#深圳天气剧透# 报！有关太阳的最新消息来也[求饶]

[星星]未来两日降雨减弱，逐渐可见阳光，气温回升：明日（9日）阴天到多云，偶有零星小雨，白天部分时间可见阳光；10日多云，阳光增多。阿雨逐步退场，久雨转晴，气温波动，大家小心别感冒了。
[星星]11-13日晴天干燥，日间温暖，最高气温28℃左右，昼夜温差加大，短袖+外套yyds，换季的洗洗晒晒工程也可放心进行。
[星星]14-16日受弱冷空气影响，气温小幅波动。

太阳快结束休假了，大家有啥想对它说的吗？[doge]

#广东阴雨持续到11月9日# #广东本周气温火速升高#

【惠州：降雨缓解南部县区旱情 本周将告别阴雨天气】

今天是二十四节气中的“立冬”，从昨天起，广东不少地方都是“雨纷纷”的天气。气象部门预计未来两天，雨水将逐渐退场，阳光回归，气温回升，室外晾晒最好安排在11月9日或之后。

从昨天起，高空槽前的西南气流携带充足的水汽源源不断冲上广东，带来了阴雨天气。受此影响，过去24小时我市各地阵雨频繁。

惠州市气象台预报员 黄楚贤：“11月6日11时-7日11时，我市平均雨量17.3毫米，个别站点的雨会下得比较密集，（最大降水量）在仲恺潼湖永平录到70.9，但是小时雨强不是很强，给人感觉雨势还是比较平缓的。”

今天，随着高空槽东移，雨水也会逐渐退场，阳光也会逐渐归来，气温回升。不过昼夜温差将会拉大，早晚清凉，请注意增添衣物。

值得一提的是，11月3日登陆我省的今年第22号台风“尼格”对我市风、雨影响偏强，期间我市的降水分布呈现“雨势平缓、南多北少”的特点，全市平均面雨量41毫米，最大累积雨量出现在惠东多祝176.6毫米。其带来的降雨有效缓解了我市南部县区的旱情，但中北部依然呈中度到重度气象干旱，建议继续做好节水和用水调度，确保生活生产用水。

#今日立冬# 【倏忽秋已尽，今朝恰立冬】“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头！”当姹紫嫣红逐渐退场，寒风吹落半树黄叶丹枫，冬天的脚步不觉悄然而至。今天，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。此时节，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲。
那有哪些#立冬节气的养生指南# 呢？
[星星]起居——早睡晚起
《黄帝内经》云：早卧晚起，必待日光。冬季白天短夜晚长，睡眠应遵循早睡晚起的原则，随着太阳的升起和降落来调整。早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，还能预防心梗、脑中风等高发疾病。上班族尽量早睡，不熬夜。
[星星]饮食——御寒温补
立冬须食补，俗称“补冬”。毋庸置疑，冬天要吃温热的食物。这个温热不光是指温度，还有食物的属性，羊肉、胡萝卜、小米、桂圆、红茶以及坚果都是温性的，可以适当多吃一些。
[星星]穿衣——防寒保暖
冬季防寒非常重要，尤其需要重视关键部位的保暖：
头面部：外出时，戴上口罩、帽子或耳罩；
背部：老人、儿童及慢性病人尤其要注意，日常生活中穿一件贴身背心，保护背部不受寒；
膝关节：有关节炎的患者，可戴上护膝，或选择加厚的秋裤；
双足：温水泡脚，泡脚时按摩足底涌泉穴，促进血液循环，时间不宜过长，控制在15到20分钟，也可根据个人情况适当缩短。[供稿：@杭州市肿瘤医院 ]