变丑警告⚠️淡颜实现颜值最大化正确思路！
韩剧安娜女主裴秀智讨论度很高！
她是属于淡颜系美女，
成功引起了对淡颜系美女的注意！
国内，刘亦菲、刘诗诗、周冬雨都是淡雅系代表
国外，裴秀智、中村一叶、金智秀也是淡颜系
就浅谈一下，淡颜实现颜值最大化的路！！！
提高面部平整度
❌把力道用在加大五官量感，强行拔高立体度上面
⭕提高面部平整度，把泪沟、纹路、凹陷消灭，即使是扁平脸照样视觉冲击力巨大
提高眉眼辨识度
❌硬凹欧式大双，会导致眉眼局促，违背低平眉骨发育规律
⭕1+1>2原理，轻盈的睫毛+上眼睑弧度一致的卧蚕，强调自然妈生感氛围（中村一叶）
妆容技巧加持
❌淡雅系五官量感小，风格强烈的浓妆不合适，很容易用力过猛
⭕干净的底妆+强调眉眼的毛流感，打着野生眉+灵动的睫毛（留下惊艳感的关键）
拿捏动态美感
⭕动态美感大于静态，多多眼神互动，多笑 ，营造十足的亲和
⭕他拍远远好看于自拍
#裴秀智##刘诗诗##刘亦菲#
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提高面部平整度
❌把力道用在加大五官量感，强行拔高立体度上面
⭕提高面部平整度，把泪沟、纹路、凹陷消灭，即使是扁平脸照样视觉冲击力巨大
提高眉眼辨识度
❌硬凹欧式大双，会导致眉眼局促，违背低平眉骨发育规律
⭕1+1>2原理，轻盈的睫毛+上眼睑弧度一致的卧蚕，强调自然妈生感氛围（中村一叶）
妆容技巧加持
❌淡雅系五官量感小，风格强烈的浓妆不合适，很容易用力过猛
⭕干净的底妆+强调眉眼的毛流感，打着野生眉+灵动的睫毛（留下惊艳感的关键）
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德国菌菇玫克微朵：癌症患者肺癌手术成功后！还有超详细复查指南哦.
肺癌手术成功不代表就实现治愈了。因为肉眼可见的肿瘤被消灭，但癌细胞不一定完全被清除，甚至某些部位可能已经有潜伏的病灶或微转移灶。所以，定期复查可以有利于早期发现癌症的复发或转移。
如果你还不清楚肺癌复查到底需要检查哪些项目，需要间隔多长时间，这篇文章一定要看看。
01
定期复查需要检查哪些项目？
1.体格检查
体格检查指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。一般由医生进行查体，通过视诊、触诊、听诊、叩诊等检查初步判断身体状况。
如果肺部肿瘤复发造成胸腹水可以通过视诊、听诊、叩诊等手段进行初步判断；如果出现浅表淋巴结转移，淋巴结肿大者可以通过初诊发现。因此，体格检查不容小觑。
2.三大常规
三大常规包括血液、尿液和大便常规检验。血常规可反映白细胞、红细胞和血小板的情况；尿常规可反映肾脏功能，了解疾病的治疗效果及预后；大便隐血是否出现阳性指征可反映患者的消化系统情况。
3.肿瘤标志物
肿瘤标记物是指在肿瘤发生和增殖过程中，由肿瘤细胞本身合成，释放或者是由机体对肿瘤细胞反应而产生的一类物质。肿瘤标记物变化能够评估治疗效果和预示肿瘤的复发和转移。
肺癌患者需要复查的项目有CEA （癌胚抗原）、NSE（神经元特异性烯醇化酶）、CYFRA21-1（细胞角蛋白19片段）、SCC（鳞癌相关抗原）以及糖类抗原等，可用于预测肿瘤复发和转移、判断病情及预后情况。
4.胸部CT平扫或者增强
通过胸部CT平扫或者增强检查可以了解肺部是否有新发结节、炎症、积液、积气、胸膜增厚和粘连等，了解肺门、纵隔淋巴结情況，判断是否出现复发和转移的可能。
5.骨扫描
如果患者出现有骨痛，可以做骨扫描，检测有无骨转移，了解全身骨骼情况。一旦有怀疑骨转移，可以针对性地进行核磁共振检查，进一步证实是否出现转移。如果没有骨痛，骨扫描一年做一次就可以了。
6.三大颅脑CT或核磁共振
通过颅脑CT或核磁共振检查可以判断是否出现颅内转移。如果出现持续性头痛、呕吐、视物模糊、双侧肌力不对称等情况，应考虑颅内转移可能，需做头颅增强CT检查以确诊。
