世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
【入冬必吃的鲜甜椰子鸡火锅，就在钦·1934餐厅】
入冬吃火锅
是迎接冬季最好的仪式
桌前的这一锅沸腾
筷子的交错起落之间
再寒冷的冬天
也挡不住这一刻的温暖
钦·1934餐厅
特推出新品火锅——椰子鸡火锅
性价比超高，你值得拥有！
清澈的汤头咕嘟咕嘟，被鲜美蒸腾着，飘出椰子的甜香甜香。减肥的话也没在怕的，整个锅全程不加一滴油，非常清新健康。
拿到手的材料已经分门别类的装好，足量的椰子水，处理干净的鸡肉，浓香的椰子饭，各种配菜，甚至连小料都给你备好了。
椰子精选从泰国进口的香水椰青，椰青水含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质维生素C，不仅有益身心，还有强大的护肤作用。把椰汁倒入锅中，清爽的椰汁清甜味儿立马就出来了。
汤底彻底沸腾之后，就可以把肥美的鸡肉下进锅底咕嘟了，约莫加盖子煮个七八分钟就可以享用了，要是更偏爱比较绵软的鸡肉口感，也可以多煮上一会儿。
吃鸡前先来喝一碗汤，既开胃又暖身。椰子水本身的清甜加入了鸡肉的鲜美，整碗汤喝进去是清爽而滋润的感觉——嘴里全是椰子的香，咽下去，还会有一层水润感锁在喉咙。就两个字，舒服。即使是平常热衷于川渝重口味火锅的爱好者，喝过这一碗汤，也会感到无比舒心。
煮好的椰子鸡份量扎足，鸡肉肥美多汁，肥瘦比例正好而且分布均匀，在锅子里透出诱人的脂香。夹起一块，椰香已经浸润到了每一块鸡肉里，连带着皮的部位，还能吃到脆脆弹弹的感觉。
趁着鸡肉还嫩，捞出在“酸咸辣香”的灵魂蘸碟里滚上一圈。紧致滑嫩，妙不可言。沙姜特有的辛辣，青柠檬汁的酸香，让味觉的层次分明，完美带出了鸡肉内部的鲜甜滋味，丰富着鸡肉的滋味。
一口肉滑嫩，一口汤鲜甜。鲜、甜、嫩、滑，大概就是对椰子鸡汤最好的诠释了！
喝完汤，吃完鸡，最后就可以开始涮菜了，饱含鸡肉鲜味的汤底包容性很强，清香而味甜，又易于和其他食材的气味相融，不管涮什么都好吃，你可以放任何想要涮的菜品，白菜，丸子，油豆腐…任何吸味的食材都是它的黄金CP，总之，这份椰子鸡绝对不会辜负你的味蕾，让你吃得心满意足。https://t.cn/A6KvqvtK
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这次真的绝了呀！家人们！！！9块9得120包，还足足用了12味中草药！
还是超细粉状，10秒就能速溶出汤，比熬煮省事多了，低温萃取破壁技术，让精华深入足底，更易吸收！
味道上，它就也是草本的味道，但没有中药的那股子苦味儿，目前为止我用过里它的味道是更柔和的一款，不用开窗散味，舒舒服服的味道~
里面还有12种草本中草药：艾叶，藏红花，老姜，益母草，当归，川芎，桂枝等！！
中医学里艾叶可以祛湿除寒，加上干姜、独活可以利尿消肿，简直就是常年湿寒人士的救星！！
每一味药材都助益健康，发挥着各自作用！真材实料，科学配比，满足调理气血所需，
给人体更舒适有效的泡脚体验！
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