午饭时间到#菜谱summer# #午餐[超话]#
今天来做一份秋葵胡萝卜炒肉丁吧~~
用料：秋葵200g、瘦肉50g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、生抽适量
制作步骤：
1.瘦肉、秋葵、胡萝卜切丁
2.瘦肉加盐生抽腌制
3.锅烧热，加入油，油热，加入蒜爆至微黄，下瘦肉丁翻炒至变色后捞出。
4.原锅下胡萝卜丁，加盐，加少量水焖一下至熟。
5.下秋葵，快速翻炒，下少量水淀粉淋下锅。
6.加入瘦肉翻炒后出锅。这样就完成啦~~~
今天来做一份秋葵胡萝卜炒肉丁吧~~
用料：秋葵200g、瘦肉50g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、生抽适量
制作步骤：
1.瘦肉、秋葵、胡萝卜切丁
2.瘦肉加盐生抽腌制
3.锅烧热，加入油，油热，加入蒜爆至微黄，下瘦肉丁翻炒至变色后捞出。
4.原锅下胡萝卜丁，加盐，加少量水焖一下至熟。
5.下秋葵，快速翻炒，下少量水淀粉淋下锅。
6.加入瘦肉翻炒后出锅。这样就完成啦~~~
昨天很晚了，妈妈打电话来说包了粽子，今天给我寄过来。自己本身是个不太吃粽子的人，从小到大唯独妈妈包的一次能吃好几个。妈妈包的粽子很结实，所以糯米部分吃起来Q软的，内里包了提前腌制过的瘦肉丁和花生，Q软清甜的糯米口感加上腌制后瘦肉丁的浓郁肉香再加上的口感，不腻且香。
这是我对妈妈的粽子存留在脑海的记忆，食材的口感缺一不可。食物是很好的连结爱的桥梁，就像这个粽子，口味永远记在心里，吃一次想念一次[爱心]…
这是我对妈妈的粽子存留在脑海的记忆，食材的口感缺一不可。食物是很好的连结爱的桥梁，就像这个粽子，口味永远记在心里，吃一次想念一次[爱心]…
#咖喱旺仔超级变变变# 今天早上一袋鲜奶一个鸡蛋半个面包一小块辣条，中午韭菜豆芽菜，豆皮两块土豆半块面包，下午荔枝一个烧饼，晚餐哈密瓜靠皮的部位，紫菜蛋汤扁豆毛豆瘦肉丁晚上竟然觉得饿了又下去吃了一个西红柿一小块芒果，今天头晕的感觉又来了傍晚散步走不动今天运动量3400步，体重饭后60.6kg。去年爸爸找园林伯伯种的桃树李树杏树都发育得很好，长势喜人今年可以吃了可惜我不能吃很多，不过可以等猕猴桃，可以多吃点。
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