累到无力。中午一不留神,娃磕到椅子腿上,左侧嘴角出血,表皮擦伤,吓死了。下午睡觉醒来,喂蒸南瓜又被我烫哭[泪]可怜的孩子,都怪我不小心。
上午打了ac结合疫苗,晚上洗完澡才想起来,接种部位不能洗,算了。下午吃的有点杂,一根鳕鱼肠,母婴店给几片海苔米饼,回家断断续续吃6颗葡萄,一块馍馍,一小碗蒸南瓜。晚饭搞的菠菜山药鸡蛋疙瘩汤也就吃了几口。
昨日停奶粉,拉2次,屎蛋蛋,今日拉2次屎蛋蛋。心还是揪着,母乳继续,只是少了很多。
上午打了ac结合疫苗,晚上洗完澡才想起来,接种部位不能洗,算了。下午吃的有点杂,一根鳕鱼肠,母婴店给几片海苔米饼,回家断断续续吃6颗葡萄,一块馍馍,一小碗蒸南瓜。晚饭搞的菠菜山药鸡蛋疙瘩汤也就吃了几口。
昨日停奶粉,拉2次,屎蛋蛋,今日拉2次屎蛋蛋。心还是揪着,母乳继续,只是少了很多。
今日食
终究逃不过每5天就要放纵吃喝,难得休息在家追剧追一天,那就放纵吃吃喝喝吧
早午:图一 饭前水果
午:图二三全部吃完,不想拍装盘照是因为等着出锅了想起没盐了,完全没心情拍照了,多放点味极鲜没想到意外的的好吃,一点都不淡,总共差不多6寸的盘子吃了三盘…熬了一锅白粥,放了点玉米,自从上次胃疼喝了一次白粥竟然一直心心念念,以前一直只熬八宝粥,喝了两大碗,开始追剧…
结果就是又拿了一个蟠桃吃好翻出一个酸奶,又开始找吃的…
榴莲饼✖️2 山楂✖️好多颗 青汁饼干✖️4 馍馍片✖️2包 鹰嘴豆✖️无数颗 甜筒蛋糕(这个是郭晨溪的小零食,实在没零食了,偷吃了一个,没想到意外的好吃,回头再给她买多多的好吃的,缸炉饼✖️2片 又吃了点腰果和松子
又喝了白粥加蜂蜜✖️2碗…撑撑的,下楼取个快递吧溜溜食 回来没想到还想吃…就又吃了卢师傅的花生月饼,还有图15的大白馒头加了三中酱吃完[馋嘴]老干妈、豆瓣酱和蜂蜜,好久没吃馒头了,今天可算碳水放纵了,真不错,还想放纵也是健康好代谢的,再来一块瘦肉吃吃吃吧,说实话有点柴了,又吃小熊注心饼干✖️5,其实没有多想吃,感觉太甜腻就是嘴闲,吃完就又想吃巧克力了,幸好还有巧克力豆和纯黑巧(没拍照)这下终于不想吃了,撑撑的,吃了好多乳酸菌片,结束吃吃吃
其实蛮喜欢这样的,5天减脂餐这样的放纵挺好,大部分还是比较干净的碳水,挺好代谢的,家里自己健康的小零食也吃完了,吃了好多我姐买的,除了小熊饼干不该多吃,其他的都没反式脂肪,配料表也还好,除了热量高,也不算深加工,高高高碳的一天结束啦,明天周一又要开始恢复健康饮食加运动了
现在和失业差求不多,可能因为无聊还是因为心情不好,总之,今天就想呆在家吃吃吃…哎,什么时候才能情绪可控啊
终究逃不过每5天就要放纵吃喝,难得休息在家追剧追一天,那就放纵吃吃喝喝吧
早午:图一 饭前水果
午:图二三全部吃完,不想拍装盘照是因为等着出锅了想起没盐了,完全没心情拍照了,多放点味极鲜没想到意外的的好吃,一点都不淡,总共差不多6寸的盘子吃了三盘…熬了一锅白粥,放了点玉米,自从上次胃疼喝了一次白粥竟然一直心心念念,以前一直只熬八宝粥,喝了两大碗,开始追剧…
结果就是又拿了一个蟠桃吃好翻出一个酸奶,又开始找吃的…
榴莲饼✖️2 山楂✖️好多颗 青汁饼干✖️4 馍馍片✖️2包 鹰嘴豆✖️无数颗 甜筒蛋糕(这个是郭晨溪的小零食,实在没零食了,偷吃了一个,没想到意外的好吃,回头再给她买多多的好吃的,缸炉饼✖️2片 又吃了点腰果和松子
又喝了白粥加蜂蜜✖️2碗…撑撑的,下楼取个快递吧溜溜食 回来没想到还想吃…就又吃了卢师傅的花生月饼,还有图15的大白馒头加了三中酱吃完[馋嘴]老干妈、豆瓣酱和蜂蜜,好久没吃馒头了,今天可算碳水放纵了,真不错,还想放纵也是健康好代谢的,再来一块瘦肉吃吃吃吧,说实话有点柴了,又吃小熊注心饼干✖️5,其实没有多想吃,感觉太甜腻就是嘴闲,吃完就又想吃巧克力了,幸好还有巧克力豆和纯黑巧(没拍照)这下终于不想吃了,撑撑的,吃了好多乳酸菌片,结束吃吃吃
其实蛮喜欢这样的,5天减脂餐这样的放纵挺好,大部分还是比较干净的碳水,挺好代谢的,家里自己健康的小零食也吃完了,吃了好多我姐买的,除了小熊饼干不该多吃,其他的都没反式脂肪,配料表也还好,除了热量高,也不算深加工,高高高碳的一天结束啦,明天周一又要开始恢复健康饮食加运动了
现在和失业差求不多,可能因为无聊还是因为心情不好,总之,今天就想呆在家吃吃吃…哎,什么时候才能情绪可控啊
今天藏族哥哥带我们去了几个当地人才会去的地方——
1、包子店。位于小巷子的居民楼内,全是藏民。他小学时候就来吃了。牦牛肉馅的馍馍(其实就是包子)一份居然有25个!配着骨头汤吃,三个人馍馍加汤才50,真的便宜得跪了…
2、甜茶馆。拉萨最老最地道的甜茶馆,进去先换零钱,然后拿个杯子摆桌上,流动的服务员倒一杯茶拿走一块钱。还认识了同坐的几个在重庆和北京上过学的帅哥靓女,扯了几杯茶的时间。(唯一的问题是茶喝多了现在心快跳出嗓子眼了)
然后我还带藏族小哥去感受了下盲人按摩,一屋子全是藏族,藏语叽里呱啦,我就凭着语气和零星的中文忙猜。最后由于“超远的”南方人身份加持,被多按了15分钟[憧憬]。
1、包子店。位于小巷子的居民楼内,全是藏民。他小学时候就来吃了。牦牛肉馅的馍馍(其实就是包子)一份居然有25个!配着骨头汤吃,三个人馍馍加汤才50,真的便宜得跪了…
2、甜茶馆。拉萨最老最地道的甜茶馆,进去先换零钱,然后拿个杯子摆桌上,流动的服务员倒一杯茶拿走一块钱。还认识了同坐的几个在重庆和北京上过学的帅哥靓女,扯了几杯茶的时间。(唯一的问题是茶喝多了现在心快跳出嗓子眼了)
然后我还带藏族小哥去感受了下盲人按摩,一屋子全是藏族,藏语叽里呱啦,我就凭着语气和零星的中文忙猜。最后由于“超远的”南方人身份加持,被多按了15分钟[憧憬]。
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