41岁的前港姐杨思琦早前宣布怀孕，今天她与谭小环、李绮虹及向海岚为香港某电台拍摄全新节目《香港亲善小姐》。出席记者会时，她身穿晚装，高贵示人。
怀着二胎的杨思琦，穿深V湖水蓝连身长裙。应记者要求拍单人照时，思琦妹先坐下休息，可以明显见到她上围变得丰满。
思琦妹接受访问时，只透露怀孕已过3个月，有时会头晕想吐，她表示：“好开心！好难得，现在找到爱的森林，在外地注册，这次真是双喜临门。”
杨思琦指老公是内地人，但他在香港生活，透露是朋友介绍而认识，问到她老公的姓氏，杨思琦不愿多谈：“大家叫我思琦就最亲切。”
今年41岁的杨思琦，是2001年香港小姐冠军，之后加入TVB，拍摄多部剧集，如《突围行动》、《甜孙爷爷》、《铁马寻桥》、《翻叮一族》、《廉政行动》等。
2004年，她凭借《无名天使3D》获TVB万千星辉颁奖典礼我最喜爱的飞跃进步女艺员。
2002年杨思琦因拍摄剧集《血荐轩辕》邂逅同剧演员李泳豪，二人已到谈婚论嫁阶段。
谁知2011年6月27日杨思琦突然单方面宣布分手，结束9年情侣关系。
2012年3月，杨思琦宣布诞下一女杨卓颖（Krystal），但她并没有透露女儿父亲的身份。
不过，港媒很快就爆出杨思琦在与李泳豪分手之前，就已经搭上比自己小3岁的前香港跳水队运动员吴帅。
杨思琦还曾自曝女儿有运动细胞，一双小腿好粗好多肉，喜欢跳和站立，外界也都猜测她女儿的爸爸就是吴帅。
思琦妹今天接受采访时称，女儿杨卓颖（Krystal）知道自己要做姐姐，觉得很开心，每天都摸她的肚子，又搂着她的肚子亲亲，因为大女儿都好想有朋友跟她玩，大女儿叫大宝宝，会跟她的肚子说：“小宝宝，我是姐姐，你要乖乖呀！”真是很懂事。
思琦妹笑称，已知肚子里宝宝的性别，不过她想稍后公布，暂时还没决定在哪里待产。平日里，她也要照顾大女儿，她只说二胎明年出生：“除非早产，否则应该是鼠宝宝，现在工作都会继续接来做。”
被问结婚会不会想被老公养，杨思琦笑言：
“啊！我们经济独立的，自己都要努力，现在的女性财政要独立。”
讲到将来要照顾两个孩子，思琦表示坐月子时要保持好状态，再出来跟大家见面。被问到会不会再继续生？思琦妹直言要先照顾好这个，
她也表示自己婚后才怀孕
：“跟老公相处了一年多，拍拖超过半年，接着就结婚，老公对我很好，用心爱我，跟长女也合得来，因为他也喜欢小朋友，相处得很好。”杨思琦还说女儿现在还没有喊老公daddy，晚一些就会改口。
被问到老公是否有留意她的绯闻或旧情，杨思琦笑着说：“他知道，以前的事又不是现在，总之现在开心喽，因为要拍戏，所以没有戴戒指，婚纱照也拍了，迟点会发给大家，我们没有摆酒，只是在外地注册，始终我们想简单点。”杨思琦还称老公并不介意她婚后性感示人。
看到杨思琦的回应，很多网友吐槽：“真是不知丑，两次都是怀孕后就说有老公。”还有人劝杨思琦不要再撒谎了，典型的胸大无脑。
更有网友直言：“上次也是这样说的，可能自己都不知道孩子的爸爸是谁，可能又是跳水王子的？”
网友对杨思琦的感情生活存在质疑。她之前的一段恋情就是未婚先孕，生下孩子却得不到名分。杨思琦离开TVB后，事业发展也没有太大起色，近年在内地很多也只是接一些商演，拍一点广告，为女儿赚奶粉钱。
不过，这次她终于是在婚后怀孕，相信这个二胎的爸爸应该就是他现在的老公了。希望杨思琦这次能找到对的人，可以幸福的过下去吧～

