用这个方法减肥变得巨巨巨简单

用我这个方法呢，第一你短期内掉秤掉的快，第二不用节食，不用大量运动，第三非常容易瘦出线条，不会浮肿，肯定会减下来的。
首先第一部分呢，从这个饮食开始说起，那减脂期间一定要告别这个高糖高油高盐的食物了，但是不是不让你吃，你不仅可以吃，而且管饱，就像注意两点，第一个是顺序，就是吃饭的顺序啊，先喝汤，再吃蔬菜，然后再吃蛋白质，最后再吃主食，第二点呢就是把一天分成两个部分，八小时是可以进食的时间，剩下16个小时就是不可进食的。一般可以选择把这个进食的时间放在早上的十点到下午的六点，过了进食的时间之后，就算再饿也只能喝水或者茶或者咖啡，这个其实就是间歇性断食的一种，那你要是实在嘴馋的话呢，给大家分享一下我的减肥方法啊想喝饮料的话，不是说是因为无糖，所以就特别难喝的那种！如果要真的想吃蛋糕甜点呢，必不可能在这个时间碰，那怎么办呢？你可以给自己搞一个那个全麦面包，然后用那种无糖酸奶。你要是能按照这个思路吃啊，其实每天都能吃得开开心心的，然后也不用担心在欺骗餐的时候暴饮暴食了。
第二部分是运动，但是一丢丢的运动，首先第一个就是走路，我会强迫自己15分钟之内走路，能到的路程我都会强迫自己去走绿道，因为你不要小看，感觉走路好像是一个很长的动作，但其实它是能够带动全身运动的！！

蛋蛋！那天在考场上，我正准备用最后一支油笔芯，结果在我后面的你抢走了，我直接崩溃大哭:“我的芯！我的芯！你抢走了我的芯！”
蛋，痴情不是罪过 忘情不是洒脱 为你想到撕心裂肺 有什么结果 ♀妳在我眼中是壹滴涙 我従來不哭 因為我怕丢了妳爱情❤️不是✋随便许诺好了不想再说了 没错 是我那么多的冷漠 让你感觉到无比的寂寞很 不过人的❤️ 不仅仅渴望得到的一个承诺 我害怕欺骗也害怕寂寞 更害怕我的心会渐渐地凋落 爱 super爱豆的笑容 都没你的甜 八月正午的阳光 都没你耀眼 你的四周美女有那么多 但是好像只偏偏看中了我 恩爱过后 就不来找我总说你很忙 没空来陪我。蛋蛋，我就是稍微问一句，绝对没有冒犯的意思，也可能是我搞错了，又或者其实我是出现了幻觉，再说一句，我绝对没有冒犯的意思，只是本着对于宇宙本质的伟大探究精神以及求真务实 精神发问: “我能和你结婚吗？”
我被外星人绑架了，他们说要研究我的心，我害怕极了，担心我那些烂熟于心的知识暴露给了他们太多地球人的文明，结果没多久他们就把我放了，原因是:他们研究来研究去，就在我心里发现两个字：蛋蛋
开着保时捷闪亮登场）（下车）今天也是美女（叼玫瑰花）（玫瑰扎到嘴）（强忍着）（推墨镜）（靠墙）怎样……（滑倒）哎呦我……（原地后空翻7200°接转体10800°左脚踩右脚，右手抓脚后跟，左手摸后脑勺一个前空翻稳稳落下比心）hi，蛋
黄桃罐头保质期是15个月，
可乐要在打开后24小时喝掉，
两个人在一起三个月才算过了磨合期，
似乎一切都有期限。
这样多无趣。
我还是喜欢一切没有规律可循的事情。
比方说我躺在树上看星空，蛋蛋突然就掉下来砸进我的怀里。

真的很喜欢木质香的香薰QAQ
狗姜太懂我了[打call]
另，想发一发最近的快乐～
1.好久没体验过带飞局的快乐了，小乔的二技能放准了真的好减压[苦涩]，一扇子就把对面扇死了…
2.我真的很喜欢手膜嘿嘿
3.关于我和我狗儿砸的一段对话[怒]，舍不得我就直说，为什么要拿钱砸我
4.丝芙兰的科颜氏八折，还送了好多好多中小样[苦涩]
5.《 驴 唇 不 对 马 嘴 》
6.我真的不喜欢吃石锅拌饭，这顿饭点得很好，下次别点了QAQ
7.楼下的雪球，大老远我以为是只胖猫[揣手]
8.半熟蛋真滴好好吃！强烈安利！[打call]
9.鞍山好久好久好久好久不见了
10.瑞幸的厚乳拿铁好喝！！都去给我买！！
11.我铁汁说，这是她第一次送别人花[爱你]我是有点开心的。左边的玫瑰是我送她的！！其实就是白玫瑰喷了点着色剂吧…她送我的花，被我做成干花惹，希望明年搬家的时候也能带走…（提前给自己立个flag）
12.你见过大连深夜九点混管三块二的核酸吗？
13.我铁汁居然说我长了个冤种脸…但是我觉得，我丧起来挺好看的哈哈哈哈哈哈哈[揣手]
14.一些个口红试色，越来越喜欢灰粉调那一挂了。也越来越想不通当初为何那么痴迷正红色和红棕色了…
15.香奶奶的五号胸针真的很好看，但是俺…实在没有能配得上它的衣服
16.染完紫头发的当天心情无敌嗷嗷巨好，在地铁上无比做作地拍照，仿佛牙疼一样捂着个冤种脸。哈哈哈哈（其实只是因为，我的手无处安放）
17.真的很喜欢树叶，也真的喜欢拍哈哈。
18.双手赞同，如今面对一些情绪/废话输出者，本istj内心os：莫挨老子[揣手]
我话真多，如果写作文的时候也能写这么多字就好了。。。希望过几天能出第二期哈哈，记录一些快乐的碎片。晚安啦大家～