刘畊宏实诚的揭幕减肥的误区，再一次被人民日报转发了支持。
不得不说刘畊宏即便红了，每一次视频也好，鼓励大家锻炼也好，都特别接地气。
来自内心的对健身的热爱，是因为发自内心的爱。
5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，刘畊宏表示控糖饮食搭配科学健身，是不错的减脂方式。
对于健身减肥的一些误区，刘畊宏说，其实健身并非是撸铁和跳操，他说最重要的就是健康的生活方式。
刘畊宏可谓是一针见血说出来幸福的真谛：
1、不要给自己的压力太大，就是健身要循序渐进，而不是跳操一下子就要来个90分钟，对于平时不运动的人来说，这无疑是很大压力，很容易放弃和划水。
2、工作压力大的时候，运动会让人积极面对压力。运动会让人变得快乐，动力满满。
3、要注重饮食，降低糖分摄取量。减肥最关键一环，就是吃这方面，刘畊宏建议是每天5种蔬菜、适量的主食、一定的蛋白质摄入量，还有就是低糖饮食。
刘畊宏和妻子王婉霏的组合，刘畊宏负责运动健身技巧，王婉霏就负责日常饮食，夫妻二人真正把健康方式传递给大家，是用真心换真心的方式，难怪大家越来越喜欢这对儿夫妻。
刘畊宏的视频里满满的真挚，也能看出调理清晰，对于视频注重的方方面面都估计到了，作娱乐圈打拼多年，节奏掌握也刚刚好，所以看他的视频心情也跟着开心，难怪有那么多刘畊宏女孩和男孩。
我们一生都在追求幸福生活，什么是幸福什么，其实很简单就是健康的生活方式。
刘畊宏用简单直白的话语，再一次激发了运动健身的欲望。
不知不觉5月了，要想在夏日秀好身材，此刻就要动起来了。

刘畊宏实诚的揭幕减肥的误区，再一次被人民日报转发了支持。
不得不说刘畊宏即便红了，每一次视频也好，鼓励大家锻炼也好，都特别接地气。
来自内心的对健身的热爱，是因为发自内心的爱。
5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，刘畊宏表示控糖饮食搭配科学健身，是不错的减脂方式。
对于健身减肥的一些误区，刘畊宏说，其实健身并非是撸铁和跳操，他说最重要的就是健康的生活方式。
刘畊宏可谓是一针见血说出来幸福的真谛：
1、不要给自己的压力太大，就是健身要循序渐进，而不是跳操一下子就要来个90分钟，对于平时不运动的人来说，这无疑是很大压力，很容易放弃和划水。
2、工作压力大的时候，运动会让人积极面对压力。运动会让人变得快乐，动力满满。
3、要注重饮食，降低糖分摄取量。减肥最关键一环，就是吃这方面，刘畊宏建议是每天5种蔬菜、适量的主食、一定的蛋白质摄入量，还有就是低糖饮食。
刘畊宏和妻子王婉霏的组合，刘畊宏负责运动健身技巧，王婉霏就负责日常饮食，夫妻二人真正把健康方式传递给大家，是用真心换真心的方式，难怪大家越来越喜欢这对儿夫妻。
刘畊宏的视频里满满的真挚，也能看出调理清晰，对于视频注重的方方面面都估计到了，作娱乐圈打拼多年，节奏掌握也刚刚好，所以看他的视频心情也跟着开心，难怪有那么多刘畊宏女孩和男孩。
我们一生都在追求幸福生活，什么是幸福什么，其实很简单就是健康的生活方式。
刘畊宏用简单直白的话语，再一次激发了运动健身的欲望。
不知不觉5月了，要想在夏日秀好身材，此刻就要动起来了。

刘畊宏实诚的揭幕减肥的误区，再一次被人民日报转发了支持。
不得不说刘畊宏即便红了，每一次视频也好，鼓励大家锻炼也好，都特别接地气。
来自内心的对健身的热爱，是因为发自内心的爱。
5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，刘畊宏表示控糖饮食搭配科学健身，是不错的减脂方式。
对于健身减肥的一些误区，刘畊宏说，其实健身并非是撸铁和跳操，他说最重要的就是健康的生活方式。
刘畊宏可谓是一针见血说出来幸福的真谛：
1、不要给自己的压力太大，就是健身要循序渐进，而不是跳操一下子就要来个90分钟，对于平时不运动的人来说，这无疑是很大压力，很容易放弃和划水。
2、工作压力大的时候，运动会让人积极面对压力。运动会让人变得快乐，动力满满。
3、要注重饮食，降低糖分摄取量。减肥最关键一环，就是吃这方面，刘畊宏建议是每天5种蔬菜、适量的主食、一定的蛋白质摄入量，还有就是低糖饮食。
刘畊宏和妻子王婉霏的组合，刘畊宏负责运动健身技巧，王婉霏就负责日常饮食，夫妻二人真正把健康方式传递给大家，是用真心换真心的方式，难怪大家越来越喜欢这对儿夫妻。
刘畊宏的视频里满满的真挚，也能看出调理清晰，对于视频注重的方方面面都估计到了，作娱乐圈打拼多年，节奏掌握也刚刚好，所以看他的视频心情也跟着开心，难怪有那么多刘畊宏女孩和男孩。
我们一生都在追求幸福生活，什么是幸福什么，其实很简单就是健康的生活方式。
刘畊宏用简单直白的话语，再一次激发了运动健身的欲望。
不知不觉5月了，要想在夏日秀好身材，此刻就要动起来了。