#沧州蓝天救援队# 1、2022年10月22日，20:35接家属电话：17日，沧州市南皮县鲍官屯镇张古风村附近，一名45岁男性走失，疑似落水，需要协助排查。23日，07:00沧州红十字蓝天应急救援服务中心3车7人携带装备出发，08:51到达现场，进行水域排查，13:40排查无果，经与家属协商，撤离现场，17:00全体人员安全到家，结束本次打捞任务。
2、2022年10月23日，13:20沧州红十字蓝天应急救援服务中心5车6人，来到沧州市河间市瀛海园，为河间市新时代文明实践活动基地进行义务清理卫生工作。18:20全体人员安全到家。
3、2022年10月28日，沧州红十字蓝天应急救援服务中心5车7人，来到沧州市高新区明珠商贸城进行防疫消毒任务。消毒区域:1栋早市楼，1栋精品楼，消毒面积:135000平方米，受益人数约1500人左右。
4、2022年10月29日，10:10沧州红十字蓝天应急救援服务中心1车6人，为沧州市运河区光明社区、新华区沧运社区、建材厂宿舍进行防疫消毒任务，消毒面积:49260平方米，受益人数8690余人。
5、2022年10月30日，沧州红十字蓝天应急救援服务中心1车7人，为沧州市运河区明珠社区、团结社区、化工厂社区、花园社区；新华区大化二区、地铁小区进行防疫消毒任务，消毒总面积:163000平方米，受益11729余人。
6、2022年10月31日，沧州红十字蓝天应急救援服务中心1车7人，来到沧州市新华区百合世嘉社区、东方世纪城、东方骏景社区、工商银行宿舍楼、运河区行署西街社区、化工厂社区，进行防疫消毒任务，消毒总面积:1064500平方米，受益9309户。
2、2022年10月23日，13:20沧州红十字蓝天应急救援服务中心5车6人，来到沧州市河间市瀛海园，为河间市新时代文明实践活动基地进行义务清理卫生工作。18:20全体人员安全到家。
3、2022年10月28日，沧州红十字蓝天应急救援服务中心5车7人，来到沧州市高新区明珠商贸城进行防疫消毒任务。消毒区域:1栋早市楼，1栋精品楼，消毒面积:135000平方米，受益人数约1500人左右。
4、2022年10月29日，10:10沧州红十字蓝天应急救援服务中心1车6人，为沧州市运河区光明社区、新华区沧运社区、建材厂宿舍进行防疫消毒任务，消毒面积:49260平方米，受益人数8690余人。
5、2022年10月30日，沧州红十字蓝天应急救援服务中心1车7人，为沧州市运河区明珠社区、团结社区、化工厂社区、花园社区；新华区大化二区、地铁小区进行防疫消毒任务，消毒总面积:163000平方米，受益11729余人。
6、2022年10月31日，沧州红十字蓝天应急救援服务中心1车7人，来到沧州市新华区百合世嘉社区、东方世纪城、东方骏景社区、工商银行宿舍楼、运河区行署西街社区、化工厂社区，进行防疫消毒任务，消毒总面积:1064500平方米，受益9309户。
如果大家看了潇洒姐新书⟪总会过去 总会到来⟫，那一定知道我和大姐的故事。
在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
“你认为时尚杂志是干什么的？”
“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书，让大家去里面找自己喜欢穿的东西，自己觉得好用的方法，自己认为值得做的事！[坏笑]”
爱美的基因从那个时候就奠定了。
7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：
[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
[微风]02
要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
[微风]03
在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！
[微风]04
每天吃够蛋白质，每晚睡前喝胶原蛋白。
潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”
对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁，大姐的评价是这样的：“舒适、丰富，敷上很踏实。味道和水精华一脉相承，属于疗愈系，等于用松生就是回家以后的安慰。”
各位朋友也可以试试，在你的专注时间，兴趣爱好时间，陪伴家人的时间，来一贴松生白桦树面膜，利用折叠时间护肤，让灵魂和肉体都在变好的路上。
[微风]06
独处的时候也要好看，工作繁忙的时候也要好看，要时刻整理自己，保持好看。
我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。
[微风]07
回家就卸妆，不让脏东西在脸上多停留一分一秒。
大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～
[微风]08
潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。
“做自己喜欢的事，做自己也喜欢用的产品”。
希望松生能帮每一个女孩儿，获得肌肤的生命力[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/A6oWE4zL
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这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：
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无论多忙，每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
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我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”
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#TaylorSwift[超话]#【喜报】《Midnights》空冠！
It’s me, hi, I’m THE MUSIC INDUSTRY, It’s me❤️
霉霉Taylor Swift第十张录音室专辑凭借157.8万销量（实销114万，流媒折算43.8万）空降本周Billboard专辑榜冠军！
《Midnights》成为霉女第五张首周百万专辑，超越《1989》128.9万，成为其职业生涯最高首周。
新专直接空降2022年专辑实销年冠，凭借一周的114万实销打破了今年Harry Styles《Harry's House》的52.2万首周实销和63.5万累计销量。同时凭借157.8万销量超越Olivia Rodrigo《Sour》的125万，成为今年美区最畅销女歌手专辑 。
新专凭借5.49亿主动流媒播放量，超越Ariana Grande《thank u, next》先前创下的最高女艺人专辑首周主动流媒播放量纪录（3.07亿）。
霉女凭借11张冠专，和Barbra Streisand并列成为拥有最多冠军专辑的女艺人，仅次于The Beatles（19张）和Jay-Z（14张）。
随着新专空冠，泰勒丝在Billboard 200专辑榜累计榜首来到56周，持续刷新女艺人专辑榜一记录，仅次于The Beatles（132周）和Elvis Presley（65周）。
It’s me, hi, I’m THE MUSIC INDUSTRY, It’s me❤️
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