女生减肥成功,
才知道的十个真相:
1,负卡路里的食物其实就是哄你开心的,如果一定要有一个,那只能是水。
2,蜂蜜水就是糖水,润润喉还可以,但不能帮你减肥。
3,盐吃多了会让你储水发胖,不过还好,长的都是水分,一杯咖啡它就下去了。
4,如果你想让肚子线条更好看一点,就试着做一点简单的平板支撑和卷腹,去辅助加强你的腹横肌。
5,蔬菜沙拉除了不好吃,其他都挺好的,你可以用油醋汁或者柠檬汁去调味,但千万别吃沙拉酱,热量爆棚!
6,吃完晚饭就抓紧去刷牙,防蛀牙,还可以降低你吃零食的概率,谁用谁知道。
7,你被骗了:莲藕,山药,土豆,南瓜,红薯,都不是蔬菜,而是属于主食,因为它们的主要成分就是碳水,别再吃错了!
8,学学广东人,啥都吃,其实没有什么绝对不能吃的东西,控制好量就ok了!
才知道的十个真相:
1,负卡路里的食物其实就是哄你开心的,如果一定要有一个,那只能是水。
2,蜂蜜水就是糖水,润润喉还可以,但不能帮你减肥。
3,盐吃多了会让你储水发胖,不过还好,长的都是水分,一杯咖啡它就下去了。
4,如果你想让肚子线条更好看一点,就试着做一点简单的平板支撑和卷腹,去辅助加强你的腹横肌。
5,蔬菜沙拉除了不好吃,其他都挺好的,你可以用油醋汁或者柠檬汁去调味,但千万别吃沙拉酱,热量爆棚!
6,吃完晚饭就抓紧去刷牙,防蛀牙,还可以降低你吃零食的概率,谁用谁知道。
7,你被骗了:莲藕,山药,土豆,南瓜,红薯,都不是蔬菜,而是属于主食,因为它们的主要成分就是碳水,别再吃错了!
8,学学广东人,啥都吃,其实没有什么绝对不能吃的东西,控制好量就ok了!
闪现canberra的第二天
听说堪培拉水井坊的厨子非常不错,慕名来吃一顿川菜#美食天天见[超话]#
每个菜分量都很可观,性价比非常的高
首先点了一个水煮牛肉,肉片嫩滑
蒜泥白肉也比悉尼的做得好吃,悉尼的吃起来像预制菜的感觉,新鲜度差点意思。
上汤娃娃菜,里面单独加了咸鸭蛋,增加了天然咸味。为了省成本用的沙拉菠菜没焯水,吃多了瑟嘴
尖椒肥肠,肥肠一口咬下去就爆油
人均45 下班后时间后几乎是大把停车位了
堪培拉的人穿着方面尤其朴素,明显雪梨那么的时尚和抓马[哈哈]民风淳朴生活简单的小镇(实际是capital city)除了冷一点儿之外,好像也没有什么缺点 https://t.cn/RU1UUul
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上汤娃娃菜,里面单独加了咸鸭蛋,增加了天然咸味。为了省成本用的沙拉菠菜没焯水,吃多了瑟嘴
尖椒肥肠,肥肠一口咬下去就爆油
人均45 下班后时间后几乎是大把停车位了
堪培拉的人穿着方面尤其朴素,明显雪梨那么的时尚和抓马[哈哈]民风淳朴生活简单的小镇(实际是capital city)除了冷一点儿之外,好像也没有什么缺点 https://t.cn/RU1UUul
早知道就给你糖了,你居然在我心里捣乱
螃蟹在剥我的壳,笔记本在写我,漫天的我落在枫叶雪花上,而你在想我
我肯定是盐吃多了 不然怎么总是闲的想你啊
漫步穿过一片枫树林,想为你寻得一叶红枫
这是最甜的月份,我没吃糖,只是因为遇见了你
我买生蚝回家的路上,生蚝全都跳下袋子钻进了泥土里,我才知道蚝喜欢泥
遇见你的时间刚好,你眼角带着微笑,我只想做你怀里的猫
螃蟹在剥我的壳,笔记本在写我,漫天的我落在枫叶雪花上,而你在想我
我肯定是盐吃多了 不然怎么总是闲的想你啊
漫步穿过一片枫树林,想为你寻得一叶红枫
这是最甜的月份,我没吃糖,只是因为遇见了你
我买生蚝回家的路上,生蚝全都跳下袋子钻进了泥土里,我才知道蚝喜欢泥
遇见你的时间刚好,你眼角带着微笑,我只想做你怀里的猫
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