以前有人问我用qq还是wx我说我比较喜欢用qq 对方总会说 啊这玩意不是小学生用的吗 然后我就开始解释 我说qq功能比wx齐全多了pyq发视频不能超过多少秒还压缩画质 qq的文档发送没有限制 聊天框还可以删除 聊天记录两年内都能找到巴拉巴拉说了一堆 对方还是非常不屑 最终得出结论 你就是小学生
现在有人问我 你用qq还是wx 我直接说 我是小学生我用qq

#育儿专家说#
看看你家孩子是不是到睡眠倒退期了！
#宝宝成长记录#

宝宝有一段时间睡眠非常的差劲，白天入睡困难，小睡时间短，反反复复，到了晚上，基本整夜“折腾”

看看你家孩子是不是有以下状况

◾️白天不睡是因为晚上睡够了？
1岁以内的宝宝，白天有2-4次，每次1-2小时小睡才是正常的，不睡肯定有原因，但并不是因为晚上睡够了。
◾️晚上睡不好是因为白天睡多了？
小宝宝的睡眠是可以促进睡眠的。白天睡好了，晚上睡得更好。白天过于兴奋不睡觉，晚上往往质量非常差！
◾️睡觉时间到了还很兴奋，再陪他玩累点就会睡？
宝宝到了时间不睡觉，不是不困，而是不会睡。
如果不断有刺激，他只会强打精神越玩越兴奋，无法入睡。

那么宝宝的睡眠倒退期应该如何应对呢？

⭐️充足的运动
白天尽可能让宝宝尽情放电，多翻身爬行，运动。体力消耗大了，宝宝容易累，就睡得好多了。

⭐️舒适的睡眠环境
柔和昏暗的灯光、柔软舒适的床铺&睡袋、适宜的温度，轻轻的抚拍等都是睡眠环境的建立因素。

⭐️固定的睡眠流程
入睡前流程固定，洗澡-吃奶-穿睡袋-哄睡，根据自家情况来，确定好就一直照做，让他知道一进入这个流程就要睡觉了。

⭐️防止过度哄睡
如果宝宝醒来时不哭不闹，妈妈可以拍一拍或是在宝宝旁边睡下来。不要孩子一哭就抱，或者是喂奶，避免宝宝养成依赖。

✔️睡眠倒退期虽然难过但只是暂时的，我们要保持足够的耐心，循序渐进，学会引导宝宝自己入睡

建川文物｜胶片电影放映机
在西昌建川电影博物馆聚落的百年光影展厅内，三台大型的固定式35毫米电影放映机由为引入注目，他们分别是井冈山牌、松花江牌和珠江牌。每一款放映机都非常珍贵，记录了不同时代的电影情怀，仿佛过往的记忆都可以在老电影机嗒嗒的转动声中被唤醒。#建川博物馆[超话]##唤醒记忆的旋律#