体检就是为了更好的审视自己身体的问题，如今物质丰富的社会，亚健康人群越来越多，包括我自己也会有各种问题，包括高血脂症。听完医生的解释后更加要重视这个问题，虽然家庭遗传因素不是我能改变的，但还是希望通过更加严格的方式去有所改变。其实包括身边的人，总有很多害怕体检不敢面对，我觉得有问题不可怕，回避才可怕。
目前就要想如何有效合理的去能付出行动的改变，而不是纸上谈兵。比如严格戒掉零食，戒掉油腻食物，多增加有氧运动，记录一天的饮食作息等等
作为吃货本人，适当“放纵”还是很有必要的。过个节，探个店我还是会继续～ 只有身心都健康，生活才更美好！
嘿，那就周末愉快，让我们做更好的自己✌️
目前就要想如何有效合理的去能付出行动的改变，而不是纸上谈兵。比如严格戒掉零食，戒掉油腻食物，多增加有氧运动，记录一天的饮食作息等等
作为吃货本人，适当“放纵”还是很有必要的。过个节，探个店我还是会继续～ 只有身心都健康，生活才更美好！
嘿，那就周末愉快，让我们做更好的自己✌️
#今天星期五# 超出片的融合料理鸡蛋仔！周末一定要去吃！
店名：及恬食
下面是我的点单攻略请收好～
南瓜红酒 烩牛肉
这道菜真的好好吃，牛肉炖的软烂入味、南瓜也是烂乎乎就这汤汁真的可以舔盘～
发财鸡爪
鸡爪糯叽叽煮的很耙，嘴巴里一抿就化开的感觉真的好好吃！里面还搭配了饭团 蘸汤汁儿绝了（不用担心对象吃不饱了哈哈哈哈哈主食完美get）
哇塞鸡蛋仔
牛奶做的！吃得出来超级蓬松的口感一定要趁热吃哦宝子们，里面有两种馅儿、一种红豆的一种芋泥的，走的时候还想打包一份给小姐妹拍照，这也太可爱了！
时令水鬼椰竹冻
竹筒装真的很赞超级出片，店主还贴心搭配了一个竹篮配合拍照，连勺子都是木头的！
冰摇桃桃乌龙
喝前记得摇一摇下面真的有桃子果肉（跟我在星爸爸喝的好像）饮品颜值都很高也好好喝！
春春咕咕芝士炒鸡排
带点儿辣味的，下面有面条上面是一层芝士里面有芝士年糕还有鸡肉块儿，一口接一口热乎乎的冬天真的来了，离不开这一口热乎气儿-（
以黑养黑
这一款就是我本人秃头女孩的救星，这也太养生了哇，上面是一颗黑芝麻丸！下面有一层奶盖（不齁）这款整体都不甜（比较适合不爱喝甜的宝子）
这家店很适合情侣约会或者是姐妹聚会打卡
拍照出片东西也好吃！
#城市味蕾战##吃货在这里##美食#
店名：及恬食
下面是我的点单攻略请收好～
南瓜红酒 烩牛肉
这道菜真的好好吃，牛肉炖的软烂入味、南瓜也是烂乎乎就这汤汁真的可以舔盘～
发财鸡爪
鸡爪糯叽叽煮的很耙，嘴巴里一抿就化开的感觉真的好好吃！里面还搭配了饭团 蘸汤汁儿绝了（不用担心对象吃不饱了哈哈哈哈哈主食完美get）
哇塞鸡蛋仔
牛奶做的！吃得出来超级蓬松的口感一定要趁热吃哦宝子们，里面有两种馅儿、一种红豆的一种芋泥的，走的时候还想打包一份给小姐妹拍照，这也太可爱了！
时令水鬼椰竹冻
竹筒装真的很赞超级出片，店主还贴心搭配了一个竹篮配合拍照，连勺子都是木头的！
冰摇桃桃乌龙
喝前记得摇一摇下面真的有桃子果肉（跟我在星爸爸喝的好像）饮品颜值都很高也好好喝！
春春咕咕芝士炒鸡排
带点儿辣味的，下面有面条上面是一层芝士里面有芝士年糕还有鸡肉块儿，一口接一口热乎乎的冬天真的来了，离不开这一口热乎气儿-（
以黑养黑
这一款就是我本人秃头女孩的救星，这也太养生了哇，上面是一颗黑芝麻丸！下面有一层奶盖（不齁）这款整体都不甜（比较适合不爱喝甜的宝子）
这家店很适合情侣约会或者是姐妹聚会打卡
拍照出片东西也好吃！
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分手后怎样发信息，前任才会回你？
