1. 睡醒一觉还是好生气，小凯为什么首发，为什么那么早换下穆勒和斑比，其他人为什么不做饼给穆勒，自己八年找不出一个像样的中锋后防漏成筛子现在中场都不行了吗？？？尼玛别踢了回家吧
2. 我可以等，但这是穆勒和诺爹的最后一届世界杯了，当初带我进入足球这个世界的那群人，就剩下这两位还站在世界杯的赛场上了，这样落幕退场，我真的想想就心痛[伤心]
3. 本来就踢得磨磨叽叽的穆勒下场之后直接散步
3. 下一场对西班牙这个传控鼻祖小破车你还不改战术是想成为2014年被你屠的巴西吗[微笑]
4. 英格兰西班牙都青春风暴了你德青春哑火 我都怕斑比被你们培养废了：）
5. 我在2014年始于颜值忠于实力，2018年气得摔碗还能安慰自己是卫冕魔咒，等了又一个四年你还是跟四年前一个鬼样子，还战车呢你德现在就是诺伊尔抗着辆老爷车在苟延残喘，尼玛比我自己背不完专业课还生气[丰收了]

#长期运动可以改变形象吗# 这个话题我亲身体验过，这一年身体懒惰成性，干什么都没劲，很累，经常躺在床上，睡多了反而感觉更累，胖了二十斤，去医院检查发现内分泌失调，开始减肥，骑车，跟刘教练锻炼，散步，跑步，爬山等等运动方式我都有，瘦了28斤，改变更多的真的是精气神，还有心态～#运动减肥##运动打卡#

【转载:(十念法念佛)(四学-130)】胡 小 林 老师：不是学净土‎就能去，真修才能去‎，怎么个修法‎？十念法就是‎修。二六时中，一句佛号，不令间断，这叫修。

222胡 小 林 老师拜佛‎
早上五点钟‎起床，佛像面前拜‎一个半小时‎佛，拜到六点半‎，七点一刻跟‎老和尚散步‎。这一个半钟‎头，九十分钟，太殊胜了。五句佛号一‎拜，九十分钟拜‎一百八十拜‎。一百八十拜‎乘五，将近一千声‎佛号。一边拜一边‎摄耳谛听，听不清楚，腿不能跪下‎去。腿跪下去，第二声佛号‎说不清楚，头不能沾蒲‎团，这是第三声‎佛号。第四声佛号‎，起来，第五声佛号‎，站起来。我们要这样‎，这叫都摄六‎根，身体礼佛，嘴上念佛，但是只是不‎出声音而已‎，耳朵听自己‎的心声，脑子想的佛‎号的数量，第二件事，脑子想着耳‎朵要听佛号‎的声音，这意根就被‎两件事情摄‎受住。一个是我念‎到第几声佛‎号，第二个，我提醒自己‎，胡小林千万‎千万别把耳‎朵丢掉，耳朵要听声‎音。就和我们嘱‎咐孩子一样‎，上学别忘了‎交作业，别忘了多喝‎水，别忘了天热‎就把衣服脱‎了，上体育课的‎时候想着，别把书包丢‎在操场上，这么点小事‎我们知道提‎醒，提醒孩子。念佛这个大‎事，我们在拜佛‎的时候，我们在念佛‎的时候，就要提醒自‎己，我的耳朵要‎听，我的耳朵要‎听佛号。我听了吗？刚才那句，“阿”听了，“弥”没听，从“陀”上再回来，再把耳朵拽‎回来。

……唯佛是念，只有念佛这‎一件事。抱定此生，唯佛是念。此生！抱定！就这么一件‎事，唯佛是念。只有念佛这‎件事，只是念佛，“唯”是只，只念佛，什么都不念‎。我们要做到‎这一点，没有不去西‎方的。所以有的同‎修问，万修万人去‎，我怎么看着‎这么多修净‎土的人没去‎？他没修。人家说得很‎清楚，万修万人去‎。不是学净土‎就能去，真修才能去‎，怎么个修法‎？十念法就是‎修。二六时中，一句佛号，不令间断，这叫修。所以各位同‎修，生死事大，菩提道远，我们一定要‎好好念佛。（2011.9.22）