晚上十点多想去喝一杯
但是不知道临河的小酒吧有没有关门
去了才发现还没有
拿了瓶啤酒坐在窗边喝
十一点多调酒师正好在调酒
送了我一杯鸡尾酒附上一句有点烈
我泯了一口觉得喝不惯
调酒师问是不是爱偏甜的酒
我说是的我爱喝桂就是因为它甜
然后调酒师又帮我重调了一杯

雪山向星辰发问“当你终于拨开千万年的云雾，看向你所寻得的答案时，为何繁星依旧黯淡，未同大海闪烁大地般闪烁于夜空？”

星辰回答雪山：“因为当我窥得真相的刹那，我将背起被抹去的真相走向无垠的永恒。”

雪山叹息道：“当真相被抹去时未必不是夜空对你的保护，又何必苦苦追寻。若此刻川海倒流，把选择的权利重新交回你手中，你可还会如此选择？”

星辰回答道：“哪怕前路艰难险阻，关关难越，我之选择依旧是我之选择，我宁愿背负真相艰难前行，也不愿月亮的光辉如雾般将我笼罩，从此当你望向夜空却再不见我的身影。”

PS：临河的那家酒吧真的满足了我找地方喝酒的所有要求，临河风景好，店铺不大，人少（几乎没有人），安静且文艺，还是政府投资的项目，但是听说过俩月可能要关了[泪][泪][泪][泪]。

在所有人欢呼解封，喝啤酒碰杯庆祝时，很少人当前国际国内经济大环境的艰难！封锁一个月，按城市GDP三千多亿的年平均来算，就达到了惊人的好几百亿。对于百姓而言只是一个数字。对于城市来说那就是与税收财政等方方面面息息相关。一个不遵守学校和家庭两点一线到处乱窜的孩子，让一百多万人关禁闭一个月。这个时代，每个人专注的都是自己的那份小生活，对别人的事情基本都是麻木的，把明哲保身当作智慧！这次疫情告诉你，一个小火星可以燃烧一座城！每天都要努力保持自己的健康，也要留意身边人的状态，多沟通多理解，社交有传染的风险，在灾难来临时，有可能也是能用到的救命资源！

何谓适量饮酒#适量饮酒也有害健康#

[ 每天可以喝多少酒？ ]

各国在讲饮酒建议量的时候，都是以下的建议：
男性一天不超过2个酒精标准单位；女性不超过1个酒精标准单位。

但是，各国的”1个酒精标准单位（standard drink）”定义皆不同。
举例来说，美国为14公克、澳洲为10公克、奥地利为20公克（奥地利人特别会喝！？）、加拿大为13.45公克（居然还有小数点！）等等。

由于国人对酒精的代谢能力普遍较差（缺乏酒精代谢酵素：乙醛去氢酶(Aldehyde Dehydrogenase，ALDH2)”），中国约等同于250mL啤酒、100mL红白葡萄酒、30mL威士忌、白兰地或高粱酒。

饮酒过量是 200种以上疾病 的危险因子。
每年全世界有高达300万人死于酒精的不当使用，占总死亡人数的5.3%。
以失能调整生命年来衡量，全球5.1%的疾病以及伤害负担都与酒精相关。
除了健康以外，过量使用酒精会为个人以及整个社会带来严重的社会及经济损失。
过量的酒精摄取会导致提早的残疾以及死亡。在20-39岁的族群中，总死亡的13.5%与酒精相关。
过量的酒精摄取与一系列的精神与行为障碍、其他非传染性的疾病以及伤害都有相关性。

身为营养师，真的要呼吁大家，饮酒适量就好啊！
还有更重要的~喝酒不开车，开车不喝酒喔！！！