#妇幼卫士讲碘营养[超话]#【准妈妈补碘原则，如何补碘？】#新手爸妈指南#

孕妇是最容易缺碘的人群，发达国家的孕妇也存在缺碘现象。我们国家实行全民食盐加碘计划后，有人认为孕妇也不需要补碘了。其实，那只是在个别地区的调查结果显示多数孕妇碘营养充足，甚至有个别碘过量者。但没有个体化结果，现在仍有许多孕妇处于缺碘状态。
① 怀孕前没有补碘者，怀孕后立即开始补碘，有条件时，尽量在尿碘结果指导下科学补碘；
②无论孕前及怀孕后是否存在甲亢、甲减等甲状腺疾病，即使是妊娠甲亢；也无论其生活在缺碘还是高碘地区，都要保证尿碘结果持续大于300mIU/L，如果低于200mIU/L，就需要补碘。
② 尿碘结果持续大于500mIU/L，也不需要刻意限制海带、紫菜等海产品的摄入；
③ 多数重度低T4血症和多胎妊娠的孕妇需要增加补碘量，每天为250～300μg，才能有效纠正FT4和T4水平降低；
目前，没有单纯补碘的产品供应，建议使用含碘维生素补碘。每天补碘150微克，一般产品碘含量不超过220微克。食物补碘不靠谱，必须药物补充。
以上原则中多次提到测定尿碘水平。其实，这也是相对的，因为尿碘测定结果本身不稳定，只能作为参考。所以，在没有条件进行尿碘测定时，一律按缺碘对待，一律补碘。因为，对于孕妇而言，出现缺碘的机率远远大于碘过量的机率。而且，缺碘对宝宝的危害远远大于碘过量。卫士从来没见过碘过量的孕妇，只见到缺碘的准妈妈。

#搞笑# 妻子带着孩子上动物园游玩。突然，孩子看见一只又肥又大的猫，便问：“妈妈，这是丈夫还是妻子？”妻子不知如何回答孩子提出的问题。这时，孩子自己作出了判断：“妈妈，我知道了。这只猫是丈夫！”“为什么？”母亲吃惊地问。孩子：“刚才我狠狠地拧了它一下，可它不叫也不蹦，只是垂着脑袋，一声不吭。”

本意是想创烂这个逼世界
现实是发朋友圈都要犹豫再三的烂怂货
到底是自律给我自由还是该放纵快乐
放纵是会堕落成什么样
我会去垃圾桶里翻宝藏吗
从小就害怕未知 想要既定的生活
真的是我想要的吗
公平和话语权会在我手上吗
人际关系到底如何处理啊
妈妈 这种事情谁能告诉我啊
我到底该怎么做啊
我的勇气我的智慧我的头脑呢
跟着粪便一起排出体外了吗
还是在乳房里郁结成瘤子了
我真的好痛苦
可我的痛苦不算痛苦