风起二23-24
美人之老,英雄之病。
(话说zmc到底借鉴了多少…
…总之这两集大抵是围绕这句展开的:无论天白,穷八极,司马剑秋,或是半韶佾曲。
佾半的第一次对决,仿的是冲灵剑法中的“同生共死”,单看半花容此刻“惊虹贯白日,花影怒于潮”的剑术风度,也能明白佾云为什么放不下他。srds…深知潇半做事之毫无底线,却还能对此付出如此诚意满满的“他人关心”,佾云是当真对不住云门兄弟。
痴恋成狂是半花容之病,贪慕风流是佾云本人之病—而纵容有情人的风流自许,满心以为可以“天下大同”,就是韶云之病。24集里揭示说,云门众人里,真正理解、包容,并试图引导兄弟们走出这种爱欲心病的,正是日常以尖刻面目示人的曲云。然而,尽管曲云乐于自我放逐和牺牲,尽管佾云又远比韶云看得懂曲云,尽管佾曲甚至算得上是对方的知音—正如佾云同时理解和赞赏半花容,我依然对云门最终的和解并无期待—霹就是这点特别有意思,云门写到这里,看得出来就不是一个强求he的组织。对曲云而言,或许真正珍贵而有乐趣的,不是简单的八采荣辱生死与共,而是看到兄弟们各放光华,顺应天性和本性地活着—尽管这又与他着眼现实的慈悲心相矛盾。
美人迟暮总是教人惋惜,英雄却未必不能因畸零曲折之病而矫矫不群—能对穷八极给出这样的评价,佾云的心志当真不俗,却又因脱俗而可恨可恼。这样的眼光,固非韶、素这样只考虑正事理路逻辑的俗人可比,但若后两位不愿给他托底,下场可想而知。那么,曲云又将对这样的风流给出怎样的评价呢?不要简单说配不配,倘若佾曲各自都能悬崖撒手,云门本来也不至于走到今天。
欺月峡中红叶灿烂,隐遁此地的司马剑秋开始回忆一种后现代的体验:有一天早晨我醒来,发现自己一无所有。
老司马是个头脑活跃、行动力强,而心仍未够冷的人。他对这样头重脚轻的失落感,又比老去心懒的穷八极要惶恐得多。于是,想起白无垢的托付,他踌躇出门寻访天魔。
对于22-24集的蝙蝠天魔,剧中虽然着墨不多,但也给出了几笔渐进的复原和成长过程。22里他对素手下留情,应该是配合无垢事先的叮嘱,但显然已经开始招致邪神怀疑。随后秦假仙离去,白无垢受制耆老音讯渺茫,天魔独立近日峰顶眺望群山,比场上多少人更能诠释落魄英雄孤独中的坚持。24集就更明显了:
司马剑秋:你看我能救秦假仙脱困,也能破解你身上的邪法,但是你这个又比他那个困难blahblah
天魔冷笑打断:我不认为有人能无条件帮我,何况要冒着丧命风险。
司马剑秋:哦。你老婆求我来的啊[二哈]
天魔就不说话了。
随即司马表示,邪神派你来杀我,现在你总得跟邪神有个交代。(这是真打算在魔界投资了。
天魔沉默了一下:不需要,完不成任务也就是受罚而已。
就是这一点细节,诠释了“英雄之病”与“王者落魄”的区别。天魔并不是他口中的天生王者,从前虽然屡经挫折,丢过不止一次体面,但总没有这次从身到心都跌得重。尽管在邪神面前,他还在坚持对对方的要求报之以嗤笑或沉默,还想努力保持尊严。但从骨子里瞧,谁还不知道这是与人为奴?是到了风起二的潦倒处境中,他才体验到出身和武力对人生撑持的虚弱,富贵尊荣未必长久,而哪有长胜无敌。从前的他,对自己的权力和能力,实在是抱着太多的幻想。
衰草枯杨,曾为歌舞场,生居富贵,而保不住富贵,这究竟应当怨天尤人,还是破除过往的骄傲执迷,真正由自己来思考适合自己的道路?此时此刻,天魔已经不再像佛魔合体时那样轻信别人送上的便宜,认为他人给自己服务乃是理所当然,而是反复追究和考量司马剑秋想要得到的交换条件,这就算是真正领会江湖的本质了。
此处有个很温柔的细节:即使尝到了世态炎凉,对司马剑秋的来意抱着充分的警惕和评估心态,天魔却也没像素、曲、半、晏那样多疑,想方设法强行耍诈也要试探对方,没想过份刁难老司马,甚至宁愿自己来承担合作初成时的风险,不给合作对象增加无谓的消耗。大概因为这是白无垢的请托,所以他愿意多付出一些信任,也正因为是白无垢的请托,他更不愿让无垢独自承受条件交换的负担,而自己坐享其成。此刻刁难司马剑秋固然容易,对方反噬的力道伤害的会是谁?
