如今，极简生活成为了当代青年的一种朴素环保生活方式“可持续发展”、“低碳环保”成了极简生活的关键词。弃掉不必要的东西，致力真正有价值的事情，才能轻松愉悦地活着“让我们一起用地球友好的方式来一场断舍离和低碳行动吧！为地球减负，低碳生活可以这么做：
本子可以双面书写，纸张双面复印
这样做相当于保留了半片原本会被砍下的树林素
口 多一些么二手交易”把闲置物品捐赠或者转卖给有需要的人可以有效减少填埋垃圾河同时，自己在购置新商品前，也可以优先考虑二手平台、慈善商店or中古店，说不定会有意外惊喜

用环保纸袋代替日常塑料袋的使用，循环利用实现可持续发展。塑料袋只需要五毛钱，但它所造成的污染可能需要 50倍的价格去修复！

拒绝产品的过度包装
适当给产品包装做减法，减少不必要的塑料浪费。
实现物品的环保包装 ♻️。注重环保材料的使用。
GreenTaya的所有产品皆使用PLA降解快递袋，环保可持续，实现低碳包装，让地球少一些低“叹”

出门随身携蒂随行杯/环保袋
出门随身携带随行杯到个别咖啡店可以有2-5元的购买优惠，既能减少塑料使用，也能让钱包减轻负担
选择风格复古的可水洗牛皮纸袋，既有简约大气的时尚感，又能满足可循环使用可降解的实用性。
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先这些看似微小的举手之劳，都在有效减少碳排放。
生活一小步，环保一大步甲在生活里种下一颗“可持续”的种子，极简自己，低碳生活，你会发现生活明
朗，万物可爱☀️“迈向碳中和 绿色生活有我”#全球青年发展行动计划##全球青年气候周#

极简生活抄书第155天：食物小风雅

都说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饱吃好是每个人的需求。

人体每时每刻都在消耗能量，吃食是为了补充消耗掉的能量。在补充能量之余如何吃好很关键。

现在好多人去吃网红店，主要也是为了吃好这一块。无论是网红店，还是百年老店，亦或是家里的家常菜，饭菜好吃、对身体好都是放在首位的。

饭菜好吃，需要将食物本身的美味发挥出来。即便是制作简单的食物，当你充分考虑到食物原本的味道，反过来在备料和烹饪手法的选择时会有所侧重。

即便需要花费很多的时间去制作，在充分展现了食物色香味俱全完成的那一刻，你的心里会有满满的自豪感，因为你做出来了好吃的饭菜，让你忘记了制作过程的辛劳。

这一道食物中，因为有你的付出，在品尝的时候，你会觉得比在外面吃的都要好吃。这是独属于你自己的风雅。

身体是一个自我运转的有机体，它有自己的需求，也会根据季节的变化而需要有不同的进补。

不要挑食或只吃自己喜欢的那几种食物，要什么都吃一点，做到粗细荤素搭配，从中补充人体需要的营养素。

季节性的变化对身体的影响也不小，春寒秋冻，身体要抵御住外界的变化，随时处于最佳状态，可以吃相对应季节的食物。

它们能在这个季节生根发芽开花结果，说明它们有适应这个季节的能量。进食它们可以补充对应的能量，来抵御气候的变化。

春发夏长秋收冬藏，春夏养阳，秋冬养阴。在食物的选择上，春温清淡，夏热甘凉，秋季生津，冬季温热。

春季多吃些高热量高蛋白的食物，如韭菜等。夏季热甘凉，多吃蛋白质少食冷饮，人食欲不好，西红柿有健脾消食的作用。秋季以滋阴润肺为主，南瓜芝麻等。冬季避寒就温，敛阳护阴，多进补，萝卜羊肉等。

顺应时节，吃得好吃得健康，人的身体也更健康。

#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋

每天积福：新莲心重阳一念我们每天一起愛的修行。温柔心语25：我们认识了这三十多年长时间。我能感受到你离我更近了，在一起很开心。（她植入各式意识的焦虑情绪不是我Ta的各式情绪。）父母都是良善温情~人，她～的粗暴自私作等渗透意识别人说话，更显得我温柔。你说：不用理她～，咱们过hao咱们的静静素简生活。心是自you的，封不住的，欢喜你总会主动来看我。