一碗小红汤,专治秋天没来由的悲伤,适合心情不好的人喝
《月令七十二物候集解》:“处,止也,暑气至此而止矣。”
虽然处暑过后,温度不会立刻降下来,但是在早晚的时候,你会感到和白天闷热完全不同的凉意。看似热情的外表下,其实寒意已来。
外浮的阳气继续向下向内收敛,路旁的树叶在越来越多的掉落,这似乎也在提醒我们,要开始把身边无关紧要的人与事,都稍稍做一个了断。
告别盛夏,走向成熟,没有处暑,炎夏将永无止境。
生命至此,似乎也应该放慢匆忙的脚步,停下来,看看秋高气爽、云淡风轻,让生活舒口气,用心去感受“天地有大美而不言”的无尽秋色。
01一碗小红汤,专治秋天没来由的悲伤
秋风萧瑟、万物凋零,很多人身处其中,会莫名地感到悲伤。
秋主悲,秋天的确是一个容易让人感到悲伤的季节,但,多事之秋只是个外因,能让你感受悲伤的内因,其实是——血不足了。
血不足了,对一个人的情绪影响很大,因为血有一个非常重要的功能——化神。
当血虚到一定程度,神志就会出现问题,无缘无故地想哭就是表现之一。
很多女性在怀孕期间或者产后得抑郁症,其实就是因为孕期需要大量血液濡养胎儿,加之生产时失血太多,导致血虚而诱发抑郁症。
眼下正值初秋,在由热转凉的转折点,我们更应该好好扶植自己的气和血。
今天给大家推荐的气血双补小红汤,正适合当下节气。尤其是秋天容易莫名悲伤、情绪低落的朋友,更要喝起来,当把气血补足了,身体的能量值也就上来了,好心情也跟着来了。
气血双补小红汤
原料:红豆30g,红衣花生30g,红枣3颗,枸杞20粒,桂圆肉5个,桑葚干8粒,陈皮1/6个,红糖适量。
做法:红豆提前泡2个小时,然后所有食材放入锅中煮至软糯即可。
不适人群:上焦有火、有热,感冒期间不宜饮用。
小红汤补气血的效果很好,每次喝完之后身体会立马热乎起来,喝上一周下来面色也会红润很多。
而当我们的血足了,例假就会准时,肤色就会变美,入睡也会变快,心情自然也跟着好起来啦~
02一碗秋梨陈皮汤,让你润到美貌
处暑的到来,意味着我们离秋燥也进了一步。当暑气渐渐退散,空气将变得干燥,我们就会出现各种干:嘴唇干、喉咙干、鼻子干、皮肤干、大便干......
这种干,是喝水也无法弥补的,因为身体缺的不是水,而是津液。
而津液,不是靠喝喝水、敷敷面膜就能搞定的。想要生津,先需润肺。因为只有靠肺的作用,津液才能到达身体的各个角落。
眼下,有一样既能润肺又能生津的好物正值上市,它就是——秋梨。
但,怎么吃梨也很关键!很多人吃梨时喜欢把皮削了,这恰恰是把精华丢掉了。
梨皮本身就是一味中药,《本草再新》中说:“梨皮可以清心降火,生津止渴,除烦祛湿。”你当垃圾丢掉的梨皮,其实是润肺除湿的好物。
所以如果你想在接下来的秋天,不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩、不头发干枯、不大便干结,那就一定要润肺。
分享一个适合阴虚、脾胃虚寒之人的秋梨陈皮汤。
秋梨陈皮汤 原料:带皮梨子1个,陈皮10个,冰糖适量
做法:把梨洗净切成小块,陈皮掰成小块,下入锅中,煮开后小火慢煮20分钟即可,喜欢吃甜的再加点冰糖。
注:秋梨最好选择有机的,陈皮最好选用5年以上的。
梨能生津、润燥、化痰,虽然它性偏凉,但配合性温的陈皮,不仅不伤脾胃,还可以理气。
中医强调顺时而食,大自然什么时候给,我们就什么时候吃。希望大家都能在秋天水润润的,享受到大自然给我们当季的馈赠。
03处暑后,要开始做减法
处暑后,外界浮跃的阳气开始渐渐向内收,这似乎也在提醒我们,要把放逸在外的精气神都慢慢收回来。
也许你有很多事情想要做,但是处暑之后,专注的做好一两件事,才是最智慧的选择。
