#梅颜美研社# 【30+女性早间如何护肤？】

①、早上护肤特点
冬季，温度较低，皮脂腺分泌减缓，特别是皮肤经过一昼夜睡眠自我修复阶段，早间起来皮肤会严重的水分不足，所以早间皮肤护理应以补水保湿为主。

②、早间面部清洁
30+的我们皮肤油脂分泌较少，而自身油脂是滋润皮肤必不可少的。因此早上不要使用洗面奶，用清水洗脸为好。用清水洗脸还有一种醒肤的感觉，可以让面部肌肤保持弹性。

③、早间补水护理
清水洗面后，不必多此一举用爽肤水先爽肤，因为用纯净清水本己爽肤了，不妨直接考虑使用能够深层滋润保湿的玻尿酸原液进行补水保湿护理。

④、早间眼部护理
我们到了30岁以后，鱼尾纹、眼袋、黑眼圈是常有的事，所以早间眼部护理非常重要。尽可能使用滋润成分较高的滋润去皱眼霜。

⑤、早间美白保湿护理
经过清洁补水和眼部护理后，可直接选用保湿润肤霜。即当遮瑕粉底修饰了面部肌肤，又滋润美白了肌肤。

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失眠分5种，中医教你怎么应对

1、入睡难——疏肝
表现：烦躁易怒，心烦失眠，容易生气，口干口苦，眼睛干涩，头晕耳鸣
调理：疏肝解郁——了解逍遥丸、柴胡舒肝散
2、容易醒——调脾
表现：睡眠过程中容易突然醒来，醒后入睡困难，还带有口腻口淡，厌食、有齿痕，腹胀，大便不成形
调理：健脾和胃——用好健脾丸、保和丸
3、睡不沉——补肾
表现：睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，尽管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神状态很差，注意力不集中，容易健忘。
调理：滋阴补肾——用好交泰丸、地黄家族
微信:y3l6i3n6
在QQ、微博等平台，问的人很多，回不过来，所以一律不回，请谅解，中医治病，要方症对应，不要看网上到处都是药方，不对你的症，它没用，有病加微信，帮你对症开药方，不进群者别来加，加了也会删除，学药方不如学治法，学药方只治一种病，还要对症，不对症，吃反了加重病情，学治法治所有病
㊙️为啥中医要一人一方？
㊙️讲究六经辩证，阴阳寒热表里。不讲究这些，你没法判断，更没法治病，古中医能治大病。现在很多三甲大医院治不了的，在学古中医人的手上，那是轻而易举。
中医是以症状治病，凡是不以症状治病的人，你必治不好，就算好了以后也会复发。
这就是很多中医没人找他看病的原因，因为他不会治，别人吃了他的药如石沉大海或当时有用，过段时间又复发。
4、做梦多——养心
表现：梦多，睡眠质量差，睡不踏实，心悸怔忡、失眠健忘、面色晄白或者萎黄、头晕目眩、神疲乏力、少气懒言，偶尔心慌
调理：养心安神——用好归脾丸
5、睡不着——泻火
表现：心烦失眠、睡眠不实，易早醒，或1-3点醒，醒后难以入睡，过3点才能入睡，头痛眩晕，口干口苦，急躁易怒，眼干
调理：清热泻火——用好加味逍遥丸、知柏地黄

#彼得潘与辛德瑞拉[超话]##徐徐图之[超话]#
彼得·潘与辛德瑞拉/谢竹星 王超
作者：徐徐图之
♥️一闪一闪亮晶晶，满天都是谢竹星♥️
♥️小超，我想和你用一辈子的蓝色马桶圈♥️