分手后，你给前任发的信息都石沉大海，甚至还有可能把你删除拉黑，你就会觉得挽回没有希望了，一直沉浸在分手的痛苦，和对方绝情的漩涡之中，不能自拔。
其实挽回时的每一条信息都是需要仔细斟酌的，因为只有让ta重新对你产生兴趣，觉得你们的沟通是轻松的，ta才会消除对你的警戒心，愿意跟你重新恢复联系。#失恋了怎么挽回前男朋友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#
1.发高回复率的短信
如果你和前任的关系都还比较冷淡，但是你又想通过发短信的形式和对方保持一定的联系，那么首先你要知道的是，对方肯定是害怕被你不停的骚扰，你发的短信不能让对方感受到压力，对你产生排斥。
因此你的短信内容必须简单明了，而且是容易回答的。
例如：“刚刚我去参加了xx（对方喜欢的艺人）的演唱会，还顺便买了限定的CD，你要听吗？”
如果对方是一个吃货，你还可以这样说：“听说某某地方开了一家特别好吃的特色店，你有去吃吗？我想去尝试一下”
这些信息的内容都没有暴露需求，反而会主动了的保持了距离，那对方看到这样信息，一般都会及时的回复你。
2.合理的利用“借故联系法”
下面针对借故联系法举一个例子，你就会发现不同的表达方式，得到的回馈也是不同。
例如：“我好像感冒了，可以告诉我，你之前吃了很有效的那个药是什么吗？”
“我好像感冒了，你可以给我送点，你之前感冒吃的那个药吗？”
分手后，想要得到对方的帮助时，要谨记，只能限于引导对方回忆过去，不要暴露自己的渴望联系和见面的需求，只有这样，她才会愿意去回复你，因为这在对方看来是完全没有情感上的需求，对方也会觉得回复这个信息是轻松的，是必须要的。
但是你在求助对方本人时，对方只会考虑要不要回复，回复的成本可能就是要去见你，因此对方往往会对这样的短信视而不见。
3.兴趣是恢复联系的关键
当你可以通过以上两种方式联系对方的时候，你会发现对方就算会回复你，也会特别的冷淡，根本不会和你多说一句话，所以选择对方感兴趣的话题是很重要的。
例如：对方是一个动漫迷，那你就可以这样给对方发信息：“昨天重新看了新海诚的“天气之子”，发现每一次都会有不同的感悟，但是为什么评分这么低啊，你看了那么多动漫，给我推荐一些其他新海诚的动漫吧，我想多看看，比较一下。”
当ta看到这样的信息时，ta就会主动的跟你解释为什么评分低，你不要小瞧兴趣的魅力，因为ta喜欢动漫，所以ta就会沉浸在动漫的世界里，忽略了你们感情问题，从而针对你的问题去回答你，
而且无论是求助的方式，还是建立共同兴趣，都要学会夹杂着简单的问题，只有这样ta才会产生一种优越感，而是只不过是一个yes或no的问题，ta没有必要逃避。而这个阶段你还要学会控制你们沟通的节奏，例如：当ta回复你的时候，你不要马上就回复，而是要主动的保持距离，隔上一段时间，再回复对方，如果ta开始回复“嗯、好，哦”的时候，你就不要回复了，给她营造一直你已经放下的假象，让她对你产生好奇。
当她控制不住自己的好奇心时，她一定会主动的联系你，而这个时候你要表现的特别的客气，不要暴露自己的需求，给她一种神秘感，强化她想要了解你的想法。
最后，她一定会主动的联系你，跟你沟通你们的“共同的爱好”，气氛必须是轻松的，不要提及感情，更不要回忆过去，阴沉郁闷的信息，对方自然也不会去回复你，因为再一次记起你们的过去是痛苦的。
其实重新恢复联系并不难，难得是你不知道怎么去抓住对方情趣点，而挽回也一样，只要掌握了正确的挽回方式和方法，挽回并不难。
