入冬你准备好了吗，送你一碗汤，调好脾胃，准备入冬
到了冬天大家都想补一补，但是想要真正补进去，而不是补出痰湿、虚火、一脸痘，这是有讲究的，脾胃要好才能补进去，避免虚不受补，还要提前清理一些痰湿积滞邪气。
用好这碗清补汤：
材料：白萝卜、炒山药、薏苡仁、生麦芽、黑木耳、红枣、猪脊骨
做法：猪骨焯水，萝卜切块，其它洗净一起大火煮开，最后加调味即可
方解：
白萝卜下气、消食，可清热生津，清肠胃
山药脾肺肾均补，可应对脾气虚，充实后天之气，在补脾的同时还能培补正气
薏苡仁清热祛湿，湿气重的人比较适合，还健脾
生麦芽可消积食，应对积食，还开胃健脾，疏升肝气
黑木耳清瘀，红枣补肝脾，猪骨补精填髓
这样清热、祛湿、排瘀、消食、健脾养胃一应俱全#健康科普[超话]# #中医药# #中医健康[超话]# #养生保健# #中医# #中医舌诊#
到了冬天大家都想补一补，但是想要真正补进去，而不是补出痰湿、虚火、一脸痘，这是有讲究的，脾胃要好才能补进去，避免虚不受补，还要提前清理一些痰湿积滞邪气。
用好这碗清补汤：
材料：白萝卜、炒山药、薏苡仁、生麦芽、黑木耳、红枣、猪脊骨
做法：猪骨焯水，萝卜切块，其它洗净一起大火煮开，最后加调味即可
方解：
白萝卜下气、消食，可清热生津，清肠胃
山药脾肺肾均补，可应对脾气虚，充实后天之气，在补脾的同时还能培补正气
薏苡仁清热祛湿，湿气重的人比较适合，还健脾
生麦芽可消积食，应对积食，还开胃健脾，疏升肝气
黑木耳清瘀，红枣补肝脾，猪骨补精填髓
这样清热、祛湿、排瘀、消食、健脾养胃一应俱全#健康科普[超话]# #中医药# #中医健康[超话]# #养生保健# #中医# #中医舌诊#
【我和男朋友谈了两年，20年8月在一起，平时感情很好，所有事我都问他，他生活中脾气比我要好。
我认识男朋友之前，就和我们办公室两男一女都认识2年了，关系比较好，4个人经常一起聚餐，其中一个是师兄，人很好经常帮助我们几个人，经常教我做实验，带我参加比赛，而且师兄一直都有对象，不是我喜欢的类型，我对他也没有任何想法，就是感谢，我妈也知道他，也觉得想找机会感谢他。
和男朋友谈恋爱2个月的时候，有一段时间师兄可能是中间分手了，出差的时候拉了两下我胳膊（拉胳膊，也不是手），我很讨厌和男朋友以外任何男生的肢体接触，跟他说我有男朋友了，然后他后来就都保持距离了，我也权当没发生过，因为毕竟帮过我，而且还得呆一个办公室。
但是我把他拉了几下我胳膊这事告诉我男朋友了，我男朋友就要揍他。。我自己觉得说了有男朋友以后师兄也没有过异常的行为，我俩也保持距离了，揍人有点过了。然后没几天师兄就换办公室了，我感觉也没有什么影响我和男朋友感情的事发生。
和男朋友谈恋爱5个月的时候，我寒假在家，师兄说想吃我妈做的包子，因为我当时微信说在吃包子（师兄有个毛病，就是经常问别人在哪在干嘛，对我们办公室的男生女生都这样，不是只对我），既然都张口要了，我跟我妈提了一下，我妈就让我给他带了（想感谢他帮我），也给我男朋友带了，但是我说男朋友吃不了那么多，因为我们要吃别的，也没冰箱，就给男朋友带的少。
男朋友知道给师兄带以后和我大吵一架。说实话送师兄包子这事，要不是师兄不要脸地要，我妈也坚持想感谢他，我也不想送（虽然应该感谢，但是怕男朋友生气），但除了这些我都和师兄保持了距离，那时候早已经不在一个办公室了，微信也几乎不聊。
当时和男朋友因为送包子吵架，为了证明我和师兄没关系，让他别再闹了，我把师兄微信删了，但是男朋友说我又没让你删。过了几个月，因为设备问题，又需要加师兄微信问，给男朋友说了需要加，男朋友说你自己看着办，我就加了，没再删，我以为那时候男朋友不会觉得有什么问题了，不会生气了。
过了1年以后，有一次原来办公室4个人的聚餐，我也和男朋友说了，男朋友说你自己的事情你看着办，我就去了。
