首先，比聊天更重要的是认清分手的问题，并且评估目前的局势，和你俩的关系。如果你想要复合，就去勇敢挽回对方，并为了他去做一切的努力。因为在这段感情里，对方想分手，于是做出了决定。所以你要想复合，得拿出足够的决心，加倍弥补对方，才有可能让对方跟你复合。这个过程稍有不慎，对方可能就会从想跟你分手，演变成对你的厌恶和反感。毕竟我曾经在这个问题上吃了很多亏，我承认，在感情里我太不勇敢了。即使自己做错了事，也总是希望别人来包容我，来尊重我，然后为我的错误买单。所以有一些感情，总是用我自己最舒服的方式去争取，结果就是对方不仅不领情，还拉黑我，删除我，彻底老死不相往来。后来我逐渐开始反思自己，为什么我觉得我付出了很多，也自诩是个有趣的灵魂，健谈、善于沟通，但却总是得不到认同。后来我发现，我以为我会聊天，其实我只是会表达。总是表达自己认为“对”的事情，而忽略了对方的想不想听。真正的聊天，其实是要互相建立在平等基础之上，俩人互相倾听和表达，尊重和理解对方的“不同”，这才是有效的聊天。所以为什么我一直提倡大家分手后用“朋友式聊天”去接近对方，因为相对来说，朋友关系是最为平等和自在的关系。

加法 减法

最近在尝试和运用奥卡姆剃刀理论-选择最简单的路径解决问题，如无必要，勿增实体

其实尝试理解和运用有一段时间了，但我发现这个其实反人性，尽管他是对的，能做成，需要在同等认知体系内的人群中践行

而不能选择降级人群处理，究其原因，是因为人善于做加法，人做加法是因为保持安全感

一件简单的事，往往会变得复杂，变得复杂的本质是确保考虑周全了，复杂的事情代表有难度，代表工程量大的同时，保证了付出更多，投入更多（时间，能力，感情），所以人们自以为是把复杂化的事情和收益与付出等价

最终无非还是为了获得安全感而做了很多让自己有安全感的事

以前电视遥控器只有8个频道，现在80个，可带给我们的快乐越来越少了

所以人生做减法很难，需要强大的内心，坚强的意志，勇敢的心和聪明的脑子

最后一定的生存模式下，执行减法。我不建议所有人都盲目执行，毕竟人都有自己的生存模式，都是因时因势决定的，不可一刀切，否则就是偏颇，同时我们解决问题的时候，要选择解决事情本身，而不是解决这个人

毕竟这个世界上没有几个纯净的人，脱光了都没办法看

见自己，做减法，透彻，睿智。相信一切事情都有解决的办法

以前说覆水难收，按照现在的科技，当然可以收回，无非就是回收，分离，原子化，液态化。

就算做错了，走错了，都不重要，每一天都可以重新出发，人生任何时候都可以重新开始，学着做减法

有个有趣的人，而不是做个美丽的人，做个可爱的人，而不是做个好人

可以不善良……可以自私……只要自己喜欢就好……然后尽可能理解别人，不在一个圈子不硬融即可

世界很大，时间很多

从修行来说，我们都还是幼年……再成长最正常不过

万事万物皆有定数，不由人性的复杂性决定

见众生……#plog#

J真的是我大学以来认识的最清醒的同龄人。天南地北的聊天，关于爱情观、关于思维方式等等。尽管聊天中她反复说"都是个人感悟不一定有参考价值"，但很多话都让我在那一刻有种醍醐灌顶的感受。聊天的过程，也是我组织起各种思绪，并且落实出自己需求并发现问题的过程。记录下其中一些，发现竟有三千字。里面许多不便分享，但从只言片语中也能感受到这是一个多么有魅力的人！自己也会庆幸遇见这么有趣的人！

• 你首先得喜欢上一个人，如果你追求爱情你得有爱上别人的能力，你得有发现自己所爱的人的能力。
• 任何感情都不是片段的，肯定是一个整体的。即使是好的感情，也要正面和负面的整体认知。
• 你可能看了听了很多但是很多东西没有内化成你自己的理念。多把那些抽象的概念带入到你生活中可能出现的场景，比如如果我觉得这种思维方式有用、有道理，可能相同的某个具体情况我就会感觉好一点、怎么个好法、或者我下次准备怎么做这样子。不要光想一些很虚的东西，因为很虚的东西很难靠想想明白的。

尤其今天偶然翻出了高三的日记，看着那个时候自己的一些心理活动、竟和8年后的自己如此相似。有一些看似对问题的苦恼实则是性格的弱点，并且这么多年我对这些弱点毫无自知与成长。还好现在让我明确的是，我需要一个强自我、一个拒绝合理化一切的自我！