41岁的前港姐杨思琦早前宣布怀孕，今天她与谭小环、李绮虹及向海岚为香港某电台拍摄全新节目《香港亲善小姐》。出席记者会时，她身穿晚装，高贵示人。
怀着二胎的杨思琦，穿深V湖水蓝连身长裙。应记者要求拍单人照时，思琦妹先坐下休息，可以明显见到她上围变得丰满。
思琦妹接受访问时，只透露怀孕已过3个月，有时会头晕想吐，她表示：“好开心！好难得，现在找到爱的森林，在外地注册，这次真是双喜临门。”
杨思琦指老公是内地人，但他在香港生活，透露是朋友介绍而认识，问到她老公的姓氏，杨思琦不愿多谈：“大家叫我思琦就最亲切。”
今年41岁的杨思琦，是2001年香港小姐冠军，之后加入TVB，拍摄多部剧集，如《突围行动》、《甜孙爷爷》、《铁马寻桥》、《翻叮一族》、《廉政行动》等。
2004年，她凭借《无名天使3D》获TVB万千星辉颁奖典礼我最喜爱的飞跃进步女艺员。
2002年杨思琦因拍摄剧集《血荐轩辕》邂逅同剧演员李泳豪，二人已到谈婚论嫁阶段。
谁知2011年6月27日杨思琦突然单方面宣布分手，结束9年情侣关系。
2012年3月，杨思琦宣布诞下一女杨卓颖（Krystal），但她并没有透露女儿父亲的身份。
不过，港媒很快就爆出杨思琦在与李泳豪分手之前，就已经搭上比自己小3岁的前香港跳水队运动员吴帅。
杨思琦还曾自曝女儿有运动细胞，一双小腿好粗好多肉，喜欢跳和站立，外界也都猜测她女儿的爸爸就是吴帅。
思琦妹今天接受采访时称，女儿杨卓颖（Krystal）知道自己要做姐姐，觉得很开心，每天都摸她的肚子，又搂着她的肚子亲亲，因为大女儿都好想有朋友跟她玩，大女儿叫大宝宝，会跟她的肚子说：“小宝宝，我是姐姐，你要乖乖呀！”真是很懂事。
思琦妹笑称，已知肚子里宝宝的性别，不过她想稍后公布，暂时还没决定在哪里待产。平日里，她也要照顾大女儿，她只说二胎明年出生：“除非早产，否则应该是鼠宝宝，现在工作都会继续接来做。”
被问结婚会不会想被老公养，杨思琦笑言：
“啊！我们经济独立的，自己都要努力，现在的女性财政要独立。”
讲到将来要照顾两个孩子，思琦表示坐月子时要保持好状态，再出来跟大家见面。被问到会不会再继续生？思琦妹直言要先照顾好这个，
她也表示自己婚后才怀孕
：“跟老公相处了一年多，拍拖超过半年，接着就结婚，老公对我很好，用心爱我，跟长女也合得来，因为他也喜欢小朋友，相处得很好。”杨思琦还说女儿现在还没有喊老公daddy，晚一些就会改口。
被问到老公是否有留意她的绯闻或旧情，杨思琦笑着说：“他知道，以前的事又不是现在，总之现在开心喽，因为要拍戏，所以没有戴戒指，婚纱照也拍了，迟点会发给大家，我们没有摆酒，只是在外地注册，始终我们想简单点。”杨思琦还称老公并不介意她婚后性感示人。
看到杨思琦的回应，很多网友吐槽：“真是不知丑，两次都是怀孕后就说有老公。”还有人劝杨思琦不要再撒谎了，典型的胸大无脑。
更有网友直言：“上次也是这样说的，可能自己都不知道孩子的爸爸是谁，可能又是跳水王子的？”
网友对杨思琦的感情生活存在质疑。她之前的一段恋情就是未婚先孕，生下孩子却得不到名分。杨思琦离开TVB后，事业发展也没有太大起色，近年在内地很多也只是接一些商演，拍一点广告，为女儿赚奶粉钱。
不过，这次她终于是在婚后怀孕，相信这个二胎的爸爸应该就是他现在的老公了。希望杨思琦这次能找到对的人，可以幸福的过下去吧～

