树洞，拝啓　今天一直这个天气。太阳好像努力了下，但是云太多了，最后也没成功。
　说状态这个词、就是不能再差了 离开了去上海也没有什么帮助。累了晚上还是睡不好。 到底要怎样，啊？早上搞不容易把自己挖起来去公司，一塌糊涂，熬到中午，想着去吃汉堡吧 那个店可以在外面吃，透个气，然后看到有奶昔点了一个，结果在外面走着也会被撞到背，正面刚好有个人走过来，当时只用了2秒钟就把脸挡在了泼出去的奶昔前面，还好带了口罩，头发眼镜都是奶昔，唯一可以高兴的，还好点了香草，没有点巧克力的，不然会死的更难看。 店里盖子也没盖紧。咽下一口血，淡定掏出手帕开始擦脸和头发。边上的一个人突然给了我一堆纸，说给你用，洗洗。 我突然觉得好笑，吃个汉堡最后吃到去洗澡换全身大概说的是这个样子。上次在楼下星巴克打开一瓶苏打水，爆了，喷了一身一脸也有过。不过路人很好，我擦好，回头发现他走之前买了一杯给我，写着 happy。 shit。 草草的吃了汉堡ing，我不喝不认识的人买的饮料。很遗憾他的好意。不过还是谢谢他。我吃汉堡的时候，突然边上来了三个人，一直在说怎么用塑料袋给狗捡xx ？ 哎。 吃了就走了。回到公司还早，想着喝咖啡，上次买的挂耳还在。结果刚开始有个客户过来，这个酸吗？ … 喝吗？ 可以吗？谢谢… 结果有了第一杯就是23456，然后开始正儿八经上磨豆机滤纸了。 最后下去买了一杯美式。没事。生活嘛。你猜到了开头却猜不到结尾。

推荐一本很好的专门说甲状腺的书：
《守护颈部“蝴蝶”》

当今人们太忙了，腺体是最容易受情绪、生活作息影响的，
比如甲状腺、女人的乳腺，男人的前列腺。

每每找我咨询减肥和健康问题，
我都要确认是否有甲状腺类疾病，
排除了器质性问题才能说功能的调理；

这是非常负责的态度，不然你减肥苦苦不得要领、调理没有成效，都在无法突破的圈子里打转。

别说，真有好几个人在我的提示下查出了甲状腺问题，不再盲目减肥了。

本书说的浅显易懂，图文并茂，
我不敢说这是最好的书，但我忙了一天下来，确实很难看下去长篇大论，
我连情节稍微沉重点的电影都不看，何况书[笑cry]；
这本书我觉得讲的浅显易懂，
孩子们都能当漫画看。

我儿子11岁，因为好看的插画，他也爱翻翻；
讲真，如果这些知识能深入他的心，
将来不用我们干涉他的生活，他也能自律。

本书没有没有券，
我平时做许多义务推荐，有人要也会主动找品牌/出版社去商量给个粉丝折扣，
但这个人家没理我[允悲]
冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍…… 好挫败，一般都能要来[苦涩]

不过不妨碍我对该书的认可；
请自选购买渠道，但请买正版。
某多上十块钱的盗版书是对这个精美画质和作者付出的荼毒。

#健康养生#

2022.11.23
今天上了一整天的课 好累 然后偷懒了 没去上课 哈哈哈 第一次因为懒没去上课 不知不觉普洱的天开始冷了 我最怕冷了 躲在被窝里面暖和和 洗了衣服虽然不是我洗的 但是好有成就感 新衣服也到了 也有了香香的身体乳 好爱新味道 还吃了好吃的火腿鸡蛋饼 以及最爱的铁板饭 喝了爱喝的康师傅纯粹绿茶 今天晚上打算给自己放个小假 不看书 但是一个不开心的事实就是我的美甲断啦 好难看[太开心][太开心] 最近收到固定好友的安慰 叫我往前看 给我分享他们的生活 我很乐意接纳所有的安慰 是被爱的象征 我知道我的小狗也在爱我 用独有的方法 我也会好好生活的 最近在吃素 完成一个自己定的目标 加油哦 今天是平静的小陶日记