天魔这个人…终究是过惯了千金子的日子,即使此刻志意消磨、愤世嫉俗,心性中大气和忠厚的部分却始终还在,磨而不磷,涅而不缁。说他头脑简单也罢,心底没有那么多污秽和算计,与人相交带着热乎气儿,终究是一件好事。红楼所谓“金盆虽破分量在”,大致就是这个意思。也是到了此刻,我才真正相信无垢一定会爱他。
王孙憔悴,怎生消得,杨枝玉露…患难见真心,在这样的落魄中,能相伴的唯有痴心脱俗的有情人。风起二的天白,各自都在自己的战场上忍辱负重,知晓自己的难处,也就怜惜对方的处境。 两人不知多少次偷偷相会,天魔瞒过邪神,小白瞒过耆老,当真是很有偷情的气氛XD 此时生发的感慨,真是甜蜜复又凄凉—“难过的时候,记得多想想我。”
美人之老,英雄之病。
(话说zmc到底借鉴了多少…
…总之这两集大抵是围绕这句展开的:无论天白,穷八极,司马剑秋,或是半韶佾曲。
佾半的第一次对决,仿的是冲灵剑法中的“同生共死”,单看半花容此刻“惊虹贯白日,花影怒于潮”的剑术风度,也能明白佾云为什么放不下他。srds…深知潇半做事之毫无底线,却还能对此付出如此诚意满满的“他人关心”,佾云是当真对不住云门兄弟。
痴恋成狂是半花容之病,贪慕风流是佾云本人之病—而纵容有情人的风流自许,满心以为可以“天下大同”,就是韶云之病。24集里揭示说,云门众人里,真正理解、包容,并试图引导兄弟们走出这种爱欲心病的,正是日常以尖刻面目示人的曲云。然而,尽管曲云乐于自我放逐和牺牲,尽管佾云又远比韶云看得懂曲云,尽管佾曲甚至算得上是对方的知音—正如佾云同时理解和赞赏半花容,我依然对云门最终的和解并无期待—霹就是这点特别有意思,云门写到这里,看得出来就不是一个强求he的组织。对曲云而言,或许真正珍贵而有乐趣的,不是简单的八采荣辱生死与共,而是看到兄弟们各放光华,顺应天性和本性地活着—尽管这又与他着眼现实的慈悲心相矛盾。
美人迟暮总是教人惋惜,英雄却未必不能因畸零曲折之病而矫矫不群—能对穷八极给出这样的评价,佾云的心志当真不俗,却又因脱俗而可恨可恼。这样的眼光,固非韶、素这样只考虑正事理路逻辑的俗人可比,但若后两位不愿给他托底,下场可想而知。那么,曲云又将对这样的风流给出怎样的评价呢?不要简单说配不配,倘若佾曲各自都能悬崖撒手,云门本来也不至于走到今天。
欺月峡中红叶灿烂,隐遁此地的司马剑秋开始回忆一种后现代的体验:有一天早晨我醒来,发现自己一无所有。
老司马是个头脑活跃、行动力强,而心仍未够冷的人。他对这样头重脚轻的失落感,又比老去心懒的穷八极要惶恐得多。于是,想起白无垢的托付,他踌躇出门寻访天魔。
对于22-24集的蝙蝠天魔,剧中虽然着墨不多,但也给出了几笔渐进的复原和成长过程。22里他对素手下留情,应该是配合无垢事先的叮嘱,但显然已经开始招致邪神怀疑。随后秦假仙离去,白无垢受制耆老音讯渺茫,天魔独立近日峰顶眺望群山,比场上多少人更能诠释落魄英雄孤独中的坚持。24集就更明显了:
司马剑秋:你看我能救秦假仙脱困,也能破解你身上的邪法,但是你这个又比他那个困难blahblah
天魔冷笑打断:我不认为有人能无条件帮我,何况要冒着丧命风险。
司马剑秋:哦。你老婆求我来的啊[二哈]
天魔就不说话了。
随即司马表示,邪神派你来杀我,现在你总得跟邪神有个交代。(这是真打算在魔界投资了。
天魔沉默了一下:不需要,完不成任务也就是受罚而已。
就是这一点细节,诠释了“英雄之病”与“王者落魄”的区别。天魔并不是他口中的天生王者,从前虽然屡经挫折,丢过不止一次体面,但总没有这次从身到心都跌得重。尽管在邪神面前,他还在坚持对对方的要求报之以嗤笑或沉默,还想努力保持尊严。但从骨子里瞧,谁还不知道这是与人为奴?是到了风起二的潦倒处境中,他才体验到出身和武力对人生撑持的虚弱,富贵尊荣未必长久,而哪有长胜无敌。从前的他,对自己的权力和能力,实在是抱着太多的幻想。
衰草枯杨,曾为歌舞场,生居富贵,而保不住富贵,这究竟应当怨天尤人,还是破除过往的骄傲执迷,真正由自己来思考适合自己的道路?此时此刻,天魔已经不再像佛魔合体时那样轻信别人送上的便宜,认为他人给自己服务乃是理所当然,而是反复追究和考量司马剑秋想要得到的交换条件,这就算是真正领会江湖的本质了。
此处有个很温柔的细节:即使尝到了世态炎凉,对司马剑秋的来意抱着充分的警惕和评估心态,天魔却也没像素、曲、半、晏那样多疑,想方设法强行耍诈也要试探对方,没想过份刁难老司马,甚至宁愿自己来承担合作初成时的风险,不给合作对象增加无谓的消耗。大概因为这是白无垢的请托,所以他愿意多付出一些信任,也正因为是白无垢的请托,他更不愿让无垢独自承受条件交换的负担,而自己坐享其成。此刻刁难司马剑秋固然容易,对方反噬的力道伤害的会是谁?
