#长期运动可以改变形象吗#
这个话题我可太有发言权了。

考古了一波老照片，怪不得身边人都说我是“运动堪比整容”的案例，人有权改造自己的身体和面貌，我选择的改造方式是挥汗如雨，8年前开始喜欢上运动健身的我，如今彻底沉迷上瘾了

这几年运动对我的改变，真是渗透到生活的方方面面，每次训练后的充血瞬间，都是我的Highlight Of the day✨

15年：第一次夜里11点拉着同学陪我去健身
16年：毕业后第一份工作的乏味全靠每天下班后的运动支撑人生快乐
17年：第一次体验人生的本命运动冲浪
18年：第一次组织女团运动局 快乐翻倍
19年：裸辞后和元姐一起运动旅修
20年：特殊时期都靠运动在续命
21年：各项运动的运动表现都在明显提升⤴️
22年：马甲线长期拥有者

运动让我的状态定格在了8年前，也是我从20+迈入30+期间最低成本的保养方式，30+是真的可以比20+更beauty更fit更healthy，超爱如今自己的马甲线、蝴蝶背和小麦肌！

一大波会让老粉儿回忆满满的拼图奉上！
中间那张是我自认为状态最佳的几个片刻
加油姐妹们！在任何年龄段开始运动都不晚呀！

#冬日热练打卡##如何定义青年的美好#

我在梦里看到了暴瘦的龚俊，发型是 背头还是半背头来着，我看清他的脸是龚俊后梦里的我联想到了暴瘦的我本命。我梦到我在一个叫****南*大学附属高中的某间教室里，是高中嘛，我坐在离讲台最近的最右排第一桌，我其实在偷看课外读物，是一张纸，跟大报纸一样大的，我在偷看这个纸上面的信息图画。老师走来走去 我就拿别的大本子遮这张纸，老师没看到没管。重点来了
梦里我跟两个男生朋友关系特别自然。依稀记得我到楼房顶层找他们， 然后他们絮絮叨叨说我，我们进行了对话 他俩下巴抵着什么物品或手看我… 还是透过什么板子墙体的大洞看向我来着…忘记了。 很可惜我睡醒之后 不记得这个露台环节的其他后续了，且无法确定另一个男的是谁。很明显那笑容可掬的样子就是刘源！！梦里的我的感知认为我们三人是终身伴随的情谊，互相的关系太好他们事事记着我。我又记起了一点，使我怀疑 难道我露台环节的两好友里没有刘源吗。记起的是 我们三个人一起去听课，课桌材质是木质的颜色也是。这课桌摆放在房间后面的。一张桌子三凳子，只能给三个人坐的配置。左中右三个凳子，喊我坐最左的，可是我想坐中间的。
我对课桌环节的记忆就完全迷茫了呀，想不起这两个人到底是谁，但我记得坐右位的绝对不是刘源，坐最右位的绝对是我弹中的一个，我超怀疑是2和5，我极少梦到3，也有点一点点怀疑是3。因为我一坐下，隔着中位的我，就探头探脑的看右位的我朋友，非常之在乎 心里想的是我坐中位才好跟右位玩。课桌环节我确定中位是男生。总觉得中位是jjk 右位是ojm。不可能中位是myq右位是pjm。我了解我自己。
剩下的情节part是 ，怀着不同的意识形态参与其中的。在一个色调洁白的放映厅教室里，是有课桌的，教室大，投影幕布离学生课桌隔比较远，隔了十米似的。我是独身一人。鲍老师说播放点东西 我没想到她会播放jjk的广告拍摄视频，拍摄的很不好看有点猎奇，梦里jjk斜躺在沙滩椅上，贴的假体毛很长，用了一个啥工具 按一下 瞬间这个机器在他上半身移动跟扫地机似的，他身上迅速就变光洁无毛了。梦里我一看到怎么是jjk 心想： 啊！别放我idol啦。梦里我听到同学们说恶心说呕。下一个视频放的却是ksj。ksj在正常讲话正常入境，他在说跟他本人相关联的产品，他拿着那些美妆产品 说着以前怎么怎么样，梦里我看到的ksj是有点失落的 视频里是围绕他过气了的主题。梦里的我自言自语想起那些同款美妆产品，我就去找出了我的一个盒子，果然是跟他手里一模一样的同款。

休息日继续实行保护头发计划
每一个顺畅拉的日子都值得庆祝
p1234：我是蘸酱调汁小能手[鼓掌]下午黄女士煮了绿豆百合小米粥给我欸[哇]还陪我吃了晚饭，也陪她看了房子（害 租房难[裂开]打工人的宿命罢了）
p56：饭后溜达局的爆笑瞬间：修沟的镜头感很足以及一些实用但很考验脸皮的行为
p78：烤制面包真是我的无敌坠坠爱[哇]
p9：wb冲浪看到漂亮热心的小姐姐发的图图，一生受用，永远相信自己！不要怀疑！
btw：最近的精分多半是《一年一度喜剧大赛》带来的，可能大概也许我的本命是个喜剧人[doge]每个作品都很爱
早点休息，晚安