#演出预告#
【2023年1月2日】脑浊乐队2022年“有朋克自远方来II”冬季巡演 武汉站

压抑的生活让我们急需一个宣泄的出口，或许是一场不需要坐着观看的朋克演出，或许是一个可以畅饮狂欢的夜晚。又或许.....

所以尽管万难，脑浊的冬季巡演也还是来了！
我们现场不见不散，一起躁个酣畅淋漓

票价：预售120/全价160/周边套票240/画胶唱片套票330

购票：https://t.cn/A6XYvQAG

情绪的处理方式

每当我们面临挫折或者紧张情景，我们内部心理就有自觉或者不自觉解脱烦恼，减轻不安，以恢复内心平衡与稳定的一种适应性倾向。

当你有不良情绪的时候，你会如何处理它呢？有的人是默默隐忍，但内心痛苦不堪；有些人是自顾自的宣泄，结果不光伤了自己还伤了他人；还有人会把情绪投射给其它的人或者动物，生气了打孩子、虐待动物、踹一脚垃圾桶……这些都来自于我们内心不同的防御机制。

比如说你做核酸正在排队，突然有人加塞，你站在原地，默默忍受，这就是压抑；刚要轮到你，又来了个姑娘，你继续心平气和的等待，这就是隔离；随后又来了个老奶奶，你想:年轻人应该谦让，这就是合理化；老人出来，又来了个孕妇，你对自己说:我不是没有涵养的人，这就是否认；孕妇刚出来，又挤进来一个外国人，这时候你彻底暴怒，忍无可忍，这就是移情；随后警察来处理，你心想:他们也就是走走形式，不会怎么样的，这就是一种投射；谁知到派出所，警察要拘留你，你是一哭二闹三上吊，这就是退行；回到家，你写了一本《排队照见人生面面观》，这就是升华。

有的防御机制对身心健康有害，比如过分压抑、转移目标、不满投射等。而有的心理防御机制有利于身心健康，比如艺术创作、适当购物、看幽默剧、合理运动，生活中我们都可以发展一项自己的爱好用来缓解情绪与压力。

健康的心理防御机制如何建立呢？当然来源于健康的思维模式啦！下一期开始我们将为您连载十大健康思维模式，赶紧点击关注吧！

《放低自己，清风自来》
每个能令人产生求生欲望的因素都会刺激人的大脑产生对健康有益的想法，而这些想法就会或多或少的对人体健康产生一定影响。
音乐治疗是因为激情乐观的音乐，能使颓废消沉的情绪自然消除。然而，表现大自然宽广富丽的音乐，会让人舒畅情怀，在音乐中可以寄托情思，养怡心神，超脱人世间的烦忧，使思想境界会变得更为高尚。
人的情绪一旦为心里的个体所觉察，经过意动的过程和观念的形成结合在一起，就是我们可以称之为情感的东西。
情感一开始都是意识，情感好似一个很大的仓库，存储着大量的构成生命冲动的心理能量，因为音乐有强大的感染力，这些被围困在生命冲动之中的心理能量，像一锅沸腾的开水，强烈的冲动着，急切地寻找出路，希望很快的宣泄出来。
如果这些被包围在情感之中的心理能量不能得到及时而又有效的宣泄，就会导致心理的个体产生不愉快。
而情感则总是力图避免心理过程的这种不愉快而产生愉快。因而，情感总是以追求生命冲动的直接满足为目的。既以追求得到完全满足的快乐为目的，按照“快乐原则”行事。情感绝对先于理性，本能绝对先于反思。如果情感代替欲望与激情，那么理性则象征理智及达观，情感和理性互相补充配合，人不能单栖一方。情感驱使下的活动总是趋向无穷的困境与死亡，只有进入理性领域内驰骋才能指向无限的完美和永恒。情感借助理性摆脱穷途困境，理性在情感的推动下实现自身意向格局居中守正，从而趋向至善至美。
然而，朝气蓬勃、充满生命力的音乐最能使人的心灵充满活力，如同吸收了新的力量，在音乐中品味光明磊落的人品，高山一样坚毅的意志，纯洁无私，正直的心灵，同时排除不良情绪的干扰，进而纠正内环境，激发人体潜在的能量，使机体更加焕发朝气。
我们必须理解失望，因为它是无限的。但千万不可失去期望，因为它是无穷的。