网球其实很简单～～～对于网球初学者来说,拥有一把趁手的球拍尤为重要
网球是一项激烈而优美的运动。
相信所有运动爱好者都畅想自己可以在网球场上尽享力量与对打的角逐，挥汗和击球的乐趣。
但是网球运动对体力的要求、对一发一接的精准度、对姿势动作的准确性都有着很高的标准。
其实运动本该是一件快乐又简单的事情
对于网球初学者来说，选择一把趁手的球拍十分重要。
从理论上来说，拍面较大的球拍更适合网球小白使用。
现在打网球的人越来越多了，但是有很多人不知道应该怎么挑选合适的网球球拍，只有挑选了合适自己的网球球拍才能让我们的网球技术更加精进。
第一，考虑一下球拍的重量。
在挑选网球球拍的时候，不能太重也不能太轻，球拍太重了，我们在挥拍的时候就会比较迟钝，尤其是对于初学者来说，网球拍太重了不好发力，而且时间长了还容易生成网球肘。网球拍太轻了的话，在面对一些力度比较大的重球时就会比较吃力，非常容易翻拍。
因此在挑选球拍的时候，我们应该考虑到我们的臂力的承受范围。一般来说，网球拍的重量在三百克左右是最合适的。
男生的话可以适当的增加重量，不过也不要超过五十克，女生可以适当的减小重量，同样不要超过五十克。
还有就是在选择相同重量的球拍时，如果是初学者，尽量选择平衡拍或者是头轻拍，头重型的拍子虽然可以发出更大的力量，但是初学者还不会发力，在挥拍时就会出现灵活性差以及不好控制的问题，所以在选择的时候要尽量选择平衡拍或者是头轻型的拍子。
第二，拍面面积。网球拍的拍面大小有着不同的划分，有mp和os两种，mp就是拍面较小的球拍，os就是拍面较大的球拍。
对于新手，或者是力量比较弱的人来说，最好是选择拍面大的那一种，因为拍面大的球拍，击球面积要更大一些，甜区也更大，更容易用甜区击球，更容易接到球。
另外的，在用拍面大的球拍接球时，也可以把力量分散开，这样更方便我们发力。
如果是拍面小的球拍，甜区就小了，这样就需要我们发出的力量更加集中，对于击球者的技术和力量的要求更高一些，所以一般都是专业选手使用拍面小的球拍，初学者不要随便尝试。
第三，握柄。
这里主要是指握柄的粗细，我们在打球的时候，握柄是手与球拍的唯一接触点，如果握柄过粗或者是过细，都会让我们觉得不舒服。
一般来说，初学者在考虑握柄时，可以挑选细一点的但不要选粗的，因为我们在打球的时候还要在握把上缠几层吸汗带，会让球拍握柄变得更粗一些
网球是一项激烈而优美的运动。
相信所有运动爱好者都畅想自己可以在网球场上尽享力量与对打的角逐，挥汗和击球的乐趣。
但是网球运动对体力的要求、对一发一接的精准度、对姿势动作的准确性都有着很高的标准。
其实运动本该是一件快乐又简单的事情
对于网球初学者来说，选择一把趁手的球拍十分重要。
从理论上来说，拍面较大的球拍更适合网球小白使用。
现在打网球的人越来越多了，但是有很多人不知道应该怎么挑选合适的网球球拍，只有挑选了合适自己的网球球拍才能让我们的网球技术更加精进。
第一，考虑一下球拍的重量。
在挑选网球球拍的时候，不能太重也不能太轻，球拍太重了，我们在挥拍的时候就会比较迟钝，尤其是对于初学者来说，网球拍太重了不好发力，而且时间长了还容易生成网球肘。网球拍太轻了的话，在面对一些力度比较大的重球时就会比较吃力，非常容易翻拍。
因此在挑选球拍的时候，我们应该考虑到我们的臂力的承受范围。一般来说，网球拍的重量在三百克左右是最合适的。