第一季
[第一集]
4:00纹身贴怎么那么难洗 谢借王超卸妆油
5:20这人可真是bb机
11:30大哥别打脸，我要靠脸吃饭呢
25:00佳佳小谢分手
[第二集]
0:30王超被大哥王齐打了
4:20王超学跳舞拉筋 哈哈哈哈哈哈
5:00王超的忌口不爱吃的也太多了
10:00挤兑爸爸就算了还勾搭爸爸的人
<这人怎么跟几岁小孩似的>
别人都是集训学东西，我是来带孩子的
17:30小谢生气 你冲我发脾气？
20:00你没被拐卖了真是个奇迹
[第三集]
8:30你哪对我好了
11:30选队长
15:30连这缺心眼的都看出我被甩了
16:50要是能和小谢一直住一起就好了
18:45等我去找你～
19:40别打我别打我！
22:20你要不和我住我找别人了
[第四集]
4:00团体个人微博认证
12:30王超也太能撒娇了
15:30佳佳回来找小谢
18:50王超这人怎么这么欠（想揍一顿）
21:00王超谢竹星和王锦、梁玺吃饭
<这家伙就是个傻子只是想对我好而已>
27:15就算我真湾了我也不想和这种sb搞对象
[第五集]
4:00王超当队长
<为什么为什么你怎么那么多为什么>
7:20王超，你别勾引我（我是不是疯了阿）
9:00王.护夫狂魔.超上线
12:00我小时候长得可可爱了
18:00谢竹星不开心
20:40要不我还是揍他一顿吧
25:00小谢告别过去
<刚才还吵的热火朝天，这会儿就能一起玩了>
[第六集]
7:50王超亲了小谢一口
12:30消肿喷雾
17:30小谢亲了一口王超（还不如亲头驴）
22:00你要是一直能这么乖该有多好
[第七集]
11:00我喜欢女生喜欢小孩要结婚要当爸爸
<我不喜欢王超不想和王超一起>
15:30你哭什么该哭的人应该是我叭
17:00王超含泪做1
17:30小谢难过抽烟
21:00小谢:我认栽了
[第八集]
2:00难道是开窍了？
5:00进哪儿阿～
7:20王超你自1为是
10:15王超还会小提琴 多才多艺！（灭灯 崩）
15:00真想揍他一顿
19:30小谢担心王超
21:00原来你喜欢他？怪不得
24:30
人生那么多短只有几十个春秋
并不是所有人都会在这几十年
有幸遇到互相喜欢的那个人
如果这份幸运真的存在如果他也喜欢我
谢竹星你真可笑等明天这件事就算过去了
[第九集]
1:30你赶紧走吧，我真的特别累
3:40渴望占有才会嫉妒吧
7:30他对我可好了比你对我都好
13:30第一次亲kiss
20:10你就不能哄哄我么呜呜呜
23:00这傻子怕不是在做自我介绍叭
24:30小谢又亲了一下超kiss
[第十集]
2:30桃桃师妹（明明桃桃和小谢很配呢！）
5:00王超吃醋生气
8:00你为什么偏心这个桃桃
10:00我怎么瞎了眼看上这sb
14:40第一次
17:40小谢守在门口一个多小时
24:00kiss“仙女不行，你行”
[第十一集]
1:30人设:话少的艺术家
8:30种马粉 哈哈哈哈哈哈
11:00kiss
20:30咱俩这早晚是要分手的
24:00桃桃找小谢学机械舞
29:00谢竹星王超分手（小谢拒绝了桃桃）
33:00大哥你听我解释，王超被揍
[第十二集]
1:10我根本就舍不得扔掉他（鞋子）
5:10王超实惨
10:00梁玺开窍王超
12:00我真的喜欢小谢了吗 我不要分手
19:40王超哭哭啼啼表白

第二季
[第一集]
2:00王超谢竹星出去玩雪
16:00哈芝出场
18:30大哥和世清在一起了
20:30谢竹星王超打电话
22:30你再挤兑他把我老婆挤兑没了(我就揍你)
23:25我这挑对象的眼光简直比你们好一万倍
<算命的说我五行缺你>
[第二集]
9:15郑秋阳和王超比对象
11:40脸值几个钱哈？
12:40我想和你用一辈子的蓝色马桶圈
13:30我爱你♥️
16:40王超写歌
19:00好人家姑娘能看上他 哈哈哈哈哈
[第三集]
6:10小谢从大理回来啦
7:20你有没有和别人显摆过我 谢竹星我想你了
<我就想看你吃醋多吃点才好呢>
9:00王超你好话唠阿
<我就是想提前回来给你个惊喜>
12:30明天见～
13:30请关注我们的队长Leo
20:00小谢带王超看房子 王超哭哭呜呜呜
22:00爸妈我可能真的要嫁给小谢了吧
[第四集]
12:00小谢害羞
12:40谢竹星的小名叫“宝宝”王超的小名“小超”
19:00你再走就分手
[第五集]
4:00谢竹星小超因为前女友吵架（小超可爱）
6:00你好好的说什么分手
<你哄哄我怎么了>
一个不吱声一个bb机 俩人绝配！
9:00王超嘴上不饶人但是心软的要命
19:30谢竹星揍键盘手
24:00袁瑞：王超竟然是个0么
[第六集]
4:00小谢你为什么骗我
10:00小超回家里哭哭
21:30以后你再一声不吭就跑试试
23:30认真和他说未来的我好像更傻
26:10他是真的喜欢我的吧没有100分也有1分
<1分也足够了>
[第七集]
0:40我要不要直播CG给你看哈
6:00给新家开个光
13:30把小谢叫咱家一起热闹热闹
16:00傻子才挑他
21:20小谢提前回来给王超惊喜
26:00小谢邀请王超但却不见爸妈 难过
27:50王齐以为小超是个1
<小谢真等你飞到我够不到的地方那就晚了>
[第八集]
1:20冷不丁要脸的时候还这么可爱
14:20王超小谢吵架（俩人说话都伤人）
19:30王超小谢分手
27:00你到底为什么和我分手
29:00唉 伤心背景动图
[第九集]
6:00分手补偿
17:30佳佳点醒谢竹星
<他已经不是以前的他了>
24:30王超寄明信片
26:00我是南方娱乐记者 哈哈哈
33:00王超你哭什么哭 呜呜
[第十集]
3:30但是他和我在一起他委屈了
5:10失恋期陪着出去玩的人 小谢酸了
9:00聪明哥人如其名真的聪明
10:00彦容小可爱！
15:30黑皮秃头
18:40彦容也太可爱了！！
20:00那我已经叫你爸爸了你还给我
24:00真是亲大哥
26:00谢竹星撒娇(走王超的路让王超无路可走)

[番外]
1:13我还想听你的演唱会呢
<我不怕别人说什么，我只在意你的看法>
1:50收到明信片 谢竹星我爱你～发微博
3:50羊仔静香合唱的“爱情是个什么鬼东西”