“想说未来尚早 又觉未来已来.”
·To勇敢逐梦的少年们：
见字如晤：
时间果真是让人最猝不及防的东西，弹指一挥间 竟已是三周年的到来，今天是我们相遇的第619天。三年前的那个夏天 我很遗憾没有认识到你们，但在去年生日我的那天 却开始无限心动于你们。我在这619天里不断找寻你们的三年甚至更前，会偶尔翻看以前的物料，为了弥补你我未曾谋面的日子。我们的确不是时刻闪耀，但的确如你们所愿 我们都努力地发出了光。而你们的光也一直在陪伴着我。
从重庆到北京 从2019到2022，回首这三年 好多变化，看着你们不再稚嫩，看着你们的个子越来越高，看着你们在各种大场合里越来越稳重，看着越来越多的人认识你们 喜欢上你们。
偶尔会感慨 自己为什么没能早点遇到你们，你们也已经对我们说了太多的感谢，但我也想对你们说一声感谢，感谢你们向我们坚定走来的每一步，感谢你们没有放弃，感谢你们在三年里带来的无数个开心治愈的瞬间，感谢你们同样也陪着我长大，感谢你们让我有了前进的目标。
我一直都很喜欢你们的照片，这让我产生了强烈共鸣。手心的银杏叶，黑白的楼房，橙色的日落，纯净的光影，蓝色的海洋与天空，夜空的星星与烟火。从前有人说过说你们是浪漫收集者，也总觉得并没有万分合适。小马说过：“其实我们都像侦探，在未知的世界里寻找着它的痕迹，选择想要的生活，选择想成为的人。”我们都在努力为了想要的生活而变得更好，我也永远记得小马的那句祝福：“愿我们的未来总有星火。”
我偶尔也会想象平行世界里的你们，可能也是忙碌的，可能也会有一瞬的迷茫，但我想你们一定还是会追求着向往的自由，不一样又一样。这是你们，也会是我，这是无数次我感叹在你们身上看到的很像自己的我，也是你们身上有更多我所向往的你们。我希望平行世界的你和我，在那些平行世界里不论是黑暗中行走的我们，还是光明下做梦的我们，都是我们喜欢的自己，都在对着其他平行世界的我们默默祝福。
亲爱的少年们，转眼携手又一个四季，我在每个朝夕间见证了你们热爱。征途中，清风暖阳也伴风急雨骤，美好与快乐间也常伴泪水与疼痛，但努力与毅力都是不变的践行词。祷以恒切 盼以喜乐 苦以坚忍 必有所得 与你同行 不介路远。
最后 还是祝君武运昌隆 愿君未来顶峰相见。这是我的回信，和你们一样，我也永远期待着下一个美好的夏天。
就继续向前奔跑吧 我们都别再回头了.
#时代少年团##时代少年团成团三周年#
·To勇敢逐梦的少年们：
见字如晤：
时间果真是让人最猝不及防的东西，弹指一挥间 竟已是三周年的到来，今天是我们相遇的第619天。三年前的那个夏天 我很遗憾没有认识到你们，但在去年生日我的那天 却开始无限心动于你们。我在这619天里不断找寻你们的三年甚至更前，会偶尔翻看以前的物料，为了弥补你我未曾谋面的日子。我们的确不是时刻闪耀，但的确如你们所愿 我们都努力地发出了光。而你们的光也一直在陪伴着我。
从重庆到北京 从2019到2022，回首这三年 好多变化，看着你们不再稚嫩，看着你们的个子越来越高，看着你们在各种大场合里越来越稳重，看着越来越多的人认识你们 喜欢上你们。
偶尔会感慨 自己为什么没能早点遇到你们，你们也已经对我们说了太多的感谢，但我也想对你们说一声感谢，感谢你们向我们坚定走来的每一步，感谢你们没有放弃，感谢你们在三年里带来的无数个开心治愈的瞬间，感谢你们同样也陪着我长大，感谢你们让我有了前进的目标。
我一直都很喜欢你们的照片，这让我产生了强烈共鸣。手心的银杏叶，黑白的楼房，橙色的日落，纯净的光影，蓝色的海洋与天空，夜空的星星与烟火。从前有人说过说你们是浪漫收集者，也总觉得并没有万分合适。小马说过：“其实我们都像侦探，在未知的世界里寻找着它的痕迹，选择想要的生活，选择想成为的人。”我们都在努力为了想要的生活而变得更好，我也永远记得小马的那句祝福：“愿我们的未来总有星火。”
我偶尔也会想象平行世界里的你们，可能也是忙碌的，可能也会有一瞬的迷茫，但我想你们一定还是会追求着向往的自由，不一样又一样。这是你们，也会是我，这是无数次我感叹在你们身上看到的很像自己的我，也是你们身上有更多我所向往的你们。我希望平行世界的你和我，在那些平行世界里不论是黑暗中行走的我们，还是光明下做梦的我们，都是我们喜欢的自己，都在对着其他平行世界的我们默默祝福。
亲爱的少年们，转眼携手又一个四季，我在每个朝夕间见证了你们热爱。征途中，清风暖阳也伴风急雨骤，美好与快乐间也常伴泪水与疼痛，但努力与毅力都是不变的践行词。祷以恒切 盼以喜乐 苦以坚忍 必有所得 与你同行 不介路远。
最后 还是祝君武运昌隆 愿君未来顶峰相见。这是我的回信，和你们一样，我也永远期待着下一个美好的夏天。
就继续向前奔跑吧 我们都别再回头了.
