我真的强烈安利我的微博网友们都来试试安东尼！简单说就是早晨喝西芹汁和柠檬水，复杂说要加上各种重金属排毒果昔、保肝果昔、菠菜汤以及各种小饮。具体做法请参考“蜂鸟健康”。
我大概喝了有两个月，中间断断续续也停过，但是整个人的味觉就变得很灵敏，吃不了一点点垃圾食品，整个人就是干净轻盈。小red书上张静初的理论也可以，她那个是绿汁，自从我告别了不吃寒凉的理论之后，就身体也热乎了，气血也运转起来了。
按头安利！什么事都要自己试试才行，花不了多少，感觉换了个身体！我不推荐任何产品，就去菜市场买西芹和柠檬就行了！

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参透寂寞，便是参透了人生。人作为一个群体，彼此联系，却又彼此孤独着。大多数时候，你走不进我的心，我也走不进你的世界。人与人尚且如此，何况纷繁复杂的世间万物。人，就是一个寂寞的灵魂。因为寂寞，缘才随心而起。缘起必有缘灭，欢乐与痛苦遂随之生灭。守得住寂寞，是人生最深的宁静。
当你明白无常，你就不会张扬，今日华丽风光，明日可能狼藉一场。当你明白无常，你就不会悲伤，今日愁云惨淡，明日可能满天阳光。当你明白无常，得，有什么喜，失，有什么伤，得失也不过空花一场。当你明白无常，一切都觉得正常，真正时时看见、看着无常的心，人生就能获得真正内在的平静安详。
俭则约，约则百善俱兴;侈则肆，肆则百恶俱纵。――清金兰生《格言联璧》

走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简单是我们人生的底色。
心中无尘，心自安。烦恼由心生。同一桩事，想得少则无忧，想得多则是自寻烦恼。同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。简单一些，积极一点，烦恼自然会少了一些。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。