#口呼吸不只影响颜值# #微博健康公开课# #儿童健康守护者计划# 扁桃体腺样体是非常重要的免疫器官。造成腺样体肥大的原因是炎症。比如有过敏性鼻炎，或者是过敏体质的孩子，炎症不除，刺激还在，腺体就会再次增生。
消除炎症，要考虑两个方面：
[感冒]一个是外部的细菌、病毒的刺激，那么就要定期给鼻腔做清洁，这个可以用中药雾化来实现。
[并不简单]另一个是身体里的炎症因子。这就要规避慢敏食物、修复肠漏、恢复肠道菌群平衡，增强孩子体质。如果一开始就按照这个思路去调理，孩子都有可能不用去做手术。
腺样体肥大、扁桃体发炎还有过敏问题的调理思路我专门写了一本书叫《谁动了我的小鼻子》，写的很详细，有需要的家长可以去看。
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读过太多太多相互矛盾的育儿书，仅仅是为了“兼听则明”，毕竟是个百家争鸣言论自由的年代……但有的书真的觉得花钱买来不值得。
比如这本《可怕的两岁》，就是一本典型的美国“畅销书”。看到序言就失望了，不禁感慨所谓畅销书，门槛真的低。作者自己是这么说的：“我有很多照看学步儿童的经历：我的两个孩子是我自己带的，七个孙子孙女也是我带的。而且有很多学步儿童的父母向我咨询，在这个过程中我也收集到了很多的二手资料。”就这样没有任何理论支持，没有任何科学依据，写出来的个人经验之谈。
虽然标榜着“温柔而坚定”，但内容上呢，强烈抨击戈登的父母效能训练，抨击西尔斯的亲密育儿法，仿佛满足和倾听一个2岁的孩子就会养出一个小恶魔似的……全书用的最多的词是“权威”、“训诫”，到底是在育儿还是养小狗呢？
如厕训练：到时间把孩子关在厕所里让其使用小马桶。睡眠训练：到点关灯离开，哭闹就隔5分钟过去安慰一下马上再离开……
人心到底还是不是肉长的？

[太阳]2022年5⃣️月份书单
《非暴力沟通》5⃣️通过专注于观察、感受、需要和请求，来更好的表达自己和与对方的沟通。
《孩子，把你的手给我》5⃣️一本超级棒的育儿书，理论和实践介绍与孩子实现真正有效沟通的方法。
《读报纸的人》3⃣️故事发生在二战前夕的奥地利，一个17岁男孩找寻人生意义的事情。印象最深的是他与心理医生探讨人生态度的谈话。
《外婆的道歉信》5⃣️瑞典作家巴克曼的暖心作品，讲述了七岁女孩送外婆离世后写给周围邻居的道歉信，发现了原来外婆讲的童话故事就是邻居们的故事。
《寻找时间的人》3⃣️第一次阅读爱尔兰作家的作品，小说中存在两个平行时空，因为时间的泄漏而引起两个世界的改变，而12岁的勇敢男孩踏上了修补漏洞之旅。