#减肥打卡# ❤ #饮食打卡# 191230打卡
运动(503天/600天）
早餐：坚果燕麦，酸奶，鸡蛋。
午餐: 13个饺子。
加餐：香蕉
L字挂腿32分钟✅
30天腹肌挑战day23✅
林芊妤30分钟有氧消脂增肌运动✅
林芊妤5分钟平板支撑✅
周六野20分钟站立有氧进阶版✅
美丽芭蕾核心轰炸✅
美丽芭蕾核心训练✅
keep马甲线养成✅
CT腹肌挑战✅
专项瘦腰腹挑战第二十四天
团建成功！开心！
新歌超好听！！！dd冲鸭！！给姐姐一辈子吧！！！
还是最喜欢我的本命团艾迪啊……
明天晚上准备洗个澡去晦气辣~跨年晚会走起！！！
就酱~明天见
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就酱~明天见
#2020年会对我好点吗#
2020即将到来，现在是凌晨12点35分我写的这条微博❤️
在即将结束的2019，和即将来临的2020，方方在此有几个小愿望，即使知道有的无法实现，但还是想说出来。
1、希望期末不挂科，顺利完成考试。
2、在元旦的第二天参加姐姐的婚礼，希望姐姐在2020年拥有最好的爱情，不负多年的等待，让那个男孩子用心的去疼你，爱你，愿你活成这个世界上最幸福的人儿，我把我的所有祝福都送给你，愿你幸福健康平安。
3、那就是希望在2020年见到自己的偶像林一同学，喜欢你也快一年了，一直把你当作前行的动力，虽然现在没有经常把你挂在嘴边，但是依旧放在心里，虽然现在也有别的墙头，但你还是本命，我忘记不了2019这个夏天，因为我，我结实了一群善良、可爱、漂亮的小姐妹，个个喜欢你的程度都不亚于我，所以林一，记得早点强大哦，唯一一直在你的背后，待你辉煌之时，也不要遗忘我们这群渺小的人儿哦，在这里顺便祝你开机大吉，祝你的新剧拍摄顺利，收视率长虹❤️
4、那就是重要也不重要的事情啦，就是希望可以摆脱单身，找到一个男朋友。可以疼我、宠我、爱我、容忍我的小脾气的男孩子，还有哦，那就是必须可爱、幽默，当然，我还有一点颜控，可是不能再丑，不过这些都不是问题，我希望我遇见对的人，在对的时间，对的地点遇到对的人，我不在乎我等你多久，但是还是不要让我等你太久，，所以2020年，给我个惊喜吧
5、那就是我的目标啦：准备考研，备战中。身为一名医学生，还是希望自己多学点知识和技能，因为现在的21世纪可不缺乏人才，所以你只有足够努力和优秀才可以离你喜欢的人越来越近，只有这样你才可以找到一份不错的工作养活自己，那时候在谈理想吧，在生活面前，理想什么的都是不堪一击，所以在新的一年里无论遇到什么挫折，咬咬牙也就挺过去了，加油吧，方方同学，别害怕，未来其实还是很美好的，未来，我会对你有所期待，请你等我
6、那就是最简单的愿望啦！就是希望家人、朋友身体健康，幸福美满，2020年都在各自的工作、生活认真的过活❤️
最后希望2020年给我点甜头，前面18年你不给我幸运我可以理解，快20年了，你也该疼爱疼爱我啦
“愿世间美好与你我环环相扣”
作者：01的方方同学
时间：2019年12月27日
凌晨1点02
2020即将到来，现在是凌晨12点35分我写的这条微博❤️
在即将结束的2019，和即将来临的2020，方方在此有几个小愿望，即使知道有的无法实现，但还是想说出来。
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3、那就是希望在2020年见到自己的偶像林一同学，喜欢你也快一年了，一直把你当作前行的动力，虽然现在没有经常把你挂在嘴边，但是依旧放在心里，虽然现在也有别的墙头，但你还是本命，我忘记不了2019这个夏天，因为我，我结实了一群善良、可爱、漂亮的小姐妹，个个喜欢你的程度都不亚于我，所以林一，记得早点强大哦，唯一一直在你的背后，待你辉煌之时，也不要遗忘我们这群渺小的人儿哦，在这里顺便祝你开机大吉，祝你的新剧拍摄顺利，收视率长虹❤️
4、那就是重要也不重要的事情啦，就是希望可以摆脱单身，找到一个男朋友。可以疼我、宠我、爱我、容忍我的小脾气的男孩子，还有哦，那就是必须可爱、幽默，当然，我还有一点颜控，可是不能再丑，不过这些都不是问题，我希望我遇见对的人，在对的时间，对的地点遇到对的人，我不在乎我等你多久，但是还是不要让我等你太久，，所以2020年，给我个惊喜吧
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“愿世间美好与你我环环相扣”
作者：01的方方同学
时间：2019年12月27日
凌晨1点02
优质好物整理[嘻嘻]小可爱们可以捡下漏！！
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[怒骂]拍3件只要153，折合一件51，贼划算[怒骂]里面经典的夏威夷果、核桃、鸭脖、鸡腿啥的都有，3种礼包可选，过年走亲戚的时候很需要❗❗❗
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内含：黑胡椒粉+花椒粉+椒盐+辣椒粉+烧烤料+五香粉+孜然粉+白芝麻
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三种颜色➕四种款式，常规和加棉的都有！！黑色的很百搭！平时出门搭牛仔裤，半身裙都可以[拳头]
⭐https://t.cn/AikgJVeb【39】圣诞新年必备战袍❤
红色系显白又可爱4个款式可选，都是超喜庆的荭色啊啊，妈妈看了能不爱吗本命女孩们，也赶紧安排上
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他家是9年的老店啦！还有带运险的呢！
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