【一起慧生活 享受慧幸福】2020年“西韵计划”公益创投支持项目——慧生活西湖区女性健康生活服务项目正在进行中,此项目从心养、食养、体养三方面进行活动设计,在美丽的龙坞琴进行了系列的健康活动。项目通过小组讨论、沙龙、活动实践的服务方式,帮助西湖区女性树立健康观,培训她们便捷可行的运动、营养、中医养生、情绪管理等知识与技能。

#紧致物语[超话]#传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康。

保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能。

所以,养生就是保养五脏,让生命得已绵长的意思。

而生命起于「细胞」:细胞的健康,机体才会更加健康。尽嗨,调理你的「细胞

#紧致物语#

#Memory非遗,传承与守望# 世界非遗 | 告诉孩子什么是《藏医药浴法》

藏医药浴法,藏语称“泷沐”,是藏族人民以土、水、火、风、空“五源”生命观和隆、赤巴、培根“三因”健康观及疾病观为指导,通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水汁或蒸汽,调节身心平衡,实现生命健康和疾病防治的传统知识和实践。该遗产项目既体现了相关社区民众通过沐浴防病、疗疾的民间经验,也是以《四部医典》为代表的传统藏医理论在当代健康实践中的继承和发展。

作为藏医学“索瓦日巴”的重要组成部分,藏医药浴法以青藏高原的雅砻河谷和宗喀山脉的藏族农牧区为集中传承区域,广泛流布于西藏、青海、四川、甘肃、云南等地的藏区,为保障藏族民众的生命健康和防治疾病发挥着重要作用。该遗产项目承载着藏族天文历算、自然博物、仪式信仰、行为规范、起居饮馔等传统知识,同时也通过藏族神话、传说、史诗、戏剧、绘画、雕刻等文化表现形式得以广泛传播,既为藏族人民提供了持续的认同感,又丰富着人类的健康知识与实践,是世界文化多样性和人类创造力的见证。

藏药和中药、蒙药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分,在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论,药理是四元五味,而蒙医基本原理是经络学,三元论,药理是五元六味,而藏医与中医、蒙医有很大的区别,所以藏药也较有独特性。藏医的理论主要讲究药物的生长、性、味、效与五源(水、土、火、风、空),另外,讲性、味、效是临床用药的理论基础。藏药的药味有六种:甘、酸、咸、苦、辛、涩等,其中以苦味为药物效果最佳。


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