昨天有人问我，背了多少个单词？

我从唐山事件那天开始背，每天背6个，跟着嘎嘎一起打卡100天，去闺蜜那里，有天晚上打卡卡近11：55，没打上去，落了一天。https://t.cn/A6Ky960R

我当时印象很深，打卡落了的那一天，周日晚上，我是带着三个孩子周五去闺蜜那里的，闺蜜又是医生，第/2天还要上班。

因为哥哥没有在外面睡过，他一个人睡又不放心，且怕把妹妹夜里弄醒我没得睡，所以就安排和闺蜜睡，闺蜜洗漱的时候，我就在她卧室背单词，开着小灯，哥哥不哭不闹自己睡觉。

第/二天闺蜜问他跟谁睡的，他说自己睡的，妈妈在背单词，我妈妈超棒的。那天夜里背完当天的单词，整理后面的单词，弄到凌晨一点多，哥哥睡着了我就去客厅背单词了。

那几天里有个单词摩天轮ferris wheel，一辈子都忘不了那种，那时还想着让哥哥去参加后面的万圣节，虽然当万圣节来的时候，我们什么都没有做。明年妹妹们也大了，我们可以玩起，拍照啊，玩啊，都可。

就是因为我去闺蜜那里，打卡落了一天，后面我也坚持着，以写的模式，用栅栏单词法这样记着，只是没有打卡，嘎嘎的那个100天了，我就根据我自己的情况来背，也不要6个了，就减法减法。

就我复盘的时候，在想我背单词方法是不是高/效，因为写会花掉，很多时间，整理也要花很多时间，而我的时间也非常紧张，我也知道写出来，用栅栏单词法，非常有用，于是我做了改变，把vb上以上tag英文板块的当作我的笔记

我总结出来，复盘出适合我自己的学单词方法，它也是有一个契机的。一是生完哥哥，也就在2019年的年初，我在月子里，就在给哥哥读英文书籍，其实已经开始在双语育儿模式了。

2020年年初，大家都非常焦虑，我也焦虑，但我开始双语育儿，且是在公域里做教育板块的整体输出包括双语育儿，而那时整理的单词，主要是为哥哥积累的，没有想过去自己背，但我每天都在整理，记录，这给我奠定做了基础

二是某位博主一直在vb进行这种垂直领域的记单词，持续地记，包括现在，我就觉得好有力量。可能有人知道他，他在新加坡，这也给我启发。

三是女儿的出生，本来我就需要进行双语育儿，而且必须不能忘记单词这件事情，还有长远的，我自己事业上的，养育，教育上来看，学英语背单词，对我来说是一箭好多雕的事情。

四是唐山事件，嘎嘎的100天打卡，女人就是要有力量，特别是我有女儿之后，就开始了。

五是 遇到八岁小女孩， 送 Dandelion

上海解封后的那段时间，趁妹妹她们睡着了，我经常带哥哥去户外，小区游乐场没有什么人，遇到一个小女孩，拿着dandelion https://t.cn/A6Ky960Q给哥哥，我那时拿着我的单词本在背单词，哥哥在玩。

然后那女孩就问哥哥，小弟弟你知道蒲公英怎么说吗？ Dandelion. 我当时真是傻了，我觉得哇塞，好棒哦，妈妈记了很多次都记不住，因为那个场景里，那一下就记住了，

蒲公英这个单词我其实已经背了好几次好多次了，但是我始终是不记得发音，回来我把这个记录在vb上，且永远得记得了蒲公英dandelion这个单词, 发现在vb上记录单词，这是一个非常好的方法，而且我记的每一个单词都非常立体，也很有意义。

