如何消除眼睛疲劳

1️⃣ 使用眼药水

用眼药水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水(与眼泪里的盐浓度相同)，或含药眼药水。遵循生产商的指示。

不要太依赖眼药水。如果你经常使用眼药水，需确保它们不含药物或防腐剂。过度使用含药眼药水实际上会使眼睛问题恶化。

2️⃣ 温敷

如果你有戴眼镜或隐形眼镜，摘掉再温敷。

干敷:将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。

湿敷:用温水(几乎快要变热，但不会太热)弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变冷。

3️⃣ 用手掌敷眼睛

用手掌轻轻压着眼睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤：交叉双手，手掌对着自己。轻轻地用手掌按压眼睛。保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。

4️⃣ 用药草茶茶包敷眼睛

用药草茶茶包敷眼睛。一些药草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊、白毛莨(金印草)、小米草、金盖花、俄勒冈葡萄或小蘖属灌木的浆果。

虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但药草茶的香味或许能使你放松。

将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。

5️⃣ 转眼珠

每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作:

顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。
重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。

一些可以发朋友圈的高冷文案句子

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2.什么关系说什么话，别越界。

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11.三观没有标准，在乌鸦的世界里，天鹅也有罪过。

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14.不是我性格不好，只是你驾驭不了。

15.微笑不一定是礼貌，有时候也是警告。

16.你身上有她的香水味，一闻就没我的贵

大s和汪小菲“床垫”“电费”闹剧中，让我们学到了什么？我们需要什么样的情感教育？
提要：汪和s两家人孰是孰非我不评论，毕竟本人不是当事人。只根据近日热搜情况，客观站在女性的角度，阐述个人想法。粉丝勿喷。#大S[超话]##汪小菲[超话]##小S[超话]##分手[超话]#
1.女生必须要嘴甜心硬。具张兰描述，汪签高价协议前曾附上一条女方再婚取消赡养费条款。但由于大s用两人过往引导，最终划掉了此条约。明眼人都能看出，大s是嘴甜心硬的代表人物。很多时候男人被哄一哄，就会给女生不少好处。可多数女生都嘴硬爱多狠话，自己付出了不少，最后还落个人财两空的局面。
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3.要当个框架强的人。汪离婚后，时常气急败坏发完微博后又卑微道歉。一次次降低自己的底线和框架。他的内心和跟他的大男人形象是相差甚远的。以至于时间久了，网友都不信他和张岚女士的言论。我们一定要有底线，有框架，说一不二，才不容易被人欺负。（爱情友情均是）
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