#山西黄河医院正规#【太原黄河医院挂号】#山西黄河医院#--【山西较好的男科医院是哪家】　　男性精子频繁异常怎么办

　　现如今，伴随着不健康的生活方式，许多男性都先后出现了精子异常的现象，直接后果就是精子数量下降，严重后果就是导致男性不育，所以，精子对于男性生育有着极其重要的作用，然而，在近几年来，精子畸形的发病率越来越高，严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命。那么，面对精子频繁异常，男士们该如何做到有效调理呢？

　　1.积极进行抗炎治疗

　　泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一，一经发现就要做到早发现早治疗。

　　2.戒烟戒酒

　　研究显示，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量下降。

　　3.补锌、晒元素

　　医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。

　　4.保持良好的心态，积极检查精子质量

　　精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加。

　　5.多参加体育锻炼

　　据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

　　上述5点便是男士们在生活中应对精子异常的方法，除了这5点外，男士们在调理精子期间最好不要去桑拿房或蒸气浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制精子生成，对于男性精子的质量有很大的安全隐患哦！

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　　1.积极进行抗炎治疗

　　泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一，一经发现就要做到早发现早治疗。

　　2.戒烟戒酒

　　研究显示，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量下降。

　　3.补锌、晒元素

　　医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。

　　4.保持良好的心态，积极检查精子质量

　　精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加。

　　5.多参加体育锻炼

　　据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

　　上述5点便是男士们在生活中应对精子异常的方法，除了这5点外，男士们在调理精子期间最好不要去桑拿房或蒸气浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制精子生成，对于男性精子的质量有很大的安全隐患哦！

【判断宝宝缺硒的4点表现】
硒是儿童健康成长必需的微量元素，补硒有助于保护视力、增强免疫力、促进儿童生长发育，帮助儿童解毒、排铅、抗污染。研究发现人类有40余种疾病与体内缺硒有直接关系。通过适量补硒能够预防疾病的发生，提高机体免疫功能，保护人体心、肝、肾、肺、脾等重要脏器，所以儿童更应该补硒。

怎样判断孩子是否缺硒呢？以下4点要注意：
1.疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快(克山病)宝宝硒缺乏最明显的病症是克山病，主要发生于2~6岁儿童。克山病的主要症状表现为疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快，检查可发现心脏扩大、心功能失代偿，甚至发生休克、心力衰竭、心律失常。
2.骨关节粗大，身材矮小
3.甲状腺肿大
甲状腺肿大不仅与碘有关，缺硒也是导致甲状腺肿大的重要因素之一。硒元素可以促进甲状腺吸收碘量增加，硒缺乏则会使其缺碘，继而易得甲状腺肿大。
4.免疫力低
缺硒的宝宝免疫力差、厌食、经常生病，甚至影响身体的生长发育。