男生的话可以适当的增加重量，不过也不要超过五十克，女生可以适当的减小重量，同样不要超过五十克。
还有就是在选择相同重量的球拍时，如果是初学者，尽量选择平衡拍或者是头轻拍，头重型的拍子虽然可以发出更大的力量，但是初学者还不会发力，在挥拍时就会出现灵活性差以及不好控制的问题，所以在选择的时候要尽量选择平衡拍或者是头轻型的拍子。
第二，拍面面积。网球拍的拍面大小有着不同的划分，有mp和os两种，mp就是拍面较小的球拍，os就是拍面较大的球拍。
对于新手，或者是力量比较弱的人来说，最好是选择拍面大的那一种，因为拍面大的球拍，击球面积要更大一些，甜区也更大，更容易用甜区击球，更容易接到球。
另外的，在用拍面大的球拍接球时，也可以把力量分散开，这样更方便我们发力。
如果是拍面小的球拍，甜区就小了，这样就需要我们发出的力量更加集中，对于击球者的技术和力量的要求更高一些，所以一般都是专业选手使用拍面小的球拍，初学者不要随便尝试。
第三，握柄。
这里主要是指握柄的粗细，我们在打球的时候，握柄是手与球拍的唯一接触点，如果握柄过粗或者是过细，都会让我们觉得不舒服。
一般来说，初学者在考虑握柄时，可以挑选细一点的但不要选粗的，因为我们在打球的时候还要在握把上缠几层吸汗带，会让球拍握柄变得更粗一些
网球其实很简单～～～对于网球初学者来说,拥有一把趁手的球拍尤为重要
网球是一项激烈而优美的运动。
相信所有运动爱好者都畅想自己可以在网球场上尽享力量与对打的角逐，挥汗和击球的乐趣。
但是网球运动对体力的要求、对一发一接的精准度、对姿势动作的准确性都有着很高的标准。
其实运动本该是一件快乐又简单的事情
对于网球初学者来说，选择一把趁手的球拍十分重要。
从理论上来说，拍面较大的球拍更适合网球小白使用。
现在打网球的人越来越多了，但是有很多人不知道应该怎么挑选合适的网球球拍，只有挑选了合适自己的网球球拍才能让我们的网球技术更加精进。
第一，考虑一下球拍的重量。
在挑选网球球拍的时候，不能太重也不能太轻，球拍太重了，我们在挥拍的时候就会比较迟钝，尤其是对于初学者来说，网球拍太重了不好发力，而且时间长了还容易生成网球肘。网球拍太轻了的话，在面对一些力度比较大的重球时就会比较吃力，非常容易翻拍。
因此在挑选球拍的时候，我们应该考虑到我们的臂力的承受范围。一般来说，网球拍的重量在三百克左右是最合适的。
男生的话可以适当的增加重量，不过也不要超过五十克，女生可以适当的减小重量，同样不要超过五十克。
还有就是在选择相同重量的球拍时，如果是初学者，尽量选择平衡拍或者是头轻拍，头重型的拍子虽然可以发出更大的力量，但是初学者还不会发力，在挥拍时就会出现灵活性差以及不好控制的问题，所以在选择的时候要尽量选择平衡拍或者是头轻型的拍子。
第二，拍面面积。网球拍的拍面大小有着不同的划分，有mp和os两种，mp就是拍面较小的球拍，os就是拍面较大的球拍。
对于新手，或者是力量比较弱的人来说，最好是选择拍面大的那一种，因为拍面大的球拍，击球面积要更大一些，甜区也更大，更容易用甜区击球，更容易接到球。
另外的，在用拍面大的球拍接球时，也可以把力量分散开，这样更方便我们发力。
如果是拍面小的球拍，甜区就小了，这样就需要我们发出的力量更加集中，对于击球者的技术和力量的要求更高一些，所以一般都是专业选手使用拍面小的球拍，初学者不要随便尝试。
