乱引起的，就像风吹波光粼粼的湖面，无法照见周围清晰的山水。

只有当湖面静止下来，周围的风景才会清晰的呈现出来，你对周围一切事物的判断才会清晰而准确，才可能理性的去选择生命的方向。

冥想是让人们获得静谧能量的一种最快的方式，当我们内在心灵的镜子被校准，回归平静，外在的混乱状态才可能会变得有序。

高速发展的现代社会，人心越来越浮躁，很多人都无法适应这样的节律，会越来越把人带向左脑为主导的快速反应机制，但人类是一种多元化的生命结构，过于快速的头脑运作，很难在人的多个层面同时形成和谐统一的高速反应，必然造成很多层面无法适应这种快速的运作，就会形成焦虑，甚至导致免疫系统的暂时关闭，造成身心健康障碍。

为了平衡身心的压力，每个人都应该找到专属于自己的一些放松的方式，让身心同步。冥想放松就是一种很好的调整身心的一种方式。

现代的冥想技术比传统的禅修不同的就是有背景音乐和导引词，背景音乐往往采用舒缓的阿尔法波音乐，能协助冥想者快速进入阿尔法波状态，也是静心必要的状态，这种状态本身也可以起到重启免疫系统的作用。

冥想导引词可以协助我们去专注，所引导的这个念头 ，以一念代万念，让我们的左脑思维暂时变得迟缓，而让右脑潜意识或超意识占主导，以打开更高的智慧。———水玉简

我明白自我永远是自我的港湾自我心的归途自我的岸，哪里也不是我的归宿，仅有天空中留给我的两个位置，其中还要等待爱的决定！浅浅又深深，我看到了一个灵魂的淡泊。回到家中我迫不急待的打开生命这本厚得似乎没有尾页的日记，笔墨未干，已经夹着风情而来的心如水奔流！似水流年中，悄悄的藏起一点蝴蝶吻过的花水，细心的浇灌在呆板的心灵中。久了，淡淡的成为浓浓的，渐渐的浸成一段情缘醉成了万种风情，独自美丽的为人生守候，傲放。我已不会再想时间会不会为我停留，会不会为爱停留，坐在我的房间，四周一片静寂，而我的心在不知今夕是何年的思绪里谈起的仍是那一句：几多人生几许思绪，倾任时光诉流年-----风起风逝，沙飘沙沉，花开花谢，潮涨潮落，在轮回的情缘四季中谁会为我守着最深情的原点？让我的心在蝶舞中轻盈飞翔，收获人生的最终愿望。