处暑是一个让你内省的节气,在这个阶段,你要有做减法的决心和决断力,如果这时还要把有限的精力花在多余的人、事、物上时,只会给你带来多余的烦恼。
请在医生指导下使用
《月令七十二物候集解》:“处,止也,暑气至此而止矣。”
虽然处暑过后,温度不会立刻降下来,但是在早晚的时候,你会感到和白天闷热完全不同的凉意。看似热情的外表下,其实寒意已来。
外浮的阳气继续向下向内收敛,路旁的树叶在越来越多的掉落,这似乎也在提醒我们,要开始把身边无关紧要的人与事,都稍稍做一个了断。
告别盛夏,走向成熟,没有处暑,炎夏将永无止境。
生命至此,似乎也应该放慢匆忙的脚步,停下来,看看秋高气爽、云淡风轻,让生活舒口气,用心去感受“天地有大美而不言”的无尽秋色。
01一碗小红汤,专治秋天没来由的悲伤
秋风萧瑟、万物凋零,很多人身处其中,会莫名地感到悲伤。
秋主悲,秋天的确是一个容易让人感到悲伤的季节,但,多事之秋只是个外因,能让你感受悲伤的内因,其实是——血不足了。
血不足了,对一个人的情绪影响很大,因为血有一个非常重要的功能——化神。
当血虚到一定程度,神志就会出现问题,无缘无故地想哭就是表现之一。
很多女性在怀孕期间或者产后得抑郁症,其实就是因为孕期需要大量血液濡养胎儿,加之生产时失血太多,导致血虚而诱发抑郁症。
眼下正值初秋,在由热转凉的转折点,我们更应该好好扶植自己的气和血。
今天给大家推荐的气血双补小红汤,正适合当下节气。尤其是秋天容易莫名悲伤、情绪低落的朋友,更要喝起来,当把气血补足了,身体的能量值也就上来了,好心情也跟着来了。
气血双补小红汤
原料:红豆30g,红衣花生30g,红枣3颗,枸杞20粒,桂圆肉5个,桑葚干8粒,陈皮1/6个,红糖适量。
做法:红豆提前泡2个小时,然后所有食材放入锅中煮至软糯即可。
不适人群:上焦有火、有热,感冒期间不宜饮用。
小红汤补气血的效果很好,每次喝完之后身体会立马热乎起来,喝上一周下来面色也会红润很多。
而当我们的血足了,例假就会准时,肤色就会变美,入睡也会变快,心情自然也跟着好起来啦~
02一碗秋梨陈皮汤,让你润到美貌
处暑的到来,意味着我们离秋燥也进了一步。当暑气渐渐退散,空气将变得干燥,我们就会出现各种干:嘴唇干、喉咙干、鼻子干、皮肤干、大便干......
这种干,是喝水也无法弥补的,因为身体缺的不是水,而是津液。
而津液,不是靠喝喝水、敷敷面膜就能搞定的。想要生津,先需润肺。因为只有靠肺的作用,津液才能到达身体的各个角落。
眼下,有一样既能润肺又能生津的好物正值上市,它就是——秋梨。
但,怎么吃梨也很关键!很多人吃梨时喜欢把皮削了,这恰恰是把精华丢掉了。
梨皮本身就是一味中药,《本草再新》中说:“梨皮可以清心降火,生津止渴,除烦祛湿。”你当垃圾丢掉的梨皮,其实是润肺除湿的好物。
所以如果你想在接下来的秋天,不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩、不头发干枯、不大便干结,那就一定要润肺。
分享一个适合阴虚、脾胃虚寒之人的秋梨陈皮汤。
秋梨陈皮汤 原料:带皮梨子1个,陈皮10个,冰糖适量
做法:把梨洗净切成小块,陈皮掰成小块,下入锅中,煮开后小火慢煮20分钟即可,喜欢吃甜的再加点冰糖。
注:秋梨最好选择有机的,陈皮最好选用5年以上的。
梨能生津、润燥、化痰,虽然它性偏凉,但配合性温的陈皮,不仅不伤脾胃,还可以理气。
中医强调顺时而食,大自然什么时候给,我们就什么时候吃。希望大家都能在秋天水润润的,享受到大自然给我们当季的馈赠。
03处暑后,要开始做减法
