这些冬季用车小知识，你知道多少？

天一冷，车子的橡胶部件和玻璃水都是要检查，加油最好也比夏天要勤快一点。

冬天气温低首先要检查轮胎，温度下降轮胎的各方面性能都会受到影响。首先，热胀冷缩，冬天的胎压比夏天低，温度每下降5摄氏度，胎压就会下降0.07bar，假设冬天0度，夏天35度，胎压最多能相差0.49bar，按照夏天一般打2.5bar来算的话，相差已经达到19.6%了。米其林官网数据显示，气压降低20%，轮胎的使用寿命就减少20%，就是因为胎压过低的时候，轮胎没有办法良好的承受车身的重量，简单来说就是压扁了，随着行驶中会产生较大的形变，就会导致橡胶的寿命加速衰减。就像橡皮的原理一样，不停的掰弯复原，最后断了。

而且，胎压变低轮胎的接地面积变大，直接导致的就是油耗变高。英国轮胎品牌avon tyres有个调查显示，轮胎低于标准10%油耗上升2.5%，冬天的胎压大概低20%左右，按照家用车的每百公里8-10L油耗，多出半个油肯定是有的，所以冬天检查胎压并及时补足很有必要。

除了寿命和油耗，低温还会造成轮胎本身的性能下降，一般橡胶温度越低性能越差，F1比赛里的备用轮胎都是裹着加热毯的（暖胎包）进站换轮胎之后，也要保证不错的抓地力，如果轮胎的温度不够，会直接导致打滑撞墙的事故。我们普通的家用四季胎，气温低于7度的时候，表面就会开始变硬、变脆，导致轮胎的抓地力就会直线下滑。

冬季胎是在配方里加入了低温硅烷化合物催化剂，能够更好地抵抗低温，除了更抗冻，冬季胎还有更深的沟槽，甚至表面还有冰钉，就像我们踢足球穿的钉鞋一样，在湿滑的冰雪路面上，冬季胎的牵引性能比普通的四季胎强50%以上，车子的操控稳定性有30%以上的提升。

车身上除了轮胎，雨刮也是橡胶产品，这个在入冬之前换一套新的还是比较有必要的，价格也不会太贵，如果经常把车子停在户外，可以把雨刮竖起来，让他离开玻璃表面，以防雨刮被冻在玻璃上，拉动的时候拽坏。

还有发动机的正时皮带，正时皮带是用来带动发动机的气门开闭的，相当于控制发动机呼吸的器官，正时皮带的寿命一般在6-10万公里，如果皮带断了，产生的结果就是气门损坏，进而可能导致发动机的损坏，所以在入冬前保养的时候检查一下正时皮带也是很重要的。

还有就是常识性的玻璃水了，冬天要加防冻玻璃水，如果加普通玻璃水，可能会导致玻璃水壶和橡胶管路出现损坏，而且如果冻住之后持续让管路喷水，有可能会出现电子系统的问题，所以冬季一定要提前更换玻璃水，以免因小失大。#二手车[超话]# https://t.cn/A6JPaDay

怎么回事啊，最近老是打喷嚏然后流鼻涕只要躺床上就会鼻塞，昨天半夜直接鼻塞但两只鼻子都呼吸不了，今天早上醒来一直鼻子勉强正常呼吸另一只鼻子堵的流鼻水不受控制的流鼻水，我恨鼻塞[兔子]今天中午在食堂几度想打喷嚏老是酝酿的时候突然鼻子一酸打不出来了好难受!!而且后面一只鼻子不受控制的又流鼻水了，身边还没餐巾纸，最近呼吸还很重正常呼吸呼出来的气重到我舍友以为我刚跑完步喘的好厉害，而且最近老是动不动就深深地用鼻子呼出一口气，感觉因为最近鼻子不舒服有时候呼吸也变困难了，我自认为我调整呼吸还算挺好的，能从刚运动完那种呼吸快速一下就能调整为正常呼吸，但是最近呼吸是正常，但是感觉吸不够呼太多，好难受啊!!!我不会真的要得鼻炎了吧，我以为是因为前段时间突然降温冷到了而已，没想到成这样了[单身青蛙]

每天6个动作，顺产都比别人快

准妈妈们看过来想要“舒服”的生产，记得做好日常活动以及控制饮食哦
关于运动
✅「拉马泽呼吸法」
每次训练持续10分钟左右，有助于减缓生产疼痛！
✅「G动 凯格尔运动」
盆底肌肉运动适合孕中晚期，每天3次，收缩和放松盆底肌，每次5-10分钟。可以帮助避免漏尿、盆底肌松弛等问题。
✅「下蹲运动」
调节骨盆肌肉，增加盆底肌韧性
✅「盘腿坐/蝴蝶坐」
每天保持坐姿20分钟左右。可以拉伸韧带，增强大腿内侧和腹部的肌肉力量，为分娩做好准备。
✅「散步」
建议每天不低于6000步，有助于血液循环，增强腿部力量。
✅「坐瑜伽球」
运动缓和舒适，可以增加产道柔韧度，助力顺产。

关于饮食
✅「补钙」
高钙食物：奶酪、虾皮、榛子
✅「控糖」
低糖食物：玉米、紫薯、荞麦面、芹菜