还有一点很重要，就是我真的怕自己忘了，那一句一孕傻三年，促使我必须去记，不顾别人眼光去记，哪怕这个单词很简单，只要是我需要去记的我都会整理出来，去背去记。

也因此坚持了下来。所以总的来说，从6月11日到今天，166天了，就算每天背3个，也有166*3=498个单词

而且我是要每天会持续下去，对我来说，算是非常无痛背单词，且缓了一口气。

而且在这个背单词方法的基础上，我又有了新的升/级：

升级一：我会每两周把我记的这些单词，用a4纸打印出来，一有空就拿出来再背再复x，不管任何人的眼光。#英语板块up#

升级二：我vb上的，只要是英文出现，我都会用语音表达出来

升级三：在b站上做视频更新。

因为10月份嗯，三个孩子感冒，我停了一下，这一下就是好久，但我后面还是想办法赶快把它更起来。而且哥哥说，他怎么没在vlog里面，这也是我思考的点。

下这些单词都是节点，即去闺蜜那里积累的这些单词，谢谢它们的没及时上传上，没及时更新，让我思考新的背单词方法，思考更高/效的方法

渣女们是如何避免自己成为恋爱脑的？
1.根据需求挑选猎物
渣女们在恋爱或挑选备胎时，往往先思考自己需要什么，细化需求和目标后再精准撒网挑选猎物。不盲目的进入一段恋爱，不轻易的提供情绪或其他价值（身体或钱财）。
2.引导对方对自己加大投入
渣女多具有较稳定的情绪，会借助茶言茶语让男生为自己加大时间，金钱,精力的投入，每当男人付出时，都要给予言语上的肯定和精神上的表扬。男人是自尊心很强的动物，需要异性时长的夸赞，面对渣女心甘情愿掏心掏肺。
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4.拒绝各种情况的自我消耗
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为认真贯彻落实最高人民检察院关于全面深入开展检察听证工作的部署要求，充分保障人民群众知情权、参与权、监督权，助推检察工作高质量发展。11月23日下午，青岛市城阳区人民检察院举行首届听证员聘任仪式，来自社会各界的人大代表、政协委员、专业技术人员等20名同志受聘为首届听证员。城阳区人民检察院全体领导班子成员出席仪式。聘任仪式由城阳区人民检察院党组副书记王岳东主持。

聘任会上，城阳区人民检察院党组成员、副检察长李志刚宣读聘任决定。城阳区人民检察院党组书记、检察长胡亚林等院领导为听证员颁发聘书。两位听证员代表进行表态发言。

山东瑞滨律师事务所主任王瑞燕同志在发言中表示，受聘听证员非常荣幸，深感使命的光荣、责任的重大。将不断提升法律素养，发挥专业优势，积极参与检察听证工作；将忠诚履行听政职责，站稳“客观、中立、法治”立场，架起社会各界与检察机关沟通的桥梁，积极发挥检察听证在助力法律监督、深化司法公开、促进司法公正、落实普法责任等方面的重要作用，切实保障群众合法权益、传递检察正能量，为助力检察工作高质量发展贡献力量。

城阳区教体局崔加宝同志（已退休）发言表示，很荣幸被聘为城阳区人民检察院第一届听证员，作为一名将要履职的听证员，首先要深刻认识听证工作的重要意义；要认真履职尽责，依法参加听证活动，协助检察机关更加准确的认定事实、适用法律，并做好保密工作；要坚持司法为民的理念，做好宣传沟通工作；要加强自我修养，秉承使命担当，无愧于听证员的关荣使命，协力为城阳检察工作再上新水平作出积极贡献。

城阳区人民检察院党组书记、检察长胡亚林代表院党组对首届受聘的听证员表示祝贺，对大家长期以来对城阳检察工作的关心和支持表示衷心感谢，同时提出几点希望和要求：

01提高站位，增强做好检察听证的责任感

检察听证是检察机关扩大公民参与司法、促进司法民主、努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义的重要举措，必须贯彻好、落实好。城阳区人民检察院始终把公开听证作为提升司法透明度、赢得司法公信力的重要抓手，形成“一把手”推进、常态化开展、规范化运行的工作模式。2020年以来，共邀请各界人士参与了听证149件，2022年以来已组织听证75件，全部业务条线全覆盖。持续推进、深化听证工作，有助于提升检察办案质效，更好地实现“三个效果”有机统一。

02强化履职，助推检察工作高质量发展

希望大家尽快进入角色，充分发挥作用，全面融入到检察办案中，共同推动案件依法公正高效办理。当好“参谋员”，通过独立发表客观、中立的意见，加强释法说理，以人民群众可感、可触、可信的方式化解矛盾纠纷，为检察官办案提供强有力的专业依据和技术支撑。当好“监督员”，对履职中发现的办案程序、实体不规范，以及违反廉洁自律和职业道德等问题，敢于监督、善于监督，倒逼检察官把工作做到最好。当好“联络员”，发挥自身优势，共同促进矛盾化解，从而实现案结事了、政通人和，实现双赢多赢共赢。当好“宣传员”，传播检察好声音、传递法治正能量，推动提高司法公信力和群众满意度。

03 加强配合，为听证员履职提供有力保障

院各部门要进一步增强主动接受监督的政治自觉、法治自觉、检察自觉，严格落实检察听证工作相关规定，努力创造条件“开门办案”，让听证员真正融入检察工作，促进提高办案质量。各业务部门要积极选择群众诉求强烈、矛盾突出的案件和疑难复杂、引领性强的案件开展听证，充分保障听证员独立评议，充分听取听证员的评议意见。要在丰富履职方式、优化履职载体上多思考、谋创新，让听证员更方便、快捷地融入检察工作。要加强业务培训指导，做好日常服务保障，尽最大努力为听证员履职提供便利。

随后，城阳区人民检察院检委会专委委员韩秋艳给听证员进行了现场培训。培训会结束后，听证员参观了区检察院检察服务中心等。