第三，握柄。
这里主要是指握柄的粗细，我们在打球的时候，握柄是手与球拍的唯一接触点，如果握柄过粗或者是过细，都会让我们觉得不舒服。
一般来说，初学者在考虑握柄时，可以挑选细一点的但不要选粗的，因为我们在打球的时候还要在握把上缠几层吸汗带，会让球拍握柄变得更粗一些
网球是一项激烈而优美的运动。
相信所有运动爱好者都畅想自己可以在网球场上尽享力量与对打的角逐，挥汗和击球的乐趣。
但是网球运动对体力的要求、对一发一接的精准度、对姿势动作的准确性都有着很高的标准。
其实运动本该是一件快乐又简单的事情
对于网球初学者来说，选择一把趁手的球拍十分重要。
从理论上来说，拍面较大的球拍更适合网球小白使用。
现在打网球的人越来越多了，但是有很多人不知道应该怎么挑选合适的网球球拍，只有挑选了合适自己的网球球拍才能让我们的网球技术更加精进。
第一，考虑一下球拍的重量。
在挑选网球球拍的时候，不能太重也不能太轻，球拍太重了，我们在挥拍的时候就会比较迟钝，尤其是对于初学者来说，网球拍太重了不好发力，而且时间长了还容易生成网球肘。网球拍太轻了的话，在面对一些力度比较大的重球时就会比较吃力，非常容易翻拍。
因此在挑选球拍的时候，我们应该考虑到我们的臂力的承受范围。一般来说，网球拍的重量在三百克左右是最合适的。
男生的话可以适当的增加重量，不过也不要超过五十克，女生可以适当的减小重量，同样不要超过五十克。
还有就是在选择相同重量的球拍时，如果是初学者，尽量选择平衡拍或者是头轻拍，头重型的拍子虽然可以发出更大的力量，但是初学者还不会发力，在挥拍时就会出现灵活性差以及不好控制的问题，所以在选择的时候要尽量选择平衡拍或者是头轻型的拍子。
第二，拍面面积。网球拍的拍面大小有着不同的划分，有mp和os两种，mp就是拍面较小的球拍，os就是拍面较大的球拍。
对于新手，或者是力量比较弱的人来说，最好是选择拍面大的那一种，因为拍面大的球拍，击球面积要更大一些，甜区也更大，更容易用甜区击球，更容易接到球。
另外的，在用拍面大的球拍接球时，也可以把力量分散开，这样更方便我们发力。
如果是拍面小的球拍，甜区就小了，这样就需要我们发出的力量更加集中，对于击球者的技术和力量的要求更高一些，所以一般都是专业选手使用拍面小的球拍，初学者不要随便尝试。
第三，握柄。
这里主要是指握柄的粗细，我们在打球的时候，握柄是手与球拍的唯一接触点，如果握柄过粗或者是过细，都会让我们觉得不舒服。
一般来说，初学者在考虑握柄时，可以挑选细一点的但不要选粗的，因为我们在打球的时候还要在握把上缠几层吸汗带，会让球拍握柄变得更粗一些
【大运有我 | 追光吧，少年们！川大“学霸”邀您共赴蓉城青春盛宴】6月26日，成都大运会将正式拉开帷幕。日前，“大运有我”市民推广大使征集评选活动也在如火如荼地进行中。据了解，该活动将通过专家评审、择优选择，最终产生首批100名来自各行各业、独具“不凡身手”的“大运有我”市民推广大使，最终名单将在3月16日揭晓活动上公布。
都有哪些“不凡”选手参与评选？来认识一位来自川大的“学霸”。
省级朗诵比赛一等奖、川大年度一等奖学金、校级摄影及海报设计比赛三等奖……
