#日常[超话]#10.30 周日，早[太阳]
暖暖的深秋阳光和周末牛肉面的早饭食光，细作。
一碗牛肉面（焖好的牛肉块65g加少许汤汁、60g杂粮挂面煮好的180g）
牛肉面的好伙伴～辣椒酱拌黄瓜（120g）
脱脂牛奶一杯。
飘香治愈的手冲咖啡☕️伴着听课的周末时光。
水果可做两个小时后加餐。
#在忙也要好好吃早饭
周末快乐。
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水果可做两个小时后加餐。
#在忙也要好好吃早饭
周末快乐。
#公共营养师[超话]#10.30 周日，早[太阳]
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#手机摄影[超话]#10.30 周日，早[太阳]
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