#时代少年团##时代少年团成团三周年#
“想说未来尚早 又觉未来已来.”
·To勇敢逐梦的少年们：
见字如晤：
时间果真是让人最猝不及防的东西，弹指一挥间 竟已是三周年的到来，今天是我们相遇的第619天。三年前的那个夏天 我很遗憾没有认识到你们，但在去年生日我的那天 却开始无限心动于你们。我在这619天里不断找寻你们的三年甚至更前，会偶尔翻看以前的物料，为了弥补你我未曾谋面的日子。我们的确不是时刻闪耀，但的确如你们所愿 我们都努力地发出了光。而你们的光也一直在陪伴着我。
从重庆到北京 从2019到2022，回首这三年 好多变化，看着你们不再稚嫩，看着你们的个子越来越高，看着你们在各种大场合里越来越稳重，看着越来越多的人认识你们 喜欢上你们。
偶尔会感慨 自己为什么没能早点遇到你们，你们也已经对我们说了太多的感谢，但我也想对你们说一声感谢，感谢你们向我们坚定走来的每一步，感谢你们没有放弃，感谢你们在三年里带来的无数个开心治愈的瞬间，感谢你们同样也陪着我长大，感谢你们让我有了前进的目标。
我一直都很喜欢你们的照片，这让我产生了强烈共鸣。手心的银杏叶，黑白的楼房，橙色的日落，纯净的光影，蓝色的海洋与天空，夜空的星星与烟火。从前有人说过说你们是浪漫收集者，也总觉得并没有万分合适。小马说过：“其实我们都像侦探，在未知的世界里寻找着它的痕迹，选择想要的生活，选择想成为的人。”我们都在努力为了想要的生活而变得更好，我也永远记得小马的那句祝福：“愿我们的未来总有星火。”
我偶尔也会想象平行世界里的你们，可能也是忙碌的，可能也会有一瞬的迷茫，但我想你们一定还是会追求着向往的自由，不一样又一样。这是你们，也会是我，这是无数次我感叹在你们身上看到的很像自己的我，也是你们身上有更多我所向往的你们。我希望平行世界的你和我，在那些平行世界里不论是黑暗中行走的我们，还是光明下做梦的我们，都是我们喜欢的自己，都在对着其他平行世界的我们默默祝福。
亲爱的少年们，转眼携手又一个四季，我在每个朝夕间见证了你们热爱。征途中，清风暖阳也伴风急雨骤，美好与快乐间也常伴泪水与疼痛，但努力与毅力都是不变的践行词。祷以恒切 盼以喜乐 苦以坚忍 必有所得 与你同行 不介路远。
最后 还是祝君武运昌隆 愿君未来顶峰相见。这是我的回信，和你们一样，我也永远期待着下一个美好的夏天。
就继续向前奔跑吧 我们都别再回头了.
