整理了高中时读的书 装了两个箱子 有的还没读完 有的记了读书笔记

那时偏爱杂志和文学类的书籍 读完就放在简易书柜里 有些落了很多灰 有些被太阳晒黄 后来我才把它们都收进箱子里

这次算是比较精细的大扫除：

① 用小刷子沿着书的三个侧面掸掸灰 用橡皮擦擦除封面的污渍

② 有几本侧面被太阳晒黄的书 还有些长了霉点的（轻型纸容易发霉） 都用1000目的砂纸打磨几次

③ 将纸质防霉剂喷在长了霉点的地方（我这次买的防霉剂有点味道 不知道其他品牌的是不是也如此）喷完过后 用纸稍微擦擦 然后把书晾起来 等待防霉剂挥发

④ 用湿纸巾擦拭封面 把封面残留的喷雾擦掉 用纸巾擦干 再晒晒书（不用太久 不必暴晒 以免氧化）

⑤ 用纸巾擦拭书的封面 保证每本书封面干燥 再晾晾

⑥ 用透明胶修补破损的封面（我这次没实施这个步骤 因为好累）

⑦ 把书放箱子里 并放入干燥剂（有必要可以用密封袋收纳起来）

每本书都能让我想起当时不爱听课 躲在自己世界里的样子 还有和大家分享书的那段日子

以后再写文章 拍视频来仔细记录吧

#健康小贴士# 【#4类人不适合喝皮蛋瘦肉粥#】皮蛋瘦肉粥味道香浓、口感顺滑，是一款人气很高的粤式粥，但有一些人应尽量少喝。①血糖高的人：皮蛋瘦肉粥糊化程度比普通白粥高，喝完血糖升得更快。②血压高的人：这款粥在制作皮蛋时会加入碱(氢氧化钠)；瘦肉需要用盐提前腌制；煮粥调味时也需要加盐。血压高的人可以选蔬菜粥，少喝咸粥。③肾病患者：钠摄入过多会加重肾脏负担，出现水肿。④部分老年人群：皮蛋可以让粥更加黏稠，但也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失。老年人本身就容易缺这种维生素，应适当少喝这款粥。（生命时报）

东风(古诗拙笔)

深秋大度赐黄金，碧宇云飞放浪心。①

腹有东风华万境，人生何处不春林。②

注释
①黄金：喻指金色秋叶。
放浪：不羁。
②东风：春风，借指能让他人如沐春风，让自己的生活充满希望的乐观精神。
华：华美。
境：环境，处境。
何处不：意为处处皆是。

翻译：
深秋大度地赐人间无数黄金。
碧空中那自由飞翔的云像我想挣脱烦恼不羁的心。
腹中有东风的人，能把所到之处都变得春天般华美。
有怀揣春风般的阳光心态，人在何种境遇下，人生都如春林般美好，充满了希望。

2022.11.24青璞箫云(石芸)拙笔，同感张怀存老师画作，感康老师《鲁东门泛舟二首·其二》彭老师《驾去温泉后赠杨山人》王老师《定风波》，致敬，祝福所有追梦人！感谢节感谢所有美好的遇见！

(最后两图是张怀存老师画作，致敬，致谢！)