❤️
养生食谱
五谷加红枣，
胜似灵芝草。
精粮合口味，
粗粮润肠胃。
吃了胡萝卜，
百病化乌有。
多食一点醋，
不用到药铺。
晨起一杯水，
到老不后悔。
苹果每日啖，
不用去医院。
常吃萝卜菜，
啥病也不害。
大蒜是个宝，
常吃身体好。
豆腐配海带，
常吃除病害。
多食一点姜，
不用开药方。
白菜萝卜汤，
益寿保健康。
热天半块瓜，
药物不用抓。
心虚气不足，
桂圆米粥煮。
早上喝盐汤，
胜喝人生汤。
口渴心烦躁，
粥加猕猴桃。
辣椒尖又辣，
长食助消化。

156/120斤实胖穿搭｜小个子显高显瘦裙子绝了|||HEY！这里是麻瓜同学！
【个人身材数据】
体型：苹果型身材
大腿围：56 小腿围33 肩宽：40
肚脐围：95 胸围：95

臀围：93
-
LOOK1
条纹毛衣配一条弹力十足的牛仔裤，简直就是邻家妹妹风格，简约时尚又百搭。
-
LOOK2
短款温柔风毛衣搭一条牛仔裙，不就是长辈们喜欢的风格吗？
-
LOOK3
你们期待已久的红色连衣裙来啦，这条连衣裙喜庆却不俗气，甜美可人，穿它国庆见家长你就是准媳妇了！版型很好看，参加婚礼、当敬酒服也不错，很小公主。
-
❤️感谢观看，爱你们
每日穿搭｜气质｜显瘦｜显高｜初秋穿搭
小个子穿搭｜裤子推荐｜简约｜ootd｜毛衣
宝藏连衣裙分享｜韩系穿搭｜一周穿搭不重样
#大码穿搭 #微胖穿搭

#每日穿搭

#ootd每日穿搭 #王嘉尔熊猫团舞台大型蹦迪现场#

#每日一善[超话]# [鲜花]#每日一善# [鲜花]#阳光信用#

今天是2021年10月10日
【周日】阵雨转多云23～29°C
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
[太阳]【早间微报】
1、美中情局成立“中国任务中心”，香港保安局：特区政府需应对；
2、外交部：中美经贸关系的本质是互利共赢，贸易战没有赢家；
3、美军秘密训练台湾军队，中方：将采取一切必要措施 ；
4、香港特区政府宣布16名区议员宣誓无效，必须离任。
❤【健康小贴士】

预防寒露节气咽干口燥等不适。建议多吃一些滋润的水果，如：苹果、梨、柿子、荸荠、香蕉、山竹等；蔬菜有圆白菜、胡萝卜、萝卜、冬瓜、藕、银耳等；红枣、莲子、白果、百合、芡实、玉竹等食物。