新年倒计时49打卡
早上好呀！
已经好多啦，这几天虽然身体不舒服，但是没有乱七八糟吃东西，没有暴饮暴食。对于我来说是一个非常大的进步。
前两天身体不舒服加上情绪太糟糕了，不想更新，也不想传达负能量爆棚的东西。毕竟生活已经很不容易啦，想多带给大家一些正能量。
✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐（吃了水果）
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塔罗案例：美容院项目投资破解，问事人经营美容院，有个生态瘦身项目，想看看这项目前景，还没决定做不做。预测后这个项目是骗局，问事人会被值得信任的人欺骗，并且有法律问题出现，严重产生投诉与官非，还有敌人暗中散播谣言另问事人与客户挑拨离间，最终还有意外出现，灾难，麻烦事很多。由于预知时空，这个项目不能做，风险很大。

网红博主エミリン(#大松绘美# )又出书了。
这次是记录她从68kg减重40斤，瘦身全过程的指南：20多岁的她一直是丰满的身材，但是体检时被医生诊断说“这样下去很危险呢”，于是她开始了这次的瘦身。于是她定下了“难得的二十多岁的时光，想哪怕有那么一次瘦到2位数！”的目标，并向其此努力。历时半年的时间，她成功减掉了20公斤。

至今为止用听过的知识反复挑战挫折的她，在饮食管理和运动领域专业指导者的帮助下，一边努力一边毫不勉强地减重。她以随笔形式在书中介绍瘦身菜单和细致的过程。

通过分享通过这次减肥从专业人士那里获得的知识和各种尝试过的真实体验，希望能够成为“想减肥但进展不顺利”“不知道该怎么努力”的人的减肥参考的“实用书”。

这是意识也不高，还讨厌运动的奔三女性，把能做的事情全部试过，成功减掉20公斤的全记录汇总的一本书。

收录内容
●失敗だらけのダイエットメモリアル
私のぽっちゃり遍歴／なんちゃってダイエットの思い出たち

●エミリン式ダイエットダイアリー
10⽇で-3kgのスタートダッシュ／新たな敵・便秘との戦い／⼩⻨が欲しくてたまらない／⾒た⽬に成果の1か⽉⽬／53kg・永遠の停滞期／40kg台の壁／68kg→48kg 半年間で変わったこと

●運動＆⾷事管理のプロによるダイエットプログラム
3⾷×1週間分のダイエット飯レコード／爆⾷しても“太らない⾷べ⽅”のコツ⾷事管理アドバイス集／⾃宅でも出来る“きれいヤセ”ストレッチ集

●やってみたダイエット施術全レビュー
ハイフ／キャビテーション／EMS／ドクタースリム／リンパマッサージ／ピラティス／鍼治療
etc.