但是后来只要一吵架男朋友就说我和师兄怎么怎么样，送包子，加微信，聚餐全都变成他翻旧账的内容了！我已经解释过很多次了！明明都提前问过他了，结果他说那种话我就不该问。
现在因为小事吵架，他又一次翻这个旧账，要跟我分手，我实在觉得不理解，我觉得我已经保持距离了，微信联系极少，而且都是以正常同学间的距离来往。
明明平时感情也挺好的，为什么一吵架总要扯出不相干的外人来！在我看来这个师兄根本不会影响我们的关系，因为我跟师兄都跟快断交的老同学一样了，我甚至都觉得人家老被他背后骂有点无辜了。
现在男朋友还是要分手，我不理解！求解答，我这做的真的有问题吗？有什么问题？
这是图片版，最近真的很苦恼，男朋友义正言辞的样子让我怀疑自己的想法了，求解答，谢谢 】
我认识男朋友之前，就和我们办公室两男一女都认识2年了，关系比较好，4个人经常一起聚餐，其中一个是师兄，人很好经常帮助我们几个人，经常教我做实验，带我参加比赛，而且师兄一直都有对象，不是我喜欢的类型，我对他也没有任何想法，就是感谢，我妈也知道他，也觉得想找机会感谢他。
和男朋友谈恋爱2个月的时候，有一段时间师兄可能是中间分手了，出差的时候拉了两下我胳膊（拉胳膊，也不是手），我很讨厌和男朋友以外任何男生的肢体接触，跟他说我有男朋友了，然后他后来就都保持距离了，我也权当没发生过，因为毕竟帮过我，而且还得呆一个办公室。
但是我把他拉了几下我胳膊这事告诉我男朋友了，我男朋友就要揍他。。我自己觉得说了有男朋友以后师兄也没有过异常的行为，我俩也保持距离了，揍人有点过了。然后没几天师兄就换办公室了，我感觉也没有什么影响我和男朋友感情的事发生。
和男朋友谈恋爱5个月的时候，我寒假在家，师兄说想吃我妈做的包子，因为我当时微信说在吃包子（师兄有个毛病，就是经常问别人在哪在干嘛，对我们办公室的男生女生都这样，不是只对我），既然都张口要了，我跟我妈提了一下，我妈就让我给他带了（想感谢他帮我），也给我男朋友带了，但是我说男朋友吃不了那么多，因为我们要吃别的，也没冰箱，就给男朋友带的少。
男朋友知道给师兄带以后和我大吵一架。说实话送师兄包子这事，要不是师兄不要脸地要，我妈也坚持想感谢他，我也不想送（虽然应该感谢，但是怕男朋友生气），但除了这些我都和师兄保持了距离，那时候早已经不在一个办公室了，微信也几乎不聊。
当时和男朋友因为送包子吵架，为了证明我和师兄没关系，让他别再闹了，我把师兄微信删了，但是男朋友说我又没让你删。过了几个月，因为设备问题，又需要加师兄微信问，给男朋友说了需要加，男朋友说你自己看着办，我就加了，没再删，我以为那时候男朋友不会觉得有什么问题了，不会生气了。
过了1年以后，有一次原来办公室4个人的聚餐，我也和男朋友说了，男朋友说你自己的事情你看着办，我就去了。
但是后来只要一吵架男朋友就说我和师兄怎么怎么样，送包子，加微信，聚餐全都变成他翻旧账的内容了！我已经解释过很多次了！明明都提前问过他了，结果他说那种话我就不该问。
现在因为小事吵架，他又一次翻这个旧账，要跟我分手，我实在觉得不理解，我觉得我已经保持距离了，微信联系极少，而且都是以正常同学间的距离来往。
明明平时感情也挺好的，为什么一吵架总要扯出不相干的外人来！在我看来这个师兄根本不会影响我们的关系，因为我跟师兄都跟快断交的老同学一样了，我甚至都觉得人家老被他背后骂有点无辜了。
现在男朋友还是要分手，我不理解！求解答，我这做的真的有问题吗？有什么问题？
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调好脾胃，准备入冬
就快入冬了，进补的时节就要到来，你的身体准备好了吗？想要真正补进去，而不是补出痰湿、虚火、一脸痘，甚至加重身体疾病，最重要的是脾胃要好。