天魔这个人…终究是过惯了千金子的日子,即使此刻志意消磨、愤世嫉俗,心性中大气和忠厚的部分却始终还在,磨而不磷,涅而不缁。说他头脑简单也罢,心底没有那么多污秽和算计,与人相交带着热乎气儿,终究是一件好事。红楼所谓“金盆虽破分量在”,大致就是这个意思。也是到了此刻,我才真正相信无垢一定会爱他。
王孙憔悴,怎生消得,杨枝玉露…患难见真心,在这样的落魄中,能相伴的唯有痴心脱俗的有情人。风起二的天白,各自都在自己的战场上忍辱负重,知晓自己的难处,也就怜惜对方的处境。 两人不知多少次偷偷相会,天魔瞒过邪神,小白瞒过耆老,当真是很有偷情的气氛XD 此时生发的感慨,真是甜蜜复又凄凉—“难过的时候,记得多想想我。”
只有这样做(强烈推荐),才能有效地补足你身体的亏损,特别是修行人!
地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1、"精气"是阴阳二气结合的产物
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气为阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阴了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2、继续说这个后天阴阳
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的'阴气'有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
3、精气,是人体生命活动的基础
古人常说,精气就是百姓,那这个百姓就是阴阳二气的结合体。
这个精气,是人体生命活动的基础。没有精气,人就死掉了。人死的时候,就是没有精气了。那么没有精气,常常是因为"阴不足"了,只要阴还在,就可以结合阳气,产生精气。而阳气是遍布整个空间的,自然界中阳气什么时候都不会亏。人只要有真阴,就可以把阳气吸纳过来,转化成自身的能量。比如,黑颜色的东西,能很快吸收太阳光,转化为热。黑色为阴,阳光为阳,只要有黑色,那么阳光就能被吸收。黑色就像一个黑洞,能吸收能量。
在选衣服的时候,为了显瘦,很多人都会选黑色的衣服。因为黑色的衣服穿在身上,就是显瘦。黑色本身是收敛的,看起来会比正常要小一点。而红色的正好相反,红色看上去就比正常的显得大一点。同样型号的车,红色的看起来要比黑色的显大。
所以,什么东西补阴最好呢?就是黑色的东西,熟地、黑芝麻、黑豆,这些黑色的东西,补阴是最好的。
这样,我原来举的那个例子,那个远房的亲戚,昏迷了很久,马上就要死掉了,用金匮肾气丸贴肚脐,恢复过来的那个例子,应该就能明白了。
病人那个时候,是因为没有阴,自然也没有精气了。
但是他呼吸还没有断,阳气还能吸进来,只是存不住了。那么赶紧补阴,让这个阴把吸进来的阳气给留住,转化成精气。精气就是油啊,有精气在,心脏就不会停跳。所以这就是续命,续将绝之命。一般情况下,老人到了生命的最后关头,都是阴竭,而不是阳虚。年轻人不一样,年轻人猝死可能有别的原因。而老年人,那基本都是阴竭了,没有真阴了。
4、如何增强自身的精气。
既然精气对人体来讲,是如此重要。那么如何增强自身的精气呢?也就是说通过什么方法可以积累人体的精气呢?古人总结了三点:
一是"行气",单纯的行气之术,也就是练阳气的方法,比如气功,太极拳,八段锦等,这些都属于动功。
动功就是在运动,那么运动这种状态,就和阳气的状态相应,那么就能"感召阳气"进入体内,都能很快增强自身的阳气。
所以,内经上讲,动养阳。这里就又提到一个修行中的道理,就是相应。相应,就是保持频道一致,你和什么状态相应,就可以感召什么能量。同理,心正了,不会感召到邪气,有些人感召到附体,那就是这些人的心理和那些附体相应。
有些人经常问如何彻底除去附体,那就把心态调过来,去掉贪嗔痴,别和那些邪气相应。这里扯远了点,讲的是行气,也就是养阳气的原则。可是单独这么练,未必就能增强自身的精气。因为这些方法没有"养阴之术",即使你获得了很强的阳气,未必就能贮存的住。
针对这一点,就是第二条,服食在《抱朴子》中,特别强调了"服食",也就是说要服用地上长出来的属于阴的食物,比如黑芝麻、熟地、天冬、何首乌之类的,来涵养住这个阳气。