7.上腹部CT或者B超
通过上腹部CT或B超检查可以发现肝脏、肾上腺或者腹腔淋巴结转移情况。
8.纤维支气管镜检查
纤维支气管镜检查可以直观的检查局部气管的情况，大家可以根据病情需要进行检查。如中心型肺癌，术后有肿瘤残留（支气管切缘阳性）等，应定期行纤维支气管镜检查，以防残端肿瘤复发。
9.PET-CT
在其他检测手段无法明确病情的情况下，可以选择PET-CT检查，可以发现微小的病灶。如果患者准备做PET-CT，那么其他CT可以不做。
10.其他
如果术后有做化疗或放疗，可结合这两种辅助治疗，一段时间内遵循化疗科或放疗科医生的复查计划。在完成全部化疗周期后，复查内容基本与化疗前的检查相同。
02
多长时间复查一次？
复查项目想必大家都了解了，下面是玫克微朵根据指南总结的信息，可以参考，但实际复查实际还是以主治医师建议为主[1]。
1、I-II 期和可手术切除 IIIA 期 NSCLC R0（镜下完全切除）、切除术后或SBRT（立体定向体部放疗 ） 治疗后 ，无临床症状或症状稳定患者
第1- 2 年 ：每6 月随访 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外，应进行 胸部 CT平扫、腹部 CT 或 B 超；
第3－5 年 ：每年1 年随访 1 次
检查项目：：除常规病史采集、体格检查外，应进行胸部平扫 CT及腹部 CT 或 B 超；
5 年以上 ：每年 年随访 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外， 建议可以进行胸部平扫 CT，腹部 CT 或 B 超；
2、不可手术切除 IIIA 期、IIIB 期和 IIIC 期 NSCLC 放化疗结束后无临床症状或症状稳定患者
前 3 年：3-6 月 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外，应进行胸腹部(包括肾上腺)增强 CT；
第4-5 年 ：每6 月 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外，应进行 胸腹部(包括肾上腺)增强 CT；
5 年以上 ：每年 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外， 应进行胸腹部(包括肾上腺)增强 CT；
3、IV 期 NSCLC 全身治疗结束后无临床症状或症状稳定者
建议每 6 周随访 1 次。推荐检查项目：除常规病史采集、体格检查外，建议每 8-12 周复查 1 次，包括常规胸腹部 (包括肾上腺)增强CT，合并有脑、骨转移者，需复查脑 MRI 和骨扫描。
肺癌患者的复查时间要依据个体情况确定复查的时间和检查项目。无临床症状或症状稳定者可以按照上文时间进行复查，但是一旦出现症状恶化或新发症状者 ，请即时随访 。
并且，针对吸烟者指南明确指出，对于I-IIIA期NSCLC患者，确诊肺癌后继续吸烟，会显著增加患者的死亡和复发风险，还能增加第二原发肺癌的风险。所以，吸烟的患者一定要戒烟。
03
身体状态和心理状态同样需要重视
关于术后检查除了按上述的复查时间定时检查外，还需要特别注意身体状态方面和心理方面，根据患者具体情况，灵活调整检查时间。
1.身体状态
如果近期出现了较前频繁的咳嗽、痰中带有血丝、加重性的气喘、颜面部水肿或明显的乏力等症状，也就是觉得自己这段时间身体状况较前变差的话，建议及时随访、随诊。
2.心理状态
肿瘤患者通常有较大的心理压力，有的患者属于比较精细的性格，到了三个月没有复查的话就觉得不安全，甚至连吃饭、睡眠都受到影响。这种情况下，无论身体状态如何，都建议复查。复查不是说非要检查出毛病来，检查后发现没有问题，也可以使患者安心。
