#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
[微风] 打卡第167天
[微风]日

期: 2022.9.7
[微风]目

标：50kg
[微风]初始体重：54.65kg
[微风] 昨日体重：54.8kg
[微风] 今日体重:

55.2kg
[微风] 已 掉 秤：+0.55kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐:

没吃
[哆啦A梦微笑]午

餐：酸菜炖排骨 米饭 榨菜

[哆啦A梦害怕]晚

餐：火龙果 苹果 酸奶

[羞嗒嗒]额外加餐：魔芋爽
[微风] 蹲坑了嘛：早上
[微风] 喝水多少：1000ml

[微风] 运动了吗：没运动

[微风] 昨晚几点睡：00点 35分
全市封城隔离的第12天 [二哈][二哈]
这体重在不控制

要废啊[允悲][允悲]

【深圳市罗湖区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室通告（第167号）】

根据当前我区疫情防控工作需要，按照国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》相关规定，经专家组研判，自2022年9月4日起，罗湖区调整南湖街道相关风险区域和防控措施如下：

一、将南湖街道向西社区向西村西区72号—74号围合区域由低风险区调整为高风险区

调整后的高风险区实行封控措施，期间“足不出户、上门服务”。区域内连续7天无新增感染者，且第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，可降为中风险区；连续3天无新增感染者可降为低风险区。

二、将南湖街道向西社区向西村西区72号—74号、77号—79号围合区域（除高风险区外）由低风险区调整为中风险区

调整后的中风险区实行管控措施，期间“人不出区、错峰取物”。区域内连续7天无新增感染者，且第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，可降为低风险区。

以上措施自2022年9月4日22时起执行，后续将根据疫情防控形势变化适时调整。中、高风险区域内居民如遇到生活、就医等困难，可拨打暖心服务热线：82183002，18902485377。

特此通告。

深圳市罗湖区新型冠状病毒肺炎
疫情防控指挥部办公室

2022年9月5日

【2022年健身锻炼打卡第167天】
自律才能自由。
今日份运动：跳绳1800下、器械力量训练。
人生需要四种修为：一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。