否则,阳气独旺,没有阴来收纳贮藏,就会向上冲,造成头部阳气偏旺,而下半身阳气不足。这样头部气压太高,容易出现脑部中风,而下肢容易痿软无力,甚至出现偏瘫,要坐轮椅。有很多运动员和武术家到了老年,腿脚不好,可能就是忽视了这点服食,练的功夫很好,可是能量没有贮存住。这种锻炼,阳气越旺,就更容易气往上冲,越容易出问题。有些人练功,老出问题,到了最后,身体还不如普通人好,那就是没有掌握好这个"服食"。
以前,也有朋友来调理。说起来,练了好多年的陈氏太极拳,可是老感觉腰腿无力,而且腹胀,消化不好。诊脉发现,肾脉很弱,直接用"滋补肾阴"的方子,吃下后立马腹胀消失,腰腿也有劲多了。那他这个肾脉弱,说明肾阴虚,阳气不能贮存,练拳后阳气旺了,上升发散的力量也增强了,气往上冲,会顶这个胃。造成胃中的东西不能往下走,那么就堵在胃中,慢慢发酵,产生气体,就出现胃胀了。
也有个朋友,因为身体不好,一直练拳。有一阵子,他一练拳就发烧,自己感觉莫名其妙,最后来看病。后来诊脉也是阴虚。那么他练拳后,阳气增强了,阳气增强,心火的力量强了,但是肾水的力量不足,但是阴虚不能结合阳气,阳气偏旺,阴阳不平衡了,阳胜则热,这就造成了发烧。
这里稍微提一下高原反应。高原,海拔比较高,这样的地方,空气相对稀薄,稀薄也就是不能凝聚,那这就是阴不足。在高原上,人体收敛贮存的力量也会不足,发散的力量反而偏强,就出现头晕头痛,恶心呕吐等表现。很可能和这个阴阳失调有关。那么有研究指出,平时身体越好的人,越容易有高原反应,而平素身体很差的人,高原反应反而很轻微。
那么这里说的身体越好,应该就是阳气很旺,平日里活气十足,那这种人到了高原上,阳气上升发散的力量更旺,"阴"就收纳不住这个阳气,就出问题了。气往上去,不能往下降,头部压力过高,就出现头痛头晕,收敛的力量不足了,往外的力量太强,那肯定心脏也使劲往外打这个血,但是收不回来,回收的力量不足,那这个血压肯定升高。这个气也会导致胃气不能下降,胃气上逆,那么胃里的东西都会呕吐出来。
平时身体不好,那阳气就不足,本来就升发不起来,那到了高原上,不至于出现发散太过,这样反应就不会那么大。有个朋友,以前去过一次西藏,在那里躺了一周,根本无法活动,等别人回来的时候,她也跟着一起回来了。前几天又去了,去了马上又躺下了,又出现高原反应了,我建议她弄点养阴的药来吃,她不听,就又和上次一样,在那里躺着休息了,后来好没好也不清楚。
另一方面,高原空气稀薄,氧气不足。发散的力量太强了,这个氧气聚不到一起,密度不够。身体也会出现氧气不足,那这个时候可以吸吸氧气,能缓解一下。但是如果自身"阴"还是不足,吸了氧气也贮存不住,那一旦不吸氧了,马上还是难受。这种情况,应该可以用点阴阳同补的东西,用黄芪或者人参补气,再用金匮肾气或者麦味地黄丸之类的帮助收敛一下,应该能缓解。
那么讲第三点,增强自身"精气",还有一点就是要注意节欲,要开源节流,不能无谓地损失精气。
古人讲,叫房中。这一点也要注意,房事太过,必然损失自身精气。 https://t.cn/RTv4Kyo
地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1、"精气"是阴阳二气结合的产物
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气为阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阴了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2、继续说这个后天阴阳
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的'阴气'有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
3、精气,是人体生命活动的基础
古人常说,精气就是百姓,那这个百姓就是阴阳二气的结合体。
这个精气,是人体生命活动的基础。没有精气,人就死掉了。人死的时候,就是没有精气了。那么没有精气,常常是因为"阴不足"了,只要阴还在,就可以结合阳气,产生精气。而阳气是遍布整个空间的,自然界中阳气什么时候都不会亏。人只要有真阴,就可以把阳气吸纳过来,转化成自身的能量。比如,黑颜色的东西,能很快吸收太阳光,转化为热。黑色为阴,阳光为阳,只要有黑色,那么阳光就能被吸收。黑色就像一个黑洞,能吸收能量。
在选衣服的时候,为了显瘦,很多人都会选黑色的衣服。因为黑色的衣服穿在身上,就是显瘦。黑色本身是收敛的,看起来会比正常要小一点。而红色的正好相反,红色看上去就比正常的显得大一点。同样型号的车,红色的看起来要比黑色的显大。
