我今年24岁，除了年轻什么都没有

我看了好几遍，默默地数着自己中了几条，是不是慢慢地我们就这样活成了自己曾经讨厌的样子？

说好要早睡早起，但每天还是忍不住玩儿手机到半夜，朋友圈刷了一遍又一遍，刷了好几遍其实都是差不多的内容，根本没有任何更新，但你就是放不下手机，第二天闹钟响了很多遍还是醒不过来，眼看就要迟到，一路狂奔，最后一秒打上了卡，然后你告诉自己，今晚一定要早睡。

说好要好好减肥，但看到美食还是毫无抵抗力，家里的跑步机最近一次启动还是半年前，办了的健身卡没用几次就搁置了，下班回家，只想抱着零食看电视，一点也不想动。

然后告诉自己，明天开始，一定要好好减肥。

说好要好好照顾自己，给自己做晚饭，不吃外卖，到超市买了全套的调料和食材，就做了一顿，好多食材过了很久还躺在冰箱，橱柜上的调料好多还没有开封，上面落了一层浅浅的灰。

你一边擦，一边告诉自己，明天一定要给自己做晚饭啊。

听说朋友最近休假了，我打电话给她，问她在干什么，她说也没干什么，整天睡到天昏地暗，醒来叫外卖，吃完玩儿手机。我问她为什么这会儿休假，她说是因为前段时间做一个项目太熬人了，结束以后老板给她放个假。

她说突然好怀念读书的时候啊，放假了一点也闲不住，逛街、旅游，和朋友聚会，吃吃饭，唱唱歌，有时候甚至还要报个兴趣班去学一学，现在也不知道是怎么了，对什么都提不起兴趣，年纪也不算太大，但就是什么都懒得做了。

上班像上了发条的机器人，两点一线，休息了，只想睡觉，总是把 " 好累啊 " 、 " 没时间 " 挂在嘴上，但其实并没有做多么辛苦的事情，也不应该那么累。我说我也是啊，最近体重又长了，说好要做精致女孩的，可是我最近连面膜都懒得敷了。

变化真的是在不知不觉中发生的，毕业以前，我们以为美好生活就要开始了，我们会吃优质的早餐，化上美美的妆，穿着体面的衣服，优雅地走在大街上。

挣了钱，要报好多兴趣班，烘培、花艺、瑜伽，一样也不落下。休息了，我们要去很远的地方旅行，过那种身体和灵魂都在路上的生活。

然而事实是，我们并没有做到，曾经说好不打扮不出门，而现实是，没什么事我们根本就不出门。我们慢慢地变得懒惰，变得随意，变得可以将就、可以降低底线。

我们一点点远离理想的自己，

一点点接近曾经不屑一顾的样子。

也许让你逐渐丧失激情和斗志有很多原因，你觉得上班太累，所以没有时间做饭，没时间看书；你觉得人心难测，所以不想花时间社交，不想结交新朋友；你觉得生活好难，所以失去了最初的热情，不愿意面对现实。

但是这样，真的不是自己想要的呀，顺从生活也无法让生活变得更好啊。

很多人以为不主动选择就可以避免生活里的失败，可是不做选择其实也是选择，选择随波逐流，选择人云亦云，选择一眼看到头都没什么可期待的生活。

如果你那么牵强、那么不情愿，就别再放纵自己了，打起精神去改变吧，学会克制，学会计划，去过规律的生活，去坚持做想做的自己，去努力变成一个更好的人，人生只有一次，去努力活成自己想要的样子。

如何回答助理「你就给我三千月薪，你还想我怎么样」的问题？

网友提问：曾有个月薪三千的妹子，编的稿件漏洞百出，我怒拍桌子，她却回了句：“一个月三千块工资，你还想怎么样!”琢磨她这话挺有意思，就像我们买了件便宜货，用不了两天就坏了，于是宽慰自己：就花那么点钱买的东西，你还想怎么样?当然，她的潜台词是，你给我八千，我自然就做得好好的。但问题是，老板付薪水也是一分钱一分货，你必须在拿三千工资时，先体现出八千的价值，老板才愿意买单。作为老板，我该如何教育这样的员工，是直接开除还是可以教育呢？

