【广州海珠：继续强化部分区域疫情防控措施至11月16日24时】海珠区关于继续强化
部分区域疫情防控措施的通告。

海珠区11月11日起连续3天加强全域防控措施取得一定成效，但根据最新监测情况，疫情传播风险尚未完全阻断，仍存在较大不确定性，防控形势仍然严峻复杂。

为切实保护人民群众的身体健康和生命安全，经专家综合研判，决定在东晓路接昌岗路以东，科韵路以西的范围继续实行《海珠区关于强化全域疫情防控措施的通告》的防控措施，实行时间延续至2022年11月16日24时。

疫情防控事关你我，需要大家共同努力。请广大市民继续支持配合各项防控措施，坚定信心，齐心协力，众志成城，早日战胜疫情。

特此通告。

广州市海珠区新型冠状病毒肺炎
疫情防控指挥部办公室
2022年11月13日

（来源：广州海珠发布https://t.cn/A6oDPAhr）

记录下步数爆表的这一天✍

因为福清终于恢复堂食和朋友们约饭吃太多啦[干饭人]
所以爆运动了[跪了]
早上一个爬山 晚上一个十公里 步数近4w就是这么来的[收到]
大开大合属实不太好 明天打算不加练了给身体放个假[兔子]

然后就是被朋友吐槽说小腿肌肉有点健硕以及发现了一根白头发！！！[二哈]

嗯！要好好拉伸了！以及尽量保持健康作息吧[月亮]

【中医养生七大妙法】
1、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。
2、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
3、头为精明之府，日梳五百把病除。
4、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高。
5、安心静坐延年寿，调身调息加调神。
6、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。
7、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。 ​​​​
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