女性的三个易发胖期

　　女性一生中有三个容易发胖的时期。第一次发生在14岁至20岁青春期左右。在这期间，男女体型、体脂肪的比率都在发生变化，女性脂肪的生成会比较多，以塑造女性特有的体态，慢慢长大成人。特别在这一时期是学生考试最多的时期，是吃得多而运动量少的时期。

　　第二次发胖的时期是在怀孕生产时。在怀孕中，体内激素活动旺盛，胰岛素分泌增加，为了体内胎儿增加食欲或者多吃一些自己喜欢的东西，如甜食或脂肪含量多的食物，这样一来肥胖是避免不了的，而生产完了之后，在坐月子中，为了养身补给高热量的食品整整一个月，因此，体重就会直线上升。

　　第三次发胖的时期是女性更年期。女性身体卵巢激素中有抑制食欲的女性雌激素，当女性闭经时，这种激素就不见了，因此，食欲的控制就比较困难。而实际上，中年以后基础代谢量会降低，消耗的能量会减少，这个时期要特别注意饮食量及运动量的控制，才能预防肥胖的发生。#忆果缘1971##健康管理#

一分钟教你了解宫寒，调理宫寒！
中医上，宫寒类属一种“症候”，是身体或其他的原因引起的。可理解为外入寒邪或是人体阳气不足内寒停滞在女性胞宫，可表现为：经痛、发胖、月经异常、体质虚弱等。
 
宫寒的原因
 1、体质
有的女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，脸色相对较苍白。
 
 2、饮食不节
贪食冷饮或寒凉食物，使寒邪侵体。
 
 3、经期受寒
女性在经期体温比日常更低些，这期间受寒了容易刺激胞宫。
 
如何调理宫寒
 1、月经期间调养
用红糖、生姜在经期前后煮水喝，可以暖宫散寒祛瘀。
 
 2、日常进补
多吃补气暖身的食物，核桃、枸杞、龙眼、大枣、当归、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤。
 
 3、茶饮调养
可用黄芪、大枣、当归泡水代茶饮，可补气调血。
 
 4、中药泡脚
艾叶、肉桂煮水泡脚，驱寒养阳
 
 5、日常运动
“动则生阳”，合理运动，可益气活血，疏通经络。

LPL开幕式这个拉琴的美女真的有点像周也和马思纯的结合体，所以大家总说美女都是相似的。

细看的话上半张脸眼睛三角区像周，下半张脸和脸型像马，同样的方圆脸和大量感颌面，下颌拐角点低，算是比较吃亏的，但比较好的就是她眼睛和鼻子给中和了钝感。

同类脸型和下颌角拐角点低的姐妹，需要注意的就是：

-避免用头发去遮下颌角和下巴的连接处，会产生空间想象力，结果导向就是显胖，露出来反而更好。
-避免下面部发胖发腮，不然很容易造成上窄下宽，导致视觉中心转移到下面部，钝感加强。