#硬核研究所# 【火龙果为什么可以通便？】 因为火龙果含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，能促进消化，起到润肠通便的作用。而且，火龙果的热量相对较低，可以保护肠胃黏膜。无论是青少年的功能性便秘，还是中老年患者的便秘，都可以通过吃龙果来缓解。
火龙果有白色和红色两种，虽然口味略有不同，但营养价值几乎相同。不过要注意的是，食用火龙果要适量，如果食用火龙果后排便过多，应停止食用，必要时使用止泻药物治疗，或立即就医。（科学鱼）#头一次吃这么熟的火龙果#

不负如来不负卿编辑
美人不是母胎生， 应是桃花树长成，已恨桃花容易落， 落花比汝尚多情。静时修止动修观，历历情人挂目前，若将此心以学道， 即生成佛有何难？结尽同心缔尽缘， 此生虽短意缠绵，与卿再世相逢日， 玉树临风一少年。不观生灭与无常， 但逐轮回向死亡，绝顶聪明矜世智， 叹他于此总茫茫。山头野马性难驯， 机陷犹堪制彼身，自叹神通空具足， 不能调伏枕边人。
欲倚绿窗伴卿卿， 颇悔今生误道行。有心持钵丛林去， 又负美人一片情。静坐修观法眼开， 祈求三宝降灵台，观中诸圣何曾见？ 不请情人却自来。入山投谒得道僧， 求教上师说因明。争奈相思无拘检， 意马心猿到卿卿。曾虑多情损梵行， 入山又恐别倾城，世间安得两全法，不负如来不负卿。

【“到博物馆去”可以成为更多人的生活方式】约上三五好友一睹期待已久的敦煌艺术展，周末带孩子沉浸式体验一次《红楼梦》主题的特展……近几年，看展式社交蔚然成风，“到博物馆去”成为一种社会新风尚。据国家文物局数据显示，2021年有7.79亿人次“打卡”全国各地的博物馆，博物馆的免费开放率也不断提高，达到91%。

让更多博物馆“零门槛”开放，使博物馆更可触达，提供了一种普惠性的文化福利。很多人对这样的经历并不陌生：一开始听到要去某家陌生的博物馆时会兴致索然，因为对相关的文化和历史背景并不了解。如果还要为此付费，就难免动力不足。

事实上，逛博物馆很多时候是个“真香”的过程，往往是在置身其中，看到展品的那一刻，在听到内行人的生动讲解之后，才能体会到其中妙趣。博物馆免费开放，可以提供一种无形的拉力，让更多人感受到这种文化上的“真香”体验。

对文化“发烧友”来说，免费开放博物馆也可以让他们更加畅快地进行文博探索。很多综合性博物馆藏品众多，如果只去少数几次，就不免会浮光掠影，无法放慢脚步、驻足细品；一次十几元、几十元的门票虽然不算贵，但若想大幅提高参观次数，甚至每次专为欣赏一件展品，也会是一笔不小的开支。免费开放后，会让文博爱好者的游览更为随性、从容。

如今全国91%的博物馆免费开放，传递的是一种清晰的文化价值导向：“到博物馆去”并不是一种专门为之的仪式感，而应当成为再寻常不过的生活方式，它可以像去喜欢的餐馆一样日常、频繁。

在降低门槛、吸引更多人前来参观后，接下来，博物馆也有必要向纵深发展，为公众提供更加丰富、便利的文化体验。

这其中，更新对展品的介绍方式应成为重要一环。文物并不会自己“开口”，需要有人替它去讲述。传统的标签式简介，往往将展品扁平化为“时间、地点、人物”，很难满足人们对背景知识的需求。充分调动社会上的智力资源，鼓励更多专家和爱好者参与志愿讲解，是丰富观众参观体验的有效路径。
一次笔者在参观“宅兹中国”展览时，就发现一位志愿者在饶有趣味地讲解玉环、玉璧和玉琮的区别，并由此引申到中国的姓名文化，吸引了不少参观者驻足聆听。与“毫无感情的复读机器”不同，这种充满热爱的讲解才更有感染力。

另外，要让文物真正“活”起来，不妨尝试更有创意、更加多元的策展方式。传统意义上，文物的展览方式较为固化，比如按年代、类别划分等。这样做虽然充满秩序感，可是难免会让人感到沉闷。近些年，不少博物馆都开启了更为灵活的策展模式，以主题策划的方式，打破了时间空间的界限，令展品之间呈现出有趣的呼应和对话。

例如，2020年故宫就策划了一场苏东坡大展，以人物经历为主轴讲述“苏轼和他的朋友们”的故事，使书画、碑帖、器物等呈现出别致的空间语言，也让观众感受到了不一样的故宫体验。类似的布展创新，应当被鼓励和支持，也需要更多的专业人才支撑。

除了消除“门票门槛”，博物馆还可以针对不同人群、在更多层面提供便民服务。比如，对青少年群体，不妨设计模拟文物修复体验、感受活字印刷等趣味性较强的活动，引导他们在参与互动的过程中体会文化之美。在有条件的情况下，也可以适度延长开放时间、探索夜间开放模式，为忙碌一天的上班族提供一场暖心、放松的文化之旅。

总之，博物馆不应该是“高冷”的，而应当成为融入人们日常生活中的“标配”；“到博物馆去”也不该止于一阵风潮，它可以成为更多人的生活方式。（文/任冠青《中国青年报》图源/视觉中国）