分手后，你给前任发的信息都石沉大海，甚至还有可能把你删除拉黑，你就会觉得挽回没有希望了，一直沉浸在分手的痛苦，和对方绝情的漩涡之中，不能自拔。
其实挽回时的每一条信息都是需要仔细斟酌的，因为只有让ta重新对你产生兴趣，觉得你们的沟通是轻松的，ta才会消除对你的警戒心，愿意跟你重新恢复联系。#失恋了怎么挽回前男朋友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#
1.发高回复率的短信
如果你和前任的关系都还比较冷淡，但是你又想通过发短信的形式和对方保持一定的联系，那么首先你要知道的是，对方肯定是害怕被你不停的骚扰，你发的短信不能让对方感受到压力，对你产生排斥。
因此你的短信内容必须简单明了，而且是容易回答的。
例如：“刚刚我去参加了xx（对方喜欢的艺人）的演唱会，还顺便买了限定的CD，你要听吗？”
如果对方是一个吃货，你还可以这样说：“听说某某地方开了一家特别好吃的特色店，你有去吃吗？我想去尝试一下”
这些信息的内容都没有暴露需求，反而会主动了的保持了距离，那对方看到这样信息，一般都会及时的回复你。
2.合理的利用“借故联系法”
下面针对借故联系法举一个例子，你就会发现不同的表达方式，得到的回馈也是不同。
例如：“我好像感冒了，可以告诉我，你之前吃了很有效的那个药是什么吗？”
“我好像感冒了，你可以给我送点，你之前感冒吃的那个药吗？”
分手后，想要得到对方的帮助时，要谨记，只能限于引导对方回忆过去，不要暴露自己的渴望联系和见面的需求，只有这样，她才会愿意去回复你，因为这在对方看来是完全没有情感上的需求，对方也会觉得回复这个信息是轻松的，是必须要的。
但是你在求助对方本人时，对方只会考虑要不要回复，回复的成本可能就是要去见你，因此对方往往会对这样的短信视而不见。
3.兴趣是恢复联系的关键
当你可以通过以上两种方式联系对方的时候，你会发现对方就算会回复你，也会特别的冷淡，根本不会和你多说一句话，所以选择对方感兴趣的话题是很重要的。
例如：对方是一个动漫迷，那你就可以这样给对方发信息：“昨天重新看了新海诚的“天气之子”，发现每一次都会有不同的感悟，但是为什么评分这么低啊，你看了那么多动漫，给我推荐一些其他新海诚的动漫吧，我想多看看，比较一下。”
当ta看到这样的信息时，ta就会主动的跟你解释为什么评分低，你不要小瞧兴趣的魅力，因为ta喜欢动漫，所以ta就会沉浸在动漫的世界里，忽略了你们感情问题，从而针对你的问题去回答你，
而且无论是求助的方式，还是建立共同兴趣，都要学会夹杂着简单的问题，只有这样ta才会产生一种优越感，而是只不过是一个yes或no的问题，ta没有必要逃避。而这个阶段你还要学会控制你们沟通的节奏，例如：当ta回复你的时候，你不要马上就回复，而是要主动的保持距离，隔上一段时间，再回复对方，如果ta开始回复“嗯、好，哦”的时候，你就不要回复了，给她营造一直你已经放下的假象，让她对你产生好奇。
当她控制不住自己的好奇心时，她一定会主动的联系你，而这个时候你要表现的特别的客气，不要暴露自己的需求，给她一种神秘感，强化她想要了解你的想法。
最后，她一定会主动的联系你，跟你沟通你们的“共同的爱好”，气氛必须是轻松的，不要提及感情，更不要回忆过去，阴沉郁闷的信息，对方自然也不会去回复你，因为再一次记起你们的过去是痛苦的。
其实重新恢复联系并不难，难得是你不知道怎么去抓住对方情趣点，而挽回也一样，只要掌握了正确的挽回方式和方法，挽回并不难。
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