我有段时间一直是晚上睡不着、频繁刷手机的状态，白天只是吃完饭进行一些简单的工作就觉得很疲惫了，晚上又因为白天没做多少事而愧疚得持续机械性刷手机。重复了两周以后，我忍不住问朋友是不是该吃点褪黑素？毕竟这位经常半夜两点还秒回我消息的人最近10点就和我说睡了。
她说与其吃褪黑素还不如吃点维生素B族，因为熬夜会让人大量消耗B族维生素，而B1和B2几乎参与了人体所有的糖脂代谢，一旦缺乏所谓的熬夜肥就来了，且缺乏B1还会让人情绪焦虑，缺乏B12会让人反应迟钝精力不足，B7也就是生物素又是头发和指甲等组织的必要营养。
我简直怀疑被人监控，我熬夜的经典症状：脱发脾气大代谢低，被戳穿了。
基于前两次的经历，我生怕再次被天维美关怀，做贼一样自己下单了一瓶B族，大概吃了几周，应该没有夸张，是真的感受到白天的精力好了很多，肉眼可见的更新频率增加，也可能是因为白天很累，晚上偶尔还能体验秒睡。
本来故事到这又该结束了，偏偏我因为心情不错发了一条朋友圈：感谢B族还我精力。
熟悉的天维美消息准时出现：“B族可以和你之前在吃的益生菌和VC搭配，对长期疲劳压力工作者效果更好。”
熟悉的文献也准时出现，大概是说，人在压力情况下对维生素C的需求会加倍增加，而它可以促进皮质醇的效用，使其发挥作用，缓解压力提高免疫力。
益生菌我就很熟悉了，和情绪有关的血清素95%都是在肠道合成，肠道又被称作第二大脑，压力焦虑和饮食不当不仅费脑也费菌，益生菌群的数量和种类稳定有害菌群就不容易破坏肠道平衡。
和我一样容易疲惫、饮食又不够稳定的人，这三个营养成分确实需要额外注意补充。
我是真的觉得这个组合搭配蛮妙的，情绪和精力都不错，起床准时去厕所，头发也恢复了以往发量，我立刻重燃信心去染发。如果你和我一样的问题，或许可以试试，我吃完就一个想法：真的很感谢营养科学。
Nature Made天维美的维生素含量都是符合中国人民膳食指南推荐摄入量的，还特意调低了一点，为日常的饮食摄入维生素留有缺口，不用担心有负担或者过量。毕竟这位老朋友配方和原料严谨到连续14年被药剂师推荐。
今天的推荐我是克制自己才没写成一篇纯推荐，因为天维美真的很妙，吃完了总会忍不住自来水给别人推荐，一方面真的觉得有效，另一方面是想看是不是只有自己有效。
让我确定绝不是我自己有效的是叶黄素和VA这个搭配！因为我经常在看反馈的时候中间会插播一条：“什么时候还有叶黄素，要回购”
确实是这个组合让我告别了润眼液，手术恢复的也不错。对了，如何判断自己眼睛恢复的不错？就是我忽然发现我已经好几个月没再注意眼睛了！如果眼睛不舒服经常干涩眨眼，就会觉得它时刻在提醒我“救救我！别看屏幕了”！眼睛有过不舒服的应该懂这种感受。
之前还看到说吃叶黄素皮肤有可能会变黄，可我没有，问了下原来天维美的配方用的是吸收率高了60%的叶黄素酯，所以用量小但吸收率好。
而且不需要额外去买蓝莓花青素了，天维美这一颗里面都包含了，我之前看电影大概是讲二战的，里面的飞行员每天早餐都要吃蓝莓，因为可以强韧视网膜里的视紫质，毕竟这也是一个强抗氧化成分，我最近拍照发现眼白亮了一些也可能有它的功劳。
为了督促自己坚持吃，也为了避免我读评论跳戏到天维美，这次求来了让我都有点惊讶的套餐，2瓶叶黄素+1瓶维生素A到手只要149。
还有很多细节的内容我放在图片里，记得看完再挑选适合自己的，这回套餐真的非常推荐入，价格真的非常美丽！
‼️天维美限时团‼️
购买链接：https://t.cn/A6otMPyM
团价：叶黄素酯凝胶糖果原价189/瓶，我们的团到手69/瓶！建议直接拍2瓶，能送一瓶VA，等于2瓶叶黄素+一瓶VA才149元！这回天维美是大出血了哈哈，而且套餐保护更全面，效果更好！
另一个套餐是4盒600亿益生菌（8条装）+一瓶VB+一瓶VC含片，团价只要199！这个套餐价格也非常美丽，你们对比下面单品的团价就知道了！
600亿益生菌原149/2盒，我们的团到手90/2盒！170/4盒！买4盒装还会加送1盒，等于170一共5盒！
综合维生素B族原99/瓶，我们的团69/瓶。
本身团价就比店铺价格优惠啦，现在套餐比单独买更便宜！建议你们直接入套餐，刚好囤的量够吃一段时间，下次开团就得明年见了～
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官方100ml售价：420元/1瓶
我们 50ml 售价： 99 元/1瓶；买2瓶减5元
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②【保存图一徽信扫馬下单】
味道：高定法式香氛「加州阳光」。
主要成分功效：高奢护肤成分同源「轻柔雪绒花精粹」，具有极强的抗氧力、修复力、深度修护受损，重塑强韧发丝。
使用方法：在头发半干的时候按压②滴（这个根据自己的发量决定）轻轻的顺着头发擦拭上去就OK。过 3-5分钟再吹干头发。这款精油用完最强烈的感受就是头发超级柔顺不会是那种很假滑的感觉。质地轻盈易吸收，推荐给头发干枯毛躁，以及染烫受损的朋友。
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排名前五的nmn牌子,nmn哪个品牌质量安全
美国升级版W+NMN：排名前五的nmn牌子,nmn哪个品牌质量安全有保证，客观整理
排名前五的nmn牌子,nmn哪个品牌质量安全有保证，随着全球NMN需求上升，市面上NMN产品井喷式爆发，产品鱼龙混杂，让人眼花缭乱，加之蕞近又爆出近20个品牌样本NMN含量为0，让消费者更是不知如何选择。
排名前五的nmn牌子,nmn哪个品牌质量安全有保证，此次评选由全球权 威机构、知名专家与消费者反馈三个维度，通过安荃、效果、价位、服务、影响力五个板块，特别是效果又涉及时效性、荃面性、深入性、系统性、体感性五项标准进行综合评定，排名前五的nmn牌子,nmn哪个品牌质量安荃有保证排行榜如下：
NO. 1美国W+NMN（端粒塔）12000
美国W+NMN（端粒塔）12000来自美国，里面含有的NMN纯度高达百分之99，也是目前市面上纯度高的。NMN的纯度越高就表示吸收会越好，所以这款保 健品灰常适合抗初老人群。它的成分很安 全，nmn是人体的内源性物质，W+NMN是美国的一个品牌，各种质量方面把控还挺严格的，作为口服保养品还是蛮放心，美国W+NMN（端粒塔）12000，W+NMN以实验室级别的顶及NMN原材料，法美双国认证，安荃和可靠都很棒，四大核心技术支撑，采用发 酵法+生物酶法，避免化学提取的工艺法的残留而降低使用效果，质量认证遵循《 NMN质量管理国际十大核心标准》符合《OULF》欧联法检测合格，美 国原 装进口，法国配方，美国W+NMN（端粒塔）12000（唤醒因子）加持。为全球千万家庭提供高科技、高品质、高性价比的健康营养产品。
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