所以,什么东西补阴最好呢?就是黑色的东西,熟地、黑芝麻、黑豆,这些黑色的东西,补阴是最好的。
这样,我原来举的那个例子,那个远房的亲戚,昏迷了很久,马上就要死掉了,用金匮肾气丸贴肚脐,恢复过来的那个例子,应该就能明白了。
病人那个时候,是因为没有阴,自然也没有精气了。
但是他呼吸还没有断,阳气还能吸进来,只是存不住了。那么赶紧补阴,让这个阴把吸进来的阳气给留住,转化成精气。精气就是油啊,有精气在,心脏就不会停跳。所以这就是续命,续将绝之命。一般情况下,老人到了生命的最后关头,都是阴竭,而不是阳虚。年轻人不一样,年轻人猝死可能有别的原因。而老年人,那基本都是阴竭了,没有真阴了。
4、如何增强自身的精气。
既然精气对人体来讲,是如此重要。那么如何增强自身的精气呢?也就是说通过什么方法可以积累人体的精气呢?古人总结了三点:
一是"行气",单纯的行气之术,也就是练阳气的方法,比如气功,太极拳,八段锦等,这些都属于动功。
动功就是在运动,那么运动这种状态,就和阳气的状态相应,那么就能"感召阳气"进入体内,都能很快增强自身的阳气。
所以,内经上讲,动养阳。这里就又提到一个修行中的道理,就是相应。相应,就是保持频道一致,你和什么状态相应,就可以感召什么能量。同理,心正了,不会感召到邪气,有些人感召到附体,那就是这些人的心理和那些附体相应。
有些人经常问如何彻底除去附体,那就把心态调过来,去掉贪嗔痴,别和那些邪气相应。这里扯远了点,讲的是行气,也就是养阳气的原则。可是单独这么练,未必就能增强自身的精气。因为这些方法没有"养阴之术",即使你获得了很强的阳气,未必就能贮存的住。
针对这一点,就是第二条,服食在《抱朴子》中,特别强调了"服食",也就是说要服用地上长出来的属于阴的食物,比如黑芝麻、熟地、天冬、何首乌之类的,来涵养住这个阳气。
否则,阳气独旺,没有阴来收纳贮藏,就会向上冲,造成头部阳气偏旺,而下半身阳气不足。这样头部气压太高,容易出现脑部中风,而下肢容易痿软无力,甚至出现偏瘫,要坐轮椅。有很多运动员和武术家到了老年,腿脚不好,可能就是忽视了这点服食,练的功夫很好,可是能量没有贮存住。这种锻炼,阳气越旺,就更容易气往上冲,越容易出问题。有些人练功,老出问题,到了最后,身体还不如普通人好,那就是没有掌握好这个"服食"。
以前,也有朋友来调理。说起来,练了好多年的陈氏太极拳,可是老感觉腰腿无力,而且腹胀,消化不好。诊脉发现,肾脉很弱,直接用"滋补肾阴"的方子,吃下后立马腹胀消失,腰腿也有劲多了。那他这个肾脉弱,说明肾阴虚,阳气不能贮存,练拳后阳气旺了,上升发散的力量也增强了,气往上冲,会顶这个胃。造成胃中的东西不能往下走,那么就堵在胃中,慢慢发酵,产生气体,就出现胃胀了。
也有个朋友,因为身体不好,一直练拳。有一阵子,他一练拳就发烧,自己感觉莫名其妙,最后来看病。后来诊脉也是阴虚。那么他练拳后,阳气增强了,阳气增强,心火的力量强了,但是肾水的力量不足,但是阴虚不能结合阳气,阳气偏旺,阴阳不平衡了,阳胜则热,这就造成了发烧。
这里稍微提一下高原反应。高原,海拔比较高,这样的地方,空气相对稀薄,稀薄也就是不能凝聚,那这就是阴不足。在高原上,人体收敛贮存的力量也会不足,发散的力量反而偏强,就出现头晕头痛,恶心呕吐等表现。很可能和这个阴阳失调有关。那么有研究指出,平时身体越好的人,越容易有高原反应,而平素身体很差的人,高原反应反而很轻微。
那么这里说的身体越好,应该就是阳气很旺,平日里活气十足,那这种人到了高原上,阳气上升发散的力量更旺,"阴"就收纳不住这个阳气,就出问题了。气往上去,不能往下降,头部压力过高,就出现头痛头晕,收敛的力量不足了,往外的力量太强,那肯定心脏也使劲往外打这个血,但是收不回来,回收的力量不足,那这个血压肯定升高。这个气也会导致胃气不能下降,胃气上逆,那么胃里的东西都会呕吐出来。
平时身体不好,那阳气就不足,本来就升发不起来,那到了高原上,不至于出现发散太过,这样反应就不会那么大。有个朋友,以前去过一次西藏,在那里躺了一周,根本无法活动,等别人回来的时候,她也跟着一起回来了。前几天又去了,去了马上又躺下了,又出现高原反应了,我建议她弄点养阴的药来吃,她不听,就又和上次一样,在那里躺着休息了,后来好没好也不清楚。
另一方面,高原空气稀薄,氧气不足。发散的力量太强了,这个氧气聚不到一起,密度不够。身体也会出现氧气不足,那这个时候可以吸吸氧气,能缓解一下。但是如果自身"阴"还是不足,吸了氧气也贮存不住,那一旦不吸氧了,马上还是难受。这种情况,应该可以用点阴阳同补的东西,用黄芪或者人参补气,再用金匮肾气或者麦味地黄丸之类的帮助收敛一下,应该能缓解。