来自四川大学的秦嘉忆是一位在读研究生，除了文艺比赛，跑步、乒乓球、羽毛球……体育运动也不在话下。作为一名青年“蓉漂”，她来成都已经6年了，对成都有着非常深厚的感情。秦嘉忆说：“在我的心里，成都真的是一座‘来了就不想走的城市’。从城市的发展来看，成都内外兼修，既是一座现代化的大都市，又葆有自己丰富的文化底蕴，值得细细品味；从城市生活上看，成都安逸舒适，不仅有茶馆、火锅、串串，还有超级可爱的大熊猫，运动的氛围也特别浓厚，满足了我对宜居城市的全部想象；最重要的，就是热情好客的成都人，和亲切的成都话，我感觉成都就是我的第二故乡！”
四川大学望江校区体育馆作为大运会比赛场馆之一，让不少川大学子感到骄傲，秦嘉忆作为川大学子同时又是体育爱好者，自然更加激动与自豪。秦嘉忆说，她十分荣幸能近距离感受大运氛围，希望让更多人感受成都的美好，向全民展示川大人的良好精神风貌。
据了解，此次“大运有我”市民推广大使的最终名单将于3月16日在揭晓活动上公布。秦嘉忆表示，如果能有幸成为“大运有我”市民推广大使，她将会展现出自己的良好风貌，带动身边更多人了解大运、走进大运，影响更多的人投入到健身运动的浪潮中。她还会开展一系列科普活动，包括系列运动比赛和有奖竞答等文娱科普活动，引领体育风尚，以青年的方式为大运喝彩。
“追光吧，少年们！让我们用热血和激情共赴蓉城青春盛宴！”一句铿锵有力的口号，传达出了青春少年对于大运的期待。“希望大运会可以顺利举行，希望世界能够通过大运感受到成都的美好和包容，愿青年朋友们可以投身于体育运动中！”这是秦嘉忆对大运会的寄语，也是万千蓉城市民们对大运会美好的畅想。
（来源：看度新闻）
都有哪些“不凡”选手参与评选？来认识一位来自川大的“学霸”。
省级朗诵比赛一等奖、川大年度一等奖学金、校级摄影及海报设计比赛三等奖……
来自四川大学的秦嘉忆是一位在读研究生，除了文艺比赛，跑步、乒乓球、羽毛球……体育运动也不在话下。作为一名青年“蓉漂”，她来成都已经6年了，对成都有着非常深厚的感情。秦嘉忆说：“在我的心里，成都真的是一座‘来了就不想走的城市’。从城市的发展来看，成都内外兼修，既是一座现代化的大都市，又葆有自己丰富的文化底蕴，值得细细品味；从城市生活上看，成都安逸舒适，不仅有茶馆、火锅、串串，还有超级可爱的大熊猫，运动的氛围也特别浓厚，满足了我对宜居城市的全部想象；最重要的，就是热情好客的成都人，和亲切的成都话，我感觉成都就是我的第二故乡！”
四川大学望江校区体育馆作为大运会比赛场馆之一，让不少川大学子感到骄傲，秦嘉忆作为川大学子同时又是体育爱好者，自然更加激动与自豪。秦嘉忆说，她十分荣幸能近距离感受大运氛围，希望让更多人感受成都的美好，向全民展示川大人的良好精神风貌。
据了解，此次“大运有我”市民推广大使的最终名单将于3月16日在揭晓活动上公布。秦嘉忆表示，如果能有幸成为“大运有我”市民推广大使，她将会展现出自己的良好风貌，带动身边更多人了解大运、走进大运，影响更多的人投入到健身运动的浪潮中。她还会开展一系列科普活动，包括系列运动比赛和有奖竞答等文娱科普活动，引领体育风尚，以青年的方式为大运喝彩。
“追光吧，少年们！让我们用热血和激情共赴蓉城青春盛宴！”一句铿锵有力的口号，传达出了青春少年对于大运的期待。“希望大运会可以顺利举行，希望世界能够通过大运感受到成都的美好和包容，愿青年朋友们可以投身于体育运动中！”这是秦嘉忆对大运会的寄语，也是万千蓉城市民们对大运会美好的畅想。
（来源：看度新闻）
✋热门推荐