处暑后,外界浮跃的阳气开始渐渐向内收,这似乎也在提醒我们,要把放逸在外的精气神都慢慢收回来。
也许你有很多事情想要做,但是处暑之后,专注的做好一两件事,才是最智慧的选择。
处暑是一个让你内省的节气,在这个阶段,你要有做减法的决心和决断力,如果这时还要把有限的精力花在多余的人、事、物上时,只会给你带来多余的烦恼。
请在医生指导下使用
十珍山菌鸡汤
准备食材调料:三黄鸡 1只 / 生姜 10克 / 菌菇汤料包 1包 / 盐 适量 / 葱结
第一步:拆开十珍山菌汤料包倒入碗中,加入清水洗净浸泡30分钟。
第二步:把处理好的三黄鸡放入大的炖锅中,再放入葱结,洗净拍扁的姜片去腥。
第三步:再将洗净备好的十珍山菌放入炖锅中,包括红枣、山药、鲍鱼菇、香菇、茯苓、茶树菇、枸杞、竹荪、羊肚菌等,然后加入纯净水没过食材,盖上盖子开中小火炖煮60分钟。
第四步:然后开盖撇去浮沫,加入适量盐,再炖煮10分钟左右就可以了,一道色香味俱全的十珍山菌煲鸡汤就做好了,一起来品尝吧。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
准备食材调料:三黄鸡 1只 / 生姜 10克 / 菌菇汤料包 1包 / 盐 适量 / 葱结
第一步:拆开十珍山菌汤料包倒入碗中,加入清水洗净浸泡30分钟。
第二步:把处理好的三黄鸡放入大的炖锅中,再放入葱结,洗净拍扁的姜片去腥。
第三步:再将洗净备好的十珍山菌放入炖锅中,包括红枣、山药、鲍鱼菇、香菇、茯苓、茶树菇、枸杞、竹荪、羊肚菌等,然后加入纯净水没过食材,盖上盖子开中小火炖煮60分钟。
第四步:然后开盖撇去浮沫,加入适量盐,再炖煮10分钟左右就可以了,一道色香味俱全的十珍山菌煲鸡汤就做好了,一起来品尝吧。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
2022.8.13
刷牙的时候,突然想起,“这样的日子什么时候是个头啊”这个念头消失在我的脑海中了。那时想,天天让人午睡又睡不久,硬着头皮写作业,精神紧绷15h/天,什么时候是头呀。
这两个月,窝在家里看书书法唠嗑出游,练车车上看书发呆睡觉…人生到达幸福的境界,当然觉得幸福应无边。
昨日七月半,一家人都窝在家里。沙发上看电视,茶几上写书法,泡枸杞茶,只喝了两口。
老爸喜欢在电视上作乐。看见一个蛇吃小鸟的视频,说要看,我:你好恶心啊!!今天后知后觉,这个视频好像没有被打开了。他听beyond的老歌,我在一边听歌识曲,开创一个
“老爸才听”的歌单。他放起海阔天空,偷偷地换成了千玺的版本。我在打扫屋子拖拖地,就杵着拖把站电视机前看千玺的帅脸不动了。
老妈常常五六点起来,做好早餐。然后我告知,今天不练车,有被教练鸽了…
小兮给画了人物肖像。人好感动~哈哈哈
刷牙的时候,突然想起,“这样的日子什么时候是个头啊”这个念头消失在我的脑海中了。那时想,天天让人午睡又睡不久,硬着头皮写作业,精神紧绷15h/天,什么时候是头呀。
这两个月,窝在家里看书书法唠嗑出游,练车车上看书发呆睡觉…人生到达幸福的境界,当然觉得幸福应无边。
昨日七月半,一家人都窝在家里。沙发上看电视,茶几上写书法,泡枸杞茶,只喝了两口。
老爸喜欢在电视上作乐。看见一个蛇吃小鸟的视频,说要看,我:你好恶心啊!!今天后知后觉,这个视频好像没有被打开了。他听beyond的老歌,我在一边听歌识曲,开创一个
“老爸才听”的歌单。他放起海阔天空,偷偷地换成了千玺的版本。我在打扫屋子拖拖地,就杵着拖把站电视机前看千玺的帅脸不动了。
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