那么讲第三点,增强自身"精气",还有一点就是要注意节欲,要开源节流,不能无谓地损失精气。
古人讲,叫房中。这一点也要注意,房事太过,必然损失自身精气。 https://t.cn/RTv4Kyo
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地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1、"精气"是阴阳二气结合的产物
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气为阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阴了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2、继续说这个后天阴阳
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的'阴气'有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
3、精气,是人体生命活动的基础
古人常说,精气就是百姓,那这个百姓就是阴阳二气的结合体。
这个精气,是人体生命活动的基础。没有精气,人就死掉了。人死的时候,就是没有精气了。那么没有精气,常常是因为"阴不足"了,只要阴还在,就可以结合阳气,产生精气。而阳气是遍布整个空间的,自然界中阳气什么时候都不会亏。人只要有真阴,就可以把阳气吸纳过来,转化成自身的能量。比如,黑颜色的东西,能很快吸收太阳光,转化为热。黑色为阴,阳光为阳,只要有黑色,那么阳光就能被吸收。黑色就像一个黑洞,能吸收能量。
在选衣服的时候,为了显瘦,很多人都会选黑色的衣服。因为黑色的衣服穿在身上,就是显瘦。黑色本身是收敛的,看起来会比正常要小一点。而红色的正好相反,红色看上去就比正常的显得大一点。同样型号的车,红色的看起来要比黑色的显大。
所以,什么东西补阴最好呢?就是黑色的东西,熟地、黑芝麻、黑豆,这些黑色的东西,补阴是最好的。
这样,我原来举的那个例子,那个远房的亲戚,昏迷了很久,马上就要死掉了,用金匮肾气丸贴肚脐,恢复过来的那个例子,应该就能明白了。
病人那个时候,是因为没有阴,自然也没有精气了。
但是他呼吸还没有断,阳气还能吸进来,只是存不住了。那么赶紧补阴,让这个阴把吸进来的阳气给留住,转化成精气。精气就是油啊,有精气在,心脏就不会停跳。所以这就是续命,续将绝之命。一般情况下,老人到了生命的最后关头,都是阴竭,而不是阳虚。年轻人不一样,年轻人猝死可能有别的原因。而老年人,那基本都是阴竭了,没有真阴了。
4、如何增强自身的精气。
既然精气对人体来讲,是如此重要。那么如何增强自身的精气呢?也就是说通过什么方法可以积累人体的精气呢?古人总结了三点:
一是"行气",单纯的行气之术,也就是练阳气的方法,比如气功,太极拳,八段锦等,这些都属于动功。
动功就是在运动,那么运动这种状态,就和阳气的状态相应,那么就能"感召阳气"进入体内,都能很快增强自身的阳气。
所以,内经上讲,动养阳。这里就又提到一个修行中的道理,就是相应。相应,就是保持频道一致,你和什么状态相应,就可以感召什么能量。同理,心正了,不会感召到邪气,有些人感召到附体,那就是这些人的心理和那些附体相应。
有些人经常问如何彻底除去附体,那就把心态调过来,去掉贪嗔痴,别和那些邪气相应。这里扯远了点,讲的是行气,也就是养阳气的原则。可是单独这么练,未必就能增强自身的精气。因为这些方法没有"养阴之术",即使你获得了很强的阳气,未必就能贮存的住。
针对这一点,就是第二条,服食在《抱朴子》中,特别强调了"服食",也就是说要服用地上长出来的属于阴的食物,比如黑芝麻、熟地、天冬、何首乌之类的,来涵养住这个阳气。
否则,阳气独旺,没有阴来收纳贮藏,就会向上冲,造成头部阳气偏旺,而下半身阳气不足。这样头部气压太高,容易出现脑部中风,而下肢容易痿软无力,甚至出现偏瘫,要坐轮椅。有很多运动员和武术家到了老年,腿脚不好,可能就是忽视了这点服食,练的功夫很好,可是能量没有贮存住。这种锻炼,阳气越旺,就更容易气往上冲,越容易出问题。有些人练功,老出问题,到了最后,身体还不如普通人好,那就是没有掌握好这个"服食"。