王盐：

请她走人。

原因如下：

对方说出这种话，怨气已经很大了，态度也表现的很明显，教育是没用的。留着会对团队产生不好的影响，且可替代性强，果断开掉即可。

如果对薪资不满意，可以主动和上级沟通，表达自己的想法；或者跳槽去谋求更好的待遇，但她选择了最不职业的方式。

沟通技能差，做助理的主要工作就是与人沟通，说出这种话本身就是低级错误。

我想强调的一点是，如何面对自己工作上的疏漏，这和薪水无关，只和此人的职业素养与成熟度有关。

一个成熟职业的工作者，应先承担自己的错误，并认真反省，错在哪里，如何能避免下次犯错。如果在此次事件中上级对自己存在误解，可理性表达客观事实，主动积极的与上级沟通。

如遇不公，跳槽就好。

同时作为管理者，该助理的直属上司，自身也需要检讨。

“拿三千工资，先体现出八千的价值”这种思想反应出你的管理水平较差，理念上较为固化守旧。

由于问题中信息不足，无法对当时的情况有正确的了解。

但题主自身是否做的足够到位？

是否有思考过以下问题：
该助理工作量是否过大？

该助理是否存在长期加班的情况？

该助理有无明确绩效标准？

该助理近期生活上是否存在重大变故？

该助理有没有接受过定期培训？

是否让助理做过她本职工作之外的事情？

在日常工作中，你和助理的沟通是否顺畅？

“怒拍桌子”这种行为，是否表明你平日里对下属不够友善或自身易发怒？

在以前的工作中，她犯错，作为上司是否帮助她认识到不足，并协助其改进？

该助理之前是否表达过对薪资不满的事情，却没有得到回复？

作为她的直属上司，对于同等职能的同行业薪资水平，是否有清晰的了解？

既然你自己提倡“八千的价值”，那你是否能清晰的量化这“八千的价值”？能否给出一个具体的明确的标准？你又有没有与助理沟通过，如何才能达到“八千的价值”，并承诺达到标准后为其提升薪资？

作为上司，你认为自己是否得到了下属的认可与支持？

建议和助理两个人进行一次单独谈话，坦诚的了解下对方的想法，并询问对方自己是不是有哪些地方做的不够好，导致产生积怨。

有则改之无则加勉。

在下一个助理身上，避免这种情况再次发生。#微博新知博主#

我们在练外功的时候，主要都在练腠理的“气”。所以说什么金钟罩、铁布衫，就是指这个。练成了之后会怎样？空空的就像一个金钟，外有钟罩，里面是空的。练外功对身体没有多大好处。很多练外功到最后都会失眠、高血压，什么毛病都发生了，这就是因为都是练腠理的“气”，而没有练到内部。所以功要练得好要内外兼修，要练内功的话要去打坐、练静功；内功心法，就是“气”往里面走。通常在脉诊上看练功的人，第九个谐波都会很正，也就是第九谐波能量比正常人高出许多。李时珍《奇经八脉考》中说这个奇经八脉是“气之江湖”。它是沟通的、湖泊的那个性质，是江湖的性质。换句话说，身上第九谐波很好的话，能量很多，若有哪一条经不好，它可以去帮忙。因为它在全身走，所以可以帮到别的经络。但问题是它自己能量不大，所以事实上能帮的忙蛮小的，像是内脏不好的话，它帮不上忙。三焦之气只是表皮的，如头上的胆经，这种属于“外面”的部分，它可以帮得到。但是内部的、深一点的，三焦经就没用。这是一种三焦。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##看中医还是西医# 中西医超话 #中西医结合# #你信中医还是西医# #西医综合#