脾胃好才能更好地消化吸收，这样一来可以避免虚不受补；二来提前清理一番身体的一些火气、湿邪、瘀血，这样进补才得宜，而不会越补越糟糕。
今天给大家推荐一款养生靓汤，一定要坚持喝上一段时间，暂时不要吃大鱼大肉、辛辣刺激之品，更不要经常熬夜，让身体和脾胃进入最好的状态，进补才有效。
清补汤：为冬补“扫清障碍”
✅食材：白萝卜100g、炒山药10g、薏苡仁10g、生麦芽3g、黑木耳3g、红枣5颗、猪脊骨1排。
✅做法：
1.白萝卜去皮切块，其它材料洗净，猪骨焯水；
2.所有材料一起放入锅中，加适量清水，大火煮开，小火炖30-40分钟，加盐调味即可。
白萝卜下气、消食，还能清热生津、清理肠胃，是进补前最好的身体“清洁工”。
山药脾、肺、肾同补，民国名医张锡纯有个专门治疗脾气虚、体弱的方子「薯蓣饮」，就是用山药煮水，它的好处就在于善于充实后天之气，在补脾的同时还能培补正气，再炒至焦黄，健脾的同时还能燥湿。
薏苡仁清热祛湿，很适合长期有湿气的人，而且它还有很好的健脾功效；生麦芽性味甘平，入脾、胃经，最善消化饮食积滞，是补养脾胃、开胃健脾的佳品，肝胃不和也容易导致胃部疾病，麦芽得生升之气，与肝气同气相求，对肝气郁滞或肝胃不和，胁肋、脘腹疼痛等不适也有良效。
黑木耳清瘀血，红枣补肝脾，猪骨补精填髓。一起共奏清热、祛湿、排瘀、消食、健脾养胃的功效。
此汤味道会比较清淡，可以每天喝一次，也可以隔天吃一次，佐餐食用，坚持一段时间，等到冬季真正去进补的时候，才能补到实处。但进补时，也不要放开了大补特补，凡事都要循序渐进。
这个汤仅适合轻微程度的火气、湿邪、瘀血的调理，如果你身体有其它不适，建议面诊医生会更好。
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调好脾胃，准备入冬
就快入冬了，进补的时节就要到来，你的身体准备好了吗？想要真正补进去，而不是补出痰湿、虚火、一脸痘，甚至加重身体疾病，最重要的是脾胃要好。
脾胃好才能更好地消化吸收，这样一来可以避免虚不受补；二来提前清理一番身体的一些火气、湿邪、瘀血，这样进补才得宜，而不会越补越糟糕。
今天给大家推荐一款养生靓汤，一定要坚持喝上一段时间，暂时不要吃大鱼大肉、辛辣刺激之品，更不要经常熬夜，让身体和脾胃进入最好的状态，进补才有效。
清补汤：为冬补“扫清障碍”
✅食材：白萝卜100g、炒山药10g、薏苡仁10g、生麦芽3g、黑木耳3g、红枣5颗、猪脊骨1排。
✅做法：
1.白萝卜去皮切块，其它材料洗净，猪骨焯水；
2.所有材料一起放入锅中，加适量清水，大火煮开，小火炖30-40分钟，加盐调味即可。
白萝卜下气、消食，还能清热生津、清理肠胃，是进补前最好的身体“清洁工”。
山药脾、肺、肾同补，民国名医张锡纯有个专门治疗脾气虚、体弱的方子「薯蓣饮」，就是用山药煮水，它的好处就在于善于充实后天之气，在补脾的同时还能培补正气，再炒至焦黄，健脾的同时还能燥湿。
薏苡仁清热祛湿，很适合长期有湿气的人，而且它还有很好的健脾功效；生麦芽性味甘平，入脾、胃经，最善消化饮食积滞，是补养脾胃、开胃健脾的佳品，肝胃不和也容易导致胃部疾病，麦芽得生升之气，与肝气同气相求，对肝气郁滞或肝胃不和，胁肋、脘腹疼痛等不适也有良效。
黑木耳清瘀血，红枣补肝脾，猪骨补精填髓。一起共奏清热、祛湿、排瘀、消食、健脾养胃的功效。
此汤味道会比较清淡，可以每天喝一次，也可以隔天吃一次，佐餐食用，坚持一段时间，等到冬季真正去进补的时候，才能补到实处。但进补时，也不要放开了大补特补，凡事都要循序渐进。
这个汤仅适合轻微程度的火气、湿邪、瘀血的调理，如果你身体有其它不适，建议面诊医生会更好。
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