以前,也有朋友来调理。说起来,练了好多年的陈氏太极拳,可是老感觉腰腿无力,而且腹胀,消化不好。诊脉发现,肾脉很弱,直接用"滋补肾阴"的方子,吃下后立马腹胀消失,腰腿也有劲多了。那他这个肾脉弱,说明肾阴虚,阳气不能贮存,练拳后阳气旺了,上升发散的力量也增强了,气往上冲,会顶这个胃。造成胃中的东西不能往下走,那么就堵在胃中,慢慢发酵,产生气体,就出现胃胀了。
也有个朋友,因为身体不好,一直练拳。有一阵子,他一练拳就发烧,自己感觉莫名其妙,最后来看病。后来诊脉也是阴虚。那么他练拳后,阳气增强了,阳气增强,心火的力量强了,但是肾水的力量不足,但是阴虚不能结合阳气,阳气偏旺,阴阳不平衡了,阳胜则热,这就造成了发烧。
这里稍微提一下高原反应。高原,海拔比较高,这样的地方,空气相对稀薄,稀薄也就是不能凝聚,那这就是阴不足。在高原上,人体收敛贮存的力量也会不足,发散的力量反而偏强,就出现头晕头痛,恶心呕吐等表现。很可能和这个阴阳失调有关。那么有研究指出,平时身体越好的人,越容易有高原反应,而平素身体很差的人,高原反应反而很轻微。
那么这里说的身体越好,应该就是阳气很旺,平日里活气十足,那这种人到了高原上,阳气上升发散的力量更旺,"阴"就收纳不住这个阳气,就出问题了。气往上去,不能往下降,头部压力过高,就出现头痛头晕,收敛的力量不足了,往外的力量太强,那肯定心脏也使劲往外打这个血,但是收不回来,回收的力量不足,那这个血压肯定升高。这个气也会导致胃气不能下降,胃气上逆,那么胃里的东西都会呕吐出来。
平时身体不好,那阳气就不足,本来就升发不起来,那到了高原上,不至于出现发散太过,这样反应就不会那么大。有个朋友,以前去过一次西藏,在那里躺了一周,根本无法活动,等别人回来的时候,她也跟着一起回来了。前几天又去了,去了马上又躺下了,又出现高原反应了,我建议她弄点养阴的药来吃,她不听,就又和上次一样,在那里躺着休息了,后来好没好也不清楚。
另一方面,高原空气稀薄,氧气不足。发散的力量太强了,这个氧气聚不到一起,密度不够。身体也会出现氧气不足,那这个时候可以吸吸氧气,能缓解一下。但是如果自身"阴"还是不足,吸了氧气也贮存不住,那一旦不吸氧了,马上还是难受。这种情况,应该可以用点阴阳同补的东西,用黄芪或者人参补气,再用金匮肾气或者麦味地黄丸之类的帮助收敛一下,应该能缓解。
那么讲第三点,增强自身"精气",还有一点就是要注意节欲,要开源节流,不能无谓地损失精气。
古人讲,叫房中。这一点也要注意,房事太过,必然损失自身精气。
地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1、"精气"是阴阳二气结合的产物
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气为阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阴了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2、继续说这个后天阴阳
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的'阴气'有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
3、精气,是人体生命活动的基础
古人常说,精气就是百姓,那这个百姓就是阴阳二气的结合体。
这个精气,是人体生命活动的基础。没有精气,人就死掉了。人死的时候,就是没有精气了。那么没有精气,常常是因为"阴不足"了,只要阴还在,就可以结合阳气,产生精气。而阳气是遍布整个空间的,自然界中阳气什么时候都不会亏。人只要有真阴,就可以把阳气吸纳过来,转化成自身的能量。比如,黑颜色的东西,能很快吸收太阳光,转化为热。黑色为阴,阳光为阳,只要有黑色,那么阳光就能被吸收。黑色就像一个黑洞,能吸收能量。
在选衣服的时候,为了显瘦,很多人都会选黑色的衣服。因为黑色的衣服穿在身上,就是显瘦。黑色本身是收敛的,看起来会比正常要小一点。而红色的正好相反,红色看上去就比正常的显得大一点。同样型号的车,红色的看起来要比黑色的显大。
所以,什么东西补阴最好呢?就是黑色的东西,熟地、黑芝麻、黑豆,这些黑色的东西,补阴是最好的。
这样,我原来举的那个例子,那个远房的亲戚,昏迷了很久,马上就要死掉了,用金匮肾气丸贴肚脐,恢复过来的那个例子,应该就能明白了。
病人那个时候,是因为没有阴,自然也没有精气了。