#时代少年团##时代少年团成团三周年#
·To勇敢逐梦的少年们：
见字如晤：
时间果真是让人最猝不及防的东西，弹指一挥间 竟已是三周年的到来，今天是我们相遇的第619天。三年前的那个夏天 我很遗憾没有认识到你们，但在去年生日我的那天 却开始无限心动于你们。我在这619天里不断找寻你们的三年甚至更前，会偶尔翻看以前的物料，为了弥补你我未曾谋面的日子。我们的确不是时刻闪耀，但的确如你们所愿 我们都努力地发出了光。而你们的光也一直在陪伴着我。
从重庆到北京 从2019到2022，回首这三年 好多变化，看着你们不再稚嫩，看着你们的个子越来越高，看着你们在各种大场合里越来越稳重，看着越来越多的人认识你们 喜欢上你们。
偶尔会感慨 自己为什么没能早点遇到你们，你们也已经对我们说了太多的感谢，但我也想对你们说一声感谢，感谢你们向我们坚定走来的每一步，感谢你们没有放弃，感谢你们在三年里带来的无数个开心治愈的瞬间，感谢你们同样也陪着我长大，感谢你们让我有了前进的目标。
我一直都很喜欢你们的照片，这让我产生了强烈共鸣。手心的银杏叶，黑白的楼房，橙色的日落，纯净的光影，蓝色的海洋与天空，夜空的星星与烟火。从前有人说过说你们是浪漫收集者，也总觉得并没有万分合适。小马说过：“其实我们都像侦探，在未知的世界里寻找着它的痕迹，选择想要的生活，选择想成为的人。”我们都在努力为了想要的生活而变得更好，我也永远记得小马的那句祝福：“愿我们的未来总有星火。”
我偶尔也会想象平行世界里的你们，可能也是忙碌的，可能也会有一瞬的迷茫，但我想你们一定还是会追求着向往的自由，不一样又一样。这是你们，也会是我，这是无数次我感叹在你们身上看到的很像自己的我，也是你们身上有更多我所向往的你们。我希望平行世界的你和我，在那些平行世界里不论是黑暗中行走的我们，还是光明下做梦的我们，都是我们喜欢的自己，都在对着其他平行世界的我们默默祝福。
亲爱的少年们，转眼携手又一个四季，我在每个朝夕间见证了你们热爱。征途中，清风暖阳也伴风急雨骤，美好与快乐间也常伴泪水与疼痛，但努力与毅力都是不变的践行词。祷以恒切 盼以喜乐 苦以坚忍 必有所得 与你同行 不介路远。
最后 还是祝君武运昌隆 愿君未来顶峰相见。这是我的回信，和你们一样，我也永远期待着下一个美好的夏天。
就继续向前奔跑吧 我们都别再回头了.
#时代少年团##时代少年团成团三周年#
#健康生活##中医养生[超话]#
冬天运动有什么注意事项？适合做哪些运动？
[心]冬季宜藏 主收敛 宜静
[心]不易大量流汗，流失阳气
⁉️内寒怎么来的呢？⁉️
⁉️冬天不合适大量运动或者运动时间过长⁉️
如果冬天一直在运动或者运动时间长，肚子里面的阴气容易持续上升，表汗出来的时候，你呼吸进来的空气就是冷的
“撅起上逆 寒气积于胸中而不泄 不泄则温气去”
[害羞R]这个时候身体里面，有寒的时候，泄不出去 寒停在身体里面久了，胸阳的温气会没有，就是心脏，心脏的温度会降下来，本来心脏跳的很厉害，蹦蹦蹦蹦，现在寒气在里面那心脏的搏动力量会减缓 ，这时候“寒独留”，寒会造成血凝固，凝则脉不通 ，血行的速度会收到影响 造成脉盛大以涩故中寒“阴盛生内寒”，这就是“里寒”的来源！
所以，整理了冬天运动注意⚠️事项和5大推荐运动
冬天运动有什么注意事项？适合做哪些运动？
[心]冬季宜藏 主收敛 宜静
[心]不易大量流汗，流失阳气
⁉️内寒怎么来的呢？⁉️
⁉️冬天不合适大量运动或者运动时间过长⁉️
如果冬天一直在运动或者运动时间长，肚子里面的阴气容易持续上升，表汗出来的时候，你呼吸进来的空气就是冷的
“撅起上逆 寒气积于胸中而不泄 不泄则温气去”
[害羞R]这个时候身体里面，有寒的时候，泄不出去 寒停在身体里面久了，胸阳的温气会没有，就是心脏，心脏的温度会降下来，本来心脏跳的很厉害，蹦蹦蹦蹦，现在寒气在里面那心脏的搏动力量会减缓 ，这时候“寒独留”，寒会造成血凝固，凝则脉不通 ，血行的速度会收到影响 造成脉盛大以涩故中寒“阴盛生内寒”，这就是“里寒”的来源！
所以，整理了冬天运动注意⚠️事项和5大推荐运动
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