总结
抗癌的治疗是一个长期的过程，坚持长期定期随访，及时发现肺癌复发或转移，并及时处理，有助于病人长期生存及提高生活质量。而且定期检查的另一个好处是患者能及时的从医生那里得到关于肺癌治疗的最新进展，能在第一时间接受新技术、新药物的治疗。
参考文献
[1]《中国临床肿瘤学会（CSCO）原发性肺癌诊疗指南 2022版 》
肺癌手术成功不代表就实现治愈了。因为肉眼可见的肿瘤被消灭，但癌细胞不一定完全被清除，甚至某些部位可能已经有潜伏的病灶或微转移灶。所以，定期复查可以有利于早期发现癌症的复发或转移。
如果你还不清楚肺癌复查到底需要检查哪些项目，需要间隔多长时间，这篇文章一定要看看。
01
定期复查需要检查哪些项目？
1.体格检查
体格检查指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。一般由医生进行查体，通过视诊、触诊、听诊、叩诊等检查初步判断身体状况。
如果肺部肿瘤复发造成胸腹水可以通过视诊、听诊、叩诊等手段进行初步判断；如果出现浅表淋巴结转移，淋巴结肿大者可以通过初诊发现。因此，体格检查不容小觑。
2.三大常规
三大常规包括血液、尿液和大便常规检验。血常规可反映白细胞、红细胞和血小板的情况；尿常规可反映肾脏功能，了解疾病的治疗效果及预后；大便隐血是否出现阳性指征可反映患者的消化系统情况。
3.肿瘤标志物
肿瘤标记物是指在肿瘤发生和增殖过程中，由肿瘤细胞本身合成，释放或者是由机体对肿瘤细胞反应而产生的一类物质。肿瘤标记物变化能够评估治疗效果和预示肿瘤的复发和转移。
肺癌患者需要复查的项目有CEA （癌胚抗原）、NSE（神经元特异性烯醇化酶）、CYFRA21-1（细胞角蛋白19片段）、SCC（鳞癌相关抗原）以及糖类抗原等，可用于预测肿瘤复发和转移、判断病情及预后情况。
4.胸部CT平扫或者增强
通过胸部CT平扫或者增强检查可以了解肺部是否有新发结节、炎症、积液、积气、胸膜增厚和粘连等，了解肺门、纵隔淋巴结情況，判断是否出现复发和转移的可能。
5.骨扫描
如果患者出现有骨痛，可以做骨扫描，检测有无骨转移，了解全身骨骼情况。一旦有怀疑骨转移，可以针对性地进行核磁共振检查，进一步证实是否出现转移。如果没有骨痛，骨扫描一年做一次就可以了。
6.三大颅脑CT或核磁共振
通过颅脑CT或核磁共振检查可以判断是否出现颅内转移。如果出现持续性头痛、呕吐、视物模糊、双侧肌力不对称等情况，应考虑颅内转移可能，需做头颅增强CT检查以确诊。
7.上腹部CT或者B超
通过上腹部CT或B超检查可以发现肝脏、肾上腺或者腹腔淋巴结转移情况。
8.纤维支气管镜检查
纤维支气管镜检查可以直观的检查局部气管的情况，大家可以根据病情需要进行检查。如中心型肺癌，术后有肿瘤残留（支气管切缘阳性）等，应定期行纤维支气管镜检查，以防残端肿瘤复发。
9.PET-CT
在其他检测手段无法明确病情的情况下，可以选择PET-CT检查，可以发现微小的病灶。如果患者准备做PET-CT，那么其他CT可以不做。
10.其他
如果术后有做化疗或放疗，可结合这两种辅助治疗，一段时间内遵循化疗科或放疗科医生的复查计划。在完成全部化疗周期后，复查内容基本与化疗前的检查相同。
02
多长时间复查一次？
复查项目想必大家都了解了，下面是玫克微朵根据指南总结的信息，可以参考，但实际复查实际还是以主治医师建议为主[1]。
1、I-II 期和可手术切除 IIIA 期 NSCLC R0（镜下完全切除）、切除术后或SBRT（立体定向体部放疗 ） 治疗后 ，无临床症状或症状稳定患者
第1- 2 年 ：每6 月随访 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外，应进行 胸部 CT平扫、腹部 CT 或 B 超；
第3－5 年 ：每年1 年随访 1 次