但是他呼吸还没有断,阳气还能吸进来,只是存不住了。那么赶紧补阴,让这个阴把吸进来的阳气给留住,转化成精气。精气就是油啊,有精气在,心脏就不会停跳。所以这就是续命,续将绝之命。一般情况下,老人到了生命的最后关头,都是阴竭,而不是阳虚。年轻人不一样,年轻人猝死可能有别的原因。而老年人,那基本都是阴竭了,没有真阴了。
4、如何增强自身的精气。
既然精气对人体来讲,是如此重要。那么如何增强自身的精气呢?也就是说通过什么方法可以积累人体的精气呢?古人总结了三点:
一是"行气",单纯的行气之术,也就是练阳气的方法,比如气功,太极拳,八段锦等,这些都属于动功。
动功就是在运动,那么运动这种状态,就和阳气的状态相应,那么就能"感召阳气"进入体内,都能很快增强自身的阳气。
所以,内经上讲,动养阳。这里就又提到一个修行中的道理,就是相应。相应,就是保持频道一致,你和什么状态相应,就可以感召什么能量。同理,心正了,不会感召到邪气,有些人感召到附体,那就是这些人的心理和那些附体相应。
有些人经常问如何彻底除去附体,那就把心态调过来,去掉贪嗔痴,别和那些邪气相应。这里扯远了点,讲的是行气,也就是养阳气的原则。可是单独这么练,未必就能增强自身的精气。因为这些方法没有"养阴之术",即使你获得了很强的阳气,未必就能贮存的住。
针对这一点,就是第二条,服食在《抱朴子》中,特别强调了"服食",也就是说要服用地上长出来的属于阴的食物,比如黑芝麻、熟地、天冬、何首乌之类的,来涵养住这个阳气。
否则,阳气独旺,没有阴来收纳贮藏,就会向上冲,造成头部阳气偏旺,而下半身阳气不足。这样头部气压太高,容易出现脑部中风,而下肢容易痿软无力,甚至出现偏瘫,要坐轮椅。有很多运动员和武术家到了老年,腿脚不好,可能就是忽视了这点服食,练的功夫很好,可是能量没有贮存住。这种锻炼,阳气越旺,就更容易气往上冲,越容易出问题。有些人练功,老出问题,到了最后,身体还不如普通人好,那就是没有掌握好这个"服食"。
以前,也有朋友来调理。说起来,练了好多年的陈氏太极拳,可是老感觉腰腿无力,而且腹胀,消化不好。诊脉发现,肾脉很弱,直接用"滋补肾阴"的方子,吃下后立马腹胀消失,腰腿也有劲多了。那他这个肾脉弱,说明肾阴虚,阳气不能贮存,练拳后阳气旺了,上升发散的力量也增强了,气往上冲,会顶这个胃。造成胃中的东西不能往下走,那么就堵在胃中,慢慢发酵,产生气体,就出现胃胀了。
也有个朋友,因为身体不好,一直练拳。有一阵子,他一练拳就发烧,自己感觉莫名其妙,最后来看病。后来诊脉也是阴虚。那么他练拳后,阳气增强了,阳气增强,心火的力量强了,但是肾水的力量不足,但是阴虚不能结合阳气,阳气偏旺,阴阳不平衡了,阳胜则热,这就造成了发烧。
这里稍微提一下高原反应。高原,海拔比较高,这样的地方,空气相对稀薄,稀薄也就是不能凝聚,那这就是阴不足。在高原上,人体收敛贮存的力量也会不足,发散的力量反而偏强,就出现头晕头痛,恶心呕吐等表现。很可能和这个阴阳失调有关。那么有研究指出,平时身体越好的人,越容易有高原反应,而平素身体很差的人,高原反应反而很轻微。
那么这里说的身体越好,应该就是阳气很旺,平日里活气十足,那这种人到了高原上,阳气上升发散的力量更旺,"阴"就收纳不住这个阳气,就出问题了。气往上去,不能往下降,头部压力过高,就出现头痛头晕,收敛的力量不足了,往外的力量太强,那肯定心脏也使劲往外打这个血,但是收不回来,回收的力量不足,那这个血压肯定升高。这个气也会导致胃气不能下降,胃气上逆,那么胃里的东西都会呕吐出来。
平时身体不好,那阳气就不足,本来就升发不起来,那到了高原上,不至于出现发散太过,这样反应就不会那么大。有个朋友,以前去过一次西藏,在那里躺了一周,根本无法活动,等别人回来的时候,她也跟着一起回来了。前几天又去了,去了马上又躺下了,又出现高原反应了,我建议她弄点养阴的药来吃,她不听,就又和上次一样,在那里躺着休息了,后来好没好也不清楚。
另一方面,高原空气稀薄,氧气不足。发散的力量太强了,这个氧气聚不到一起,密度不够。身体也会出现氧气不足,那这个时候可以吸吸氧气,能缓解一下。但是如果自身"阴"还是不足,吸了氧气也贮存不住,那一旦不吸氧了,马上还是难受。这种情况,应该可以用点阴阳同补的东西,用黄芪或者人参补气,再用金匮肾气或者麦味地黄丸之类的帮助收敛一下,应该能缓解。
那么讲第三点,增强自身"精气",还有一点就是要注意节欲,要开源节流,不能无谓地损失精气。
古人讲,叫房中。这一点也要注意,房事太过,必然损失自身精气。
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