【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
历经一年bl漫画《我们的餐桌》终于日剧化了~
本次将在德岛美马市拍摄 据传将会由德岛出身的演员犬饲贵丈主演（具体情况请看官方宣布）同时该片也会宣传该地的人文风景~
简介：单身上班族穗积丰（金发）自制的大饭团，被公园偶遇的４岁男孩上田种相中，种的哥哥上田穰拜托丰指导做饭，成了两人互动的机缘。穰提议丰常来家里吃饭改善无法跟别人一起吃饭的心理障碍；丰则推祟穰对弟弟耐心和关爱，两人日久生情，穰情不自禁吻了丰，担心破坏原本的友好关系，而丰发现自己对穰一家人的珍惜之情…最后丰加入了穰的家庭。
本次将在德岛美马市拍摄 据传将会由德岛出身的演员犬饲贵丈主演（具体情况请看官方宣布）同时该片也会宣传该地的人文风景~
简介：单身上班族穗积丰（金发）自制的大饭团，被公园偶遇的４岁男孩上田种相中，种的哥哥上田穰拜托丰指导做饭，成了两人互动的机缘。穰提议丰常来家里吃饭改善无法跟别人一起吃饭的心理障碍；丰则推祟穰对弟弟耐心和关爱，两人日久生情，穰情不自禁吻了丰，担心破坏原本的友好关系，而丰发现自己对穰一家人的珍惜之情…最后丰加入了穰的家庭。
昨晚的酒店不变，晚餐后，进酒店即可执房卡直接入住。
一天到晚，满满的行程安排，从这个景区玩到那个景区，看了这个景点，又玩那个景点，看大海、走沙滩、听海风、观海浪，喝椰汁，饮椰奶、吃椰肉、嚼椰塘，好玩，但也好累。
海中陆地，船上船下，观不完的自然景色，看不尽的人文景观，收获满满，感慨多多。
在椰岛三亚游览的这几天，感觉三亚的景点数不胜数，三亚风景美不胜收。
郁郁葱葱的热带花草树木、浩瀚辽阔的大海，碧海蓝天、高耸入云的峰顶山脉、朝气蓬勃的万物生灵等等所见所闻，无不给人留下深刻的印象。
三亚，的确是一个地大物博、人杰地灵的城市，地上跑的、海里游的、天上飞的，无一不成为这个城市一道道靓丽的风景线，让人眼花缭乱，应接不暇。
从海中到陆地，不同景区，不同景点，不同角度，感觉还不过瘾，还不满足。
说到天上飞的，长短途飞机是坐过若干次，来三亚，不能像一些游客一样自由地穿梭于三亚，那就体验激动人心的娱乐项目——三亚直升机观光吧。
今天上午就到凤凰岛，乘坐直升机翱翔在城市的上空，俯瞰三亚秀丽的美景，内心瞬间豁然开朗，如鸟儿般自由“飞翔”！将三亚的美景尽收眼底。
跟许许多多的游客一样，起初有些害怕有点紧张，但是上到最高处看到脚下的风景，害怕的心理随之烟消云散，有的是感叹脚下风景的美不胜收，此时此刻，更觉得花再多的钱吃再多的苦都值得。
人的一生很短，要体验的事情和要见识东西却很多，遇到之后，一定不要犹豫，要大胆去尝试，要亲身体验，或许将成为一生中不可忘记的一个美好记忆。
下午离开三亚前往儋州，从三亚到儋州差不多3个小时的路程。
在儋州，晚上上海花岛景区观看登灯光秀。
海花岛位于海南省儋州市滨海新区第四组团，地处海南西部、排浦港与洋浦港之间的洋浦湾区域，南起排浦镇，北至白马井镇，距离海岸约600米，总跨度约6.8千米。
海花岛是一座人工岛，由三个独立的离岸式岛屿组成，规划平面形态为盛开在海中的三朵花，因此取名为“海花岛”。
一天到晚，满满的行程安排，从这个景区玩到那个景区，看了这个景点，又玩那个景点，看大海、走沙滩、听海风、观海浪，喝椰汁，饮椰奶、吃椰肉、嚼椰塘，好玩，但也好累。
海中陆地，船上船下，观不完的自然景色，看不尽的人文景观，收获满满，感慨多多。
在椰岛三亚游览的这几天，感觉三亚的景点数不胜数，三亚风景美不胜收。
郁郁葱葱的热带花草树木、浩瀚辽阔的大海，碧海蓝天、高耸入云的峰顶山脉、朝气蓬勃的万物生灵等等所见所闻，无不给人留下深刻的印象。
三亚，的确是一个地大物博、人杰地灵的城市，地上跑的、海里游的、天上飞的，无一不成为这个城市一道道靓丽的风景线，让人眼花缭乱，应接不暇。
从海中到陆地，不同景区，不同景点，不同角度，感觉还不过瘾，还不满足。
说到天上飞的，长短途飞机是坐过若干次，来三亚，不能像一些游客一样自由地穿梭于三亚，那就体验激动人心的娱乐项目——三亚直升机观光吧。
今天上午就到凤凰岛，乘坐直升机翱翔在城市的上空，俯瞰三亚秀丽的美景，内心瞬间豁然开朗，如鸟儿般自由“飞翔”！将三亚的美景尽收眼底。
跟许许多多的游客一样，起初有些害怕有点紧张，但是上到最高处看到脚下的风景，害怕的心理随之烟消云散，有的是感叹脚下风景的美不胜收，此时此刻，更觉得花再多的钱吃再多的苦都值得。
人的一生很短，要体验的事情和要见识东西却很多，遇到之后，一定不要犹豫，要大胆去尝试，要亲身体验，或许将成为一生中不可忘记的一个美好记忆。
下午离开三亚前往儋州，从三亚到儋州差不多3个小时的路程。
在儋州，晚上上海花岛景区观看登灯光秀。
海花岛位于海南省儋州市滨海新区第四组团，地处海南西部、排浦港与洋浦港之间的洋浦湾区域，南起排浦镇，北至白马井镇，距离海岸约600米，总跨度约6.8千米。
海花岛是一座人工岛，由三个独立的离岸式岛屿组成，规划平面形态为盛开在海中的三朵花，因此取名为“海花岛”。
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