这位自称“嘴很毒”的姑娘,是阿米的顾客。她对巨藻面膜的反馈,看图1/2 ~
她是某大牌护肤品的多年用户,在专柜有会员折扣的那种。
还是美容院的常客,可以说阅尽各种面膜。她对黛宜菲的两款面膜是极深度认可。
巨藻面膜,她说用完第二天脸上就是感觉不一样,而且很明显。现在她和上中学的女儿都在用。
最适合夏季的巨藻面膜,你可以试试看https://t.cn/A6x43wGF
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疫情期间囤粮,主食怎么囤?
大米、白面、粉条、粉皮、粉丝、米粉、面条都放一年都没问题,算算家里的消费量,可以囤上1个月的。
囤面条,注意选钠含量相对低的,比如低于500毫克/100克的,除了白面条囤点儿玉米面条、荞麦面条,这样也是粗细搭配。
还得囤点杂粮杂豆如燕麦、糙米、紫米、荞麦、绿豆、红豆、鹰嘴豆、燕麦片,以增加膳食纤维、B族维生素摄入。
土豆、山药、地瓜这些薯类保存期比不过米面,适量囤一些就行,吃完了不方便补充也没关系,杂粮和杂豆占到主食1/3~1/2,主食就已经吃得够营养了。
冷冻的馒头、包子、水饺都可以囤,后两者注意看配料,选脂肪和钠含量低的, 另外像高脂的油饼最好就不囤了。
大米、白面、粉条、粉皮、粉丝、米粉、面条都放一年都没问题,算算家里的消费量,可以囤上1个月的。
囤面条,注意选钠含量相对低的,比如低于500毫克/100克的,除了白面条囤点儿玉米面条、荞麦面条,这样也是粗细搭配。
还得囤点杂粮杂豆如燕麦、糙米、紫米、荞麦、绿豆、红豆、鹰嘴豆、燕麦片,以增加膳食纤维、B族维生素摄入。
土豆、山药、地瓜这些薯类保存期比不过米面,适量囤一些就行,吃完了不方便补充也没关系,杂粮和杂豆占到主食1/3~1/2,主食就已经吃得够营养了。
冷冻的馒头、包子、水饺都可以囤,后两者注意看配料,选脂肪和钠含量低的, 另外像高脂的油饼最好就不囤了。
【疫情期间囤粮,主食怎么囤?】
大米、白面、粉条、粉皮、粉丝、米粉、面条都放一年都没问题,算算家里的消费量,可以囤上1个月的。
囤面条,注意选钠含量相对低的,比如低于500毫克/100克的,除了白面条囤点儿玉米面条、荞麦面条,这样也是粗细搭配。
还得囤点杂粮杂豆如燕麦、糙米、紫米、荞麦、绿豆、红豆、鹰嘴豆、燕麦片,以增加膳食纤维、B族维生素摄入。
土豆、山药、地瓜这些薯类保存期比不过米面,适量囤一些就行,吃完了不方便补充也没关系,杂粮和杂豆占到主食1/3~1/2,主食就已经吃得够营养了。
冷冻的馒头、包子、水饺都可以囤,后两者注意看配料,选脂肪和钠含量低的, 另外像高脂的油饼最好就不囤了。
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大米、白面、粉条、粉皮、粉丝、米粉、面条都放一年都没问题,算算家里的消费量,可以囤上1个月的。
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