这五个“泄气阀” 能帮乳腺减负
1
爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。
此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。
2
快发火时抠掌心
人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1~2分钟,能起到清心火的作用。
这里是劳宫穴的位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。
3
生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。
这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,以感到酸胀、发热为宜。
4
气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。
因为这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首,位于足底,在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。
5
情绪激动按头顶
如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。
头顶有一个重要穴位即百会穴,在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解症状,提神醒脑。
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爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。
此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。
2
快发火时抠掌心
人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1~2分钟,能起到清心火的作用。
这里是劳宫穴的位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。
3
生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。
这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,以感到酸胀、发热为宜。
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若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。
因为这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首,位于足底,在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。
5
情绪激动按头顶
如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。
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#光遇陪玩[超话]#救命挂人
首先这个人是团里接那种代跑单的一个陪陪处于信任是直接全款给了他然后没想到她直接跑单了还在陪玩团里借了钱事后全都拉黑了然后刚开始团里接单速度很快我们单纯认为她可能是缺钱但是她跑单速度也很快所以感觉是惯犯这里是她借钱以及一些交易记录它逃单之后头像什么的都换了当时名字是丸子后来改了联系方式在后面避雷一下这次损失惨重派单也因此被挂了还有欠款在身上她v:ygwcbpkn 然后经过了解她同时在多个团接单并逃单快避雷家人们[泪][泪][泪]
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#军事新闻# 轰!发令炮一响,启动与死神的赛跑,真是一溜烟儿……
在寂静无声的战场,乌军士兵正在阵地旁边享受着难得的清闲时光。忽然一发炮弹呼啸而至,在不远处爆炸。说时迟那时快,训练有素的乌军士兵如同比赛场上听到发令枪(这里是发令炮)响的运动员。略辩方向,起跑,加速,一溜烟儿似疯狂跑下去。什么弹坑避弹,什么战壕掩护,这些通通不好使了,这哥们此时在肾上腺的加持下,如同屁股上装了螺旋桨,跑出了惊世骇俗的速度!一切只为逃命!记得有个段子,屁股后面跟只老虎,世人都能登珠峰。
在寂静无声的战场,乌军士兵正在阵地旁边享受着难得的清闲时光。忽然一发炮弹呼啸而至,在不远处爆炸。说时迟那时快,训练有素的乌军士兵如同比赛场上听到发令枪(这里是发令炮)响的运动员。略辩方向,起跑,加速,一溜烟儿似疯狂跑下去。什么弹坑避弹,什么战壕掩护,这些通通不好使了,这哥们此时在肾上腺的加持下,如同屁股上装了螺旋桨,跑出了惊世骇俗的速度!一切只为逃命!记得有个段子,屁股后面跟只老虎,世人都能登珠峰。
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