检查项目：：除常规病史采集、体格检查外，应进行胸部平扫 CT及腹部 CT 或 B 超；
5 年以上 ：每年 年随访 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外， 建议可以进行胸部平扫 CT，腹部 CT 或 B 超；
2、不可手术切除 IIIA 期、IIIB 期和 IIIC 期 NSCLC 放化疗结束后无临床症状或症状稳定患者
前 3 年：3-6 月 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外，应进行胸腹部(包括肾上腺)增强 CT；
第4-5 年 ：每6 月 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外，应进行 胸腹部(包括肾上腺)增强 CT；
5 年以上 ：每年 1 次
检查项目：除常规病史采集、体格检查外， 应进行胸腹部(包括肾上腺)增强 CT；
3、IV 期 NSCLC 全身治疗结束后无临床症状或症状稳定者
建议每 6 周随访 1 次。推荐检查项目：除常规病史采集、体格检查外，建议每 8-12 周复查 1 次，包括常规胸腹部 (包括肾上腺)增强CT，合并有脑、骨转移者，需复查脑 MRI 和骨扫描。
肺癌患者的复查时间要依据个体情况确定复查的时间和检查项目。无临床症状或症状稳定者可以按照上文时间进行复查，但是一旦出现症状恶化或新发症状者 ，请即时随访 。
并且，针对吸烟者指南明确指出，对于I-IIIA期NSCLC患者，确诊肺癌后继续吸烟，会显著增加患者的死亡和复发风险，还能增加第二原发肺癌的风险。所以，吸烟的患者一定要戒烟。
03
身体状态和心理状态同样需要重视
关于术后检查除了按上述的复查时间定时检查外，还需要特别注意身体状态方面和心理方面，根据患者具体情况，灵活调整检查时间。
1.身体状态
如果近期出现了较前频繁的咳嗽、痰中带有血丝、加重性的气喘、颜面部水肿或明显的乏力等症状，也就是觉得自己这段时间身体状况较前变差的话，建议及时随访、随诊。
2.心理状态
肿瘤患者通常有较大的心理压力，有的患者属于比较精细的性格，到了三个月没有复查的话就觉得不安全，甚至连吃饭、睡眠都受到影响。这种情况下，无论身体状态如何，都建议复查。复查不是说非要检查出毛病来，检查后发现没有问题，也可以使患者安心。
总结
抗癌的治疗是一个长期的过程，坚持长期定期随访，及时发现肺癌复发或转移，并及时处理，有助于病人长期生存及提高生活质量。而且定期检查的另一个好处是患者能及时的从医生那里得到关于肺癌治疗的最新进展，能在第一时间接受新技术、新药物的治疗。
参考文献
[1]《中国临床肿瘤学会（CSCO）原发性肺癌诊疗指南 2022版 》
作为中医代表的张伯礼和被骂成狗的西医代表张文宏，在公众视野里都消失了很久，现在却同时出现，并且频频发声，这传递什么信号？而此前发声较多的梁和吴两位专家，却又不见了，这说明科学有时候也互相打架，也是分流派的，是需要时间检验的。
按张文宏医生的说法，新冠病毒已经历经三年，进入了变异的奥密克戎稳定期，对人类的伤害变小。张伯礼院士在采访中表达的说法，奥密克戎难以彻底消灭，我们将不得不学会和它共存。
我很欢迎病毒专家的意见，希望我们的防疫政策与医学科学的认知相结合，做出更加科学的决策。#张伯礼称奥密克戎难以彻底消灭#
按张文宏医生的说法，新冠病毒已经历经三年，进入了变异的奥密克戎稳定期，对人类的伤害变小。张伯礼院士在采访中表达的说法，奥密克戎难以彻底消灭，我们将不得不学会和它共存。
我很欢迎病毒专家的意见，希望我们的防疫政策与医学科学的认知相结合，做出更加科学的决策。#张伯礼称奥密克戎难以彻底消灭#
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