经络不通，身体会有4个警报！
1、疼痛
中医常说“不通则不痛”，当身体的任何部位发生疼痛时，均可能与经络堵塞有关。而因患者体质的寒热虚实不同，疼痛的症状表现也会有差异，如冷痛、灼痛、胀痛、酸痛、麻痛等。
2、脏腑功能障碍
脏腑功能的正常运转主要依靠气血的推动才能实现，经络不通会导致气血供应不及，比如中风失语或偏瘫，或眼花眼蒙、发白发枯、耳鸣耳聋等，本质上也与年老气血流动不畅，瘀血阻滞，导致脏腑失养有关。
3、局部肿块
经络淤堵使得人体代谢产物排出的渠道受阻，形成各种包块、囊肿、斑疹、肿块等，有些人也会表现为水肿。
4、情绪抑郁
经络不通往往还会表现为情绪上的闷闷不乐、爱生闷气、悲忧善虑、烦躁易怒等。这种情况中医称之为肝气郁结，肝经不通所致，还常伴有两胁疼痛、喛气等症状。
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转脚腕为什么可以自我矫正骨盆呢？

因为人体十二条经络都是循行至脚腕，这里分布着如太溪穴等很多重要的穴位。所以转脚腕对身体确实有着“牵一发而动全身”的影响，尤其对矫正骨盆、改善脚冷、瘦腿美容等有着事半功倍的效果。

转脚腕对场地要求不高，坐卧站立时均可进行。

方法：坐着时，可抬起一条腿，顺逆时针各转片刻；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转片刻；躺着时，一条腿膝盖弯曲，另一腿搭在其上，顺逆时针各转片刻，然后换脚做。

尤其对于上班的人群，转动脚腕甚至不会妨碍工作的进行，但是它却能使脚腕的气血畅通，骨正筋柔，经络通畅。时间若有限，可每只脚每次顺时针转9圈，再逆时针转9圈，然后换脚。动作要缓慢，做到极限。

若时间允许，可以做到身体极限，就会有意想不到的收获。刚开始做很多人可能都会觉得小腿酸痛，脚踝僵硬，「通则不痛」，坚持下去就会改善了。小腿围会减小，脚踝也会拥有更美妙的线条。

一张腰突方，9味药，我用了30年无一失手

“我今年五十五岁，有腰突五年了，伴有骨质增生，椎管狭窄，走路跛行，下肢麻木，什么方法都用了，就是效果不好，到现在还疼，怎么办？”

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这是我在后台看到的一个消息，那么，我今天就来说一张“腰突”方，我用了30年，无一失手！

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首先，我来说说“腰突”产生的原因：

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✅1、淤血

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现在的人有一个最大的特点，就是久坐，久坐让气变成一团死气，让血变成一团死血

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流水不腐，户枢不蠹，久而久之就会导致淤血型腰椎间盘突出

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这种“腰突”的特点是：

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是那种刺痛的感觉，不能按，白天轻晚上重，腰部像石头一样僵硬

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✅2、寒湿凝滞

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湿气有一个特点，就是容易往下走，中医叫“湿性下沉”，湿气往下走，走到哪里呢？

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喜欢走到凹陷处、骨头缝间、关节连接处，这个腰椎刚好是一个洼地，是骨头与骨头连接处，湿气喜欢躲在这里，因为正气不容易找到它

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睡一觉起来就感觉腰痛，腰部很僵硬，活动活动就好了，这就是湿气沉到腰部的结果

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可是，如果腰部不仅有湿气，还有寒呢？

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那就会寒湿凝滞，挤压腰椎，慢慢形成腰椎间盘突出，这种寒湿型腰椎间盘突出有一个特点，就是遇到阴雨天就会加重，受寒也会加重，四肢发冷

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说完了”腰突“的产生原因，再来看这张方子：

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方：白术➕茯苓➕干姜➕甘草➕当归➕丹参➕乳香➕没药➕杜仲

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✅1、腰椎不是有湿邪吗？简单啊，白术健脾祛湿，茯苓利水祛湿，还不够吗？

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✅2、腰椎不是有寒邪吗？干姜是驱寒高手，用它就够了

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✅3、腰椎不是有淤血吗？用化瘀高手乳香、没药来干掉，而且，乳香没药还可以行气止痛，气行则血活，气血通畅，通则不痛

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✅4、补血活血——当归➕丹参

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打下一个城市后，要调集军队占领这座城市，敌人才不敢轻易来侵犯

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治病也是如此，只把淤血化掉就不管的话，过不了多久，邪气还会聚集，所以才用补血活血的当归、丹参，占领这个根据地

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✅5、扶正补肾——杜仲

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杜仲不仅能够把药性引到腰部，而且腰为肾之府，治腰一定要治肾，只有肾精足了，肾气充盈了，腰部的邪气才会更快被驱赶出去

这个断根方法，各位不要随意的乱用，拍个舌苔，找个中医，先把你疼痛的根本原因找对了，才能对症下药
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