【點解心情差要食朱古力？10種幫你趕走憂鬱嘅「開心食物」！ 】

有時做嘢壓力大、同男朋友嗌交搞到心情唔好，就唔知點解好想食甜嘢，特別係朱古力！原來喺人體缺乏某啲營養元素嘅時候，就會自然想食某類食物，例如身體缺乏氯嘅時候會食薯片、唔夠鈣就會想食芝士咁。如果你覺得心情差，可能就係缺乏下面呢幾種物質，但唔洗怕因為只要食得啱就再以心情UP UP UP！

血清素 (Serotonin)

血清素有助減緩神經活動放鬆心情，當腦內血清素水平低就會令人產生負面情緒，想提升血清素水平可以食啲含有色氨酸、維他命B6同碳水化合物嘅食物去製造血清素，穩定情緒。

安多酚 (Endorphins) & 多巴胺 (Dopamine)

安多酚其實就係腦內嗎啡，同多巴胺一樣由大腦產生嘅化學物質，通常喺做運動嘅時候由大腦製造䆁放，令人有開心、興奮嘅感覺。除咗做運動之外，仲可以食多啲豐富維他命C嘅食物令身體製造安多酚。

苯乙胺 (Phenylethylamine)

拍拖嗰陣大腦會䆁放大量苯乙胺，令人心情愉快，而苯乙胺都可以靠食嘅途徑吸取，最具代表性嘅食物就係朱古力啦〜〜

提子
提子原來都含有唔少維他命C，有助減緩腦部壓力。紅提同黑提仲有多酚可以抗氧化同保護心臟，但果糖含量高唔適易食太多。

橙
大家都知橙含有豐富嘅維他命C，可以幫身體製造安多酚。

香蕉
香蕉含有嘅鉀可以幫助人體神經系統運作，而維他命B6就可以安定神經。另外碳水化合物有效刺激胰島素分泌，有助血清素進入腦部進行合成。

朱古力
唔開心要食朱古力唔係亂咁噏而係有根據㗎！朱古力嘅原料可可豆含有令人產生興奮可可鹼同戀愛荷爾蒙苯乙胺 ，所以食完心情好快就會好返，但建議揀可可豆成分較高嘅黑朱古力，比牛奶朱古力同白朱古力更有效。

黃豆製品
豆類製品含大量蛋白質，而蛋白質中嘅酪氨酸可以製作多巴胺，所以心情低落嘅時候不妨飲杯豆漿，甜甜地又可以提升返心情。

芝士
芝士唔止係好多人嘅Comfort Food，仲係有根有據嘅「開心食物」！奶製品嘅鈣有色氨酸可以刺激腦部分泌褪黑激素，有助放鬆心情仲可以幫助入睡添。

雞蛋
雞蛋含有蛋白質、鎂、硒、磷、鉀、維他命A、維他命D、維他命E、卵磷脂等，除咗係啱晒小朋友食嘅有營食物之外，仲係形成色胺酸製造血清素嘅必食食物啊！

雞肉
雞肉係含最多蛋白質嘅肉類，揀雞胸食就可以食得開心又唔怕肥啦〜（雖然雞脾係滑啲嘅.....）

三文魚
三文魚有豐富嘅omega-3同維他命B6，有助色氨酸轉化為血清素，幫助腦